尹正的减肥视频我不允许还有人没看过!
2021年6月9日 - 网易
不是靠短期的节食或者疯狂运动来瘦身,而是一个长期的规划,会运用各种减肥方法交换使用,一起打太极。一周生酮,一周断碳,控碳期会把碳水都放在了加餐里,有时候可能是一个寿司,量少但美味度真的是100分,可以说是一种智慧减肥法了。而尹正减肥时候主要的食物也是优质蛋白、蔬果纤维、碳水粗粮,目测吃的最多的就...
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知乎高赞:如何科学“戒糖”
2020年6月30日 - 网易
所以不要指望靠多吃水果减肥,也不要把水果榨汁。不吃肉光吃水果也真的是可以吃出脂肪肝的。02糖的数量对身体的影响不管是不是经常进厨房,你一定都听说过美拉德反应。烤肉上刷一点蜂蜜,在高温下发出滋啦滋啦的响声,散发着妙不可言的香味;用盐、糖、生抽抓匀鸡块,油锅烧热后煎至金黄,顿时厨房里充满了...
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吃了2个礼拜代餐,我胖了3斤|代餐粉|减肥|奶昔_网易订阅
2021年7月29日 - 网易
控卡餐里藏着减肥的秘密控卡餐做得再像正餐,也难以长期取代真正的正餐,但它依然能带给正在跟体重、体脂率搏斗的勇士们一个新的启示:好好吃饭才是减肥的真谛。经验老到的老减肥人小兰认为,控卡餐的重要之处在于能教会人一种和体重共存的生活方式,三餐正常吃,加餐也能吃,只要吃对东西,没有不瘦的道理。“...
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43岁知名导演近照泄露,48天暴瘦48斤吓到网友:节食和运动根本没用...
2021年10月20日 - 网易
/咚吃控卡减肥餐真的很不错/不止是我,我们办公室的小编姐姐也亲测有效,他们家很好的一点是有配套高级营养师的1V1指导,就像老师一样带着你学习减肥!只要一日三餐正常吃,就能看见体重一天一天往下降!/编辑小姐姐,试吃的成果/(实际效果因人而异)01风靡全球的CRD国内正餐体重管理创新者咚吃21日控卡正餐...
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