抑郁、焦虑、双相,哪类患者更易哭?
2023年10月31日 - 腾讯新闻
产后抑郁症与产后忧郁症有相似的症状,但它是一种更严重、更长期的心理健康状况,会损害日常功能。这两种情况都可能涉及频繁哭泣。双相情感障碍:双相情感障碍涉及躁狂和抑郁交替发作。在抑郁发作期间,有些人会无法控制地哭泣。焦虑和压力:患有焦虑症的人常常无法控制哭泣,哭得更厉害,而且很难停止。悲伤和失落:哭泣...
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通过锻炼改善心理健康的实用建议|力量训练|有氧运动|体育运动|...
2022年4月9日 - 网易
其他理论包括:自我效能论(当我们相信自己能够做成某件事并付诸行动时,我们会自我感觉更好,这有助于我们的心理健康)、产热假说(随着锻炼后体温的升高,我们会进入深度的慢波睡眠,这会使我们感到放松,并有助于恢复精力)、分心假说(当我们从压力中转移注意力或者通过锻炼获得“休息时间”时,我们会感到精神焕发)(利斯,2...
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感谢六年前那场突如其来的焦虑
2020年10月11日 - 新浪
除了已经一身轻松的吧友带来的希望,最大的收获就是贴吧里推荐的《精神焦虑症的自救》这套书,让我从客观上真正认识了“焦虑症”。总结我读过的贴吧、知乎、朋友圈的各篇分享文,大多数分享的模式都是简单介绍曾经的焦虑体验、躯体症状、(这部分一般都会写,因为需要唤起共鸣,有些会详细写写,更多的是轻描淡写。...
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