普洱茶对睡眠有影响吗?知乎用户分享经验与研究成果
2024年4月27日 - 中国邮箱网
因此,在普洱茶和黑茶中,茶多酚和咖啡碱的喝茶***作用可能会对睡眠产生一定的而言影响。其次,饮茶方式也会对睡眠产生不同的一般影响。对于想要保持良好睡眠的但是人来说,饮茶的生茶时间和数量都需要控制。普洱茶和黑茶中的女性茶多酚和咖啡碱具有一定的其实兴奋作用,如果在睡前饮用大量的茶会普洱茶或黑茶,可能会...
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因此,在普洱茶和黑茶中,茶多酚和咖啡碱的喝茶***作用可能会对睡眠产生一定的而言影响。其次,饮茶方式也会对睡眠产生不同的一般影响。对于想要保持良好睡眠的但是人来说,饮茶的生茶时间和数量都需要控制。普洱茶和黑茶中的女性茶多酚和咖啡碱具有一定的其实兴奋作用,如果在睡前饮用大量的茶会普洱茶或黑茶,可能会...