茶叶含硒量多少?女性适宜摄入量是多少?知乎上有哪些相关回答?

硒是一种对人体健非常重要的行业标准微量元素,它对抗氧化,维护细胞健,增强免疫力等都有着重要的规定作用。缺乏硒元素会导致多种疾病,如免疫系统失调、心血管疾病和甲状腺问题等。而普洱茶中富含的经过硒可以为我们提供额外的中含有营养补充。那么,茶叶的分别含硒量应该如何选择呢?其实,茶叶的哪些含硒量并没有一个...

父母健康是人到中年的最大底牌!

含镁铁锌硒微量元素:相辅相成微量元素跟维生素是相辅相成的,如果三餐不均衡,额外摄取补充,可以让你的机体运转更顺畅。硒:应对骨骼、牙齿发育不良。铁:能应对乏力、头晕、心悸气短。镁:能应对骨质疏松、血液补给,经期不适。锌:应对食欲衰减、觉多嗜睡、免疫功能差的状况。基本上,父母的骨质、血液等各方面...

漫谈硒的作用与儿童补硒

硒是人体必需的一种微量元素,在正常的新陈代谢、DNA合成、抗氧化中发挥着重要作用,还能刺激免疫球蛋白及抗体产生,增强机体免疫力。体内缺硒直接影响儿童智力、骨骼、肌肉的发育。此外,硒在体内还可拮抗镉、铅、汞等有毒元素,而这些元素对儿童发育、智力有巨大的影响。在美国文献中,关于硒与小儿发育的文章比较少,...

这样吃,能让逆转疾病、延缓衰老|脂肪|海藻|绿茶|营养素|膳食纤维|...

而且大麦富含硒,硒对甲状腺健康来说很重要,能有效预防自身免疫性甲状腺疾病。●燕麦也富含葡聚糖。除此之外,燕麦里还含有酚酸,它能额外提供抗氧化剂和抗炎症保护。●亚麻籽含有黏液,其中可溶性益生元纤维占20%~40%,有改善排便的功效。亚麻籽还能催促你的肠道细菌开足马力。我是真的很爱亚麻籽,后文我们会再...

预告| 含钙量是大米的20倍,蛋白质超过牛肉的素食之王——藜麦,是...

除了优质蛋白之外,藜麦还有很多人体所必须的矿物质和微量元素,比如孕妇和孩子常见的缺铁、锌、钙,都可以通过吃藜麦来改善。钙含量是小麦的3倍、玉米的7倍、稻米的20倍,可帮助胎儿长出强壮的骨骼、健康的心脏、神经和肌肉。藜麦中铁的含量是小麦的4倍,可防止孕期缺铁性贫血。镁、磷等含量也超其它谷物一大截。

高阶科普:精子物语(下篇)

药物问题要遵医嘱(www.e993.com)2024年11月20日。如果需要长期用药的,一定要问问你的主治医生,该药是否对精子有影响。实际上,这些需要长期服用的药物,无论应对哪种症状,大多都会对男性生殖系统有影响。-人体润滑剂如果是自然备孕的,最好(不是禁止)避免使用人体润滑剂,因为有些润滑剂可能有削弱精子能动性的功能,但厂家未必会在包装上明示。

富硒茶好处那么多,但它真的适合你吗?

这也使得硒在我们人体时也会表现出两面性:人体不可缺硒,缺硒得病,硒过量也一样得病。硒属于“半金属”,当人体中存在更多、更毒的元素(如砷、镉、铅等)时,硒可能以非金属的方式将重金属清除出去,起到类似于“硫磺解毒丸”的作用;但当人体本身不含这样毒性重金属时,硒又可成为有毒金属,其作用有点像砷有...