喝红茶影响睡眠不好什么原因,探究喝红茶对睡眠的影响:原因解析
2024年4月27日 - 中国邮箱网
喝红茶可能会影响睡眠,因为红茶含有***,***是一种中枢神经系统***剂,会促使大脑保持清醒状态。所以,如果在晚上喝红茶,可能会导致你入睡困难或无法获得高质量的神经中枢睡眠。然而,不喝红茶不意味着你就不能享受其他的茶碱饮品了。以下是一些可以替代红茶的症状饮品,它们能够在晚上提供放松和帮助睡眠的作...
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喝红茶可能会影响睡眠,因为红茶含有***,***是一种中枢神经系统***剂,会促使大脑保持清醒状态。所以,如果在晚上喝红茶,可能会导致你入睡困难或无法获得高质量的神经中枢睡眠。然而,不喝红茶不意味着你就不能享受其他的茶碱饮品了。以下是一些可以替代红茶的症状饮品,它们能够在晚上提供放松和帮助睡眠的作...