知乎万赞回答:春节后做什么,可以让你在年底脱胎换骨?

22、想重生一次,就去减肥和戒烟能做到这两样的男生和女生都不简单,她们杀死了曾经懒惰、贪婪的自己。23、不再轻易托付真心,但仍然相信爱情最好的感情是能大胆做自己,如果你正无脑舔一个人,尽快及时止损,所有畸形的东西都不会长久。高质量的单身比委曲求全的感情好太多太多,先成为理想中的自己,有足够多的面...

这种“减肥神药”一月能瘦3-4斤,还能抗衰老、防脱发?医生却说…

像这种病人用上它之后,可以达到控制体重的目的,但是并不祈求它能减多少体重,并且有个体差异。对于单纯性肥胖的群体是不主张用这个药的,因为这个药本身也会导致乳酸性酸中毒。魏东:肥胖事实上很复杂,肥胖与多个心脑血管包括代谢性疾病的并发症有关系。所以,减肥首先是健康的需要,其次很多朋友是为了美观。使用药物减...

中国进入攀岩模式,你却依然穷、胖、丑:3招教你学会“改变”

“变瘦、变美、健身、赚钱、博学、提升技能”，新年立下的目标看起来跟前些年几乎一样。怎么每年到了年末才发现，我依然还是“穷、胖、丑”呢？我这一年又都干了啥？岁岁年年花相似，年年岁岁人不同。时光在一年年的过去，今年，你成长了吗？其实在flag倒塌这件事上，你并不孤单。近日，澎湃新闻特地在知乎...

为了10年后不生重病,有些事,你今天就必须做到

余生不长,我们只有好好吃饭,才能远离疾病痛苦,把日子活得有滋有味。戒烟戒酒,节制欲望世界卫生组织曾指出最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。长期抽烟的人,容易得气管炎、肺气肿或者肺心病,得肺癌的概率是80%,发病率是不吸烟人群的20倍。并且,吸烟还会影响身边人的健康。有研究表明:15分钟的被动...

四个月减了80斤,前两个月减50斤,亲历纯干货多字分享

这也是最重要的一个步骤,在减肥初期,节食有着迅速而且稳定的减重效果。具体的实施方法就是:1.不吃晚饭,晚餐什么都不吃。这在减肥开始的时候非常难做到,但是只要咬咬牙做到了,一个星期即出效果,按我的体验是一个星期掉五斤体重。很多大神会推荐让用蔬菜和蛋白质代替日常晚餐,但是我的经验就是胖人只要碰点东...

你戒不掉的瘾,成了别人的创业计划

岁末年初,朋友圈中的各式flag开始雨后春笋一样立了起来:减肥和戒烟戒酒占了这里面最大的篇幅(www.e993.com)2024年11月8日。而flag倒掉的原因也非常相似——烟酒伤身但禁不住朋友“引诱”、层出不穷的奶茶甜品蚕食着人们的减肥意志力、熬夜工作需要补充能量等等。现代人面对的诱惑实在太多,能让人分分钟上瘾的东西无处不在。当身体亮起各种红...