2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺
前半句对应多巴胺,后半句对应内啡肽。我们玩游戏,刷短剧,沉迷这些低级快乐中,大脑皮层就会分泌多巴胺。我们学会一种技能,看完一本名著,收获身心的成长,脑下垂体就会产生内啡肽。新的一年,要有新的改变。从现在开始,守住心,学会远离低级快乐,沉住气,懂得追逐内啡肽。只要你愿意,一年的时间足以让自己改头换面...
内啡肽是如何增加的? |心理自助手册
内啡肽是帮助你应对疼痛和压力的神经递质,多巴胺是在你达到目标后释放的一种提升情绪的神经递质。通过这种方式,多巴胺参与到你大脑中的奖励回路中,并帮助激励你完成任务(相反,低多巴胺也会降低你的积极性)。更高的内啡肽实际上会导致更高的多巴胺产生;在这种情况下,内啡肽和多巴胺并不是相互排斥的,而是在促进对奖励...
年少偏爱多巴胺,中年才懂内啡肽
其实,这些上瘾性行为的背后,都是因为一种人体激素——多巴胺。多巴胺是最廉价的毒药。它能让我们毫不费力地感受快乐,也能拉扯着我们不断下沉。真正长远的快乐来自内啡肽。它需要我们克服意志,经历痛苦,才能享受到踏实的愉悦。有句话说:“少年偏爱多巴胺,中年才懂内啡肽。”经历得越多,就越明白:真正的快...
从“口腹之欲”到“情绪价值”,何为食品行业的未来掘金之道?
图源:知乎从“多巴胺穿搭”到“美拉德食品”,本质上都是直觉型营销来刺激消费者的购买冲动,联结点不仅限于食物本身,它们调动着人的生理性快感,通过对多巴胺神经元的激素刺激,直接唤起消费者愉悦、兴奋、满足、甜蜜、温暖、疗愈等情绪释放,相比文化基因的潜意识,更为表层、快速和通用。可以说,新消费时代,情绪价值...
被禁止吃冰淇淋的孩子反而不健康!背后的原因,你绝对想不到
当孩子摄入这类食品或者产生想吃冰淇淋的想法时,他们的大脑会随之分泌大量的多巴胺和内啡肽。而多巴胺又是“快乐”的代名词,因此孩子们一旦吃下去就能得到充分的愉悦感与满足感。不仅如此,你有没有发现,如果把“冰淇淋”当做给孩子的奖励,他们的动力就会空前高涨?
如果爱情只是化学反应,那还能相信爱情吗?
人体中负责调控有关记忆、快乐、欲望、恋爱等重要事项的,则是大脑中的通信员——神经递质:多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、谷氨酸、GABA、内啡肽(www.e993.com)2024年10月20日。作者在这本书中将这七个最常见的神经递质讲得明明白白,通过科学的方式防止大忽悠,也更加清楚地了解自己的大脑!3.趣味性。用聊八卦的口吻介绍科学,在...
还在为焦虑抓狂吗?做到这三点,远离困扰睡个好觉
改善情绪的多巴胺。人在运动的时候,会对身体造成一定的刺激,交感神经会处于兴奋的状态,从而可以促进体内多巴胺的分泌,这种物质可以提升我们的正面情绪,增加大脑的活跃度并放松神经,有助于保证良好的心态,用积极向上的目光看待生活和问题。“快乐因子”腓肽。如果说多巴胺由快乐而生,会让人更快乐,那么内啡肽就是...