坚持运动后可以改变容貌吗?变化能有多大?|健身|减肥|跑步|节食|...

然后报应来了我跟个气球一样迅速膨胀,从90多斤一路飙升到130斤!重要的是,那段时期正是大家口里的青春期,我满脸痘,本来瘦的时候还可以充当个背影杀手,这下好了,丑和胖都让我占了。怎么办?减肥啊节食啊运动搞起来啊!现在回想一下,那个时期真的对自己蛮狠的,少吃??每天跑步??开始学着打扮自己。不过效果...