美版知乎: 中国人为什么吃米饭面条不长胖? 结果日本人躺枪
我觉得胖瘦在同样外界情况下是看基因的解析的。摄入相同卡路里瘦子就是吸收转化的少。其次才是饮食习惯这种外因导致的瘦子多。大概天生亚洲人脂肪细胞少吧。总结下来,美国人讨论吃米饭面条不胖,一个劲研究日本人,也许是美国人对中国人的认识还是太少了吧。本文出自UC头条:新浪体育打开新浪新闻...
只吃不胖的灵魂百里挑一,瘦子的基因秘密已被揭开
结果发现,除了体重变轻,体脂变低,小鼠的外观、运动表现等均无明显变化。由此,研究人员对小鼠展开进一步研究。结果显示,ALK基因的去除可以促使身体更快地燃烧脂肪。大脑中能够高度传达出ALK去指示脂肪组织去燃烧更多食物中的脂肪。瘦身有望了?既然研究人员明确了瘦子吃不胖的身体基因秘密,那是否意味着能够利用...
吃了2个礼拜代餐,我胖了3斤
控卡餐做得再像正餐,也难以长期取代真正的正餐,但它依然能带给正在跟体重、体脂率搏斗的勇士们一个新的启示:好好吃饭才是减肥的真谛。经验老到的老减肥人小兰认为,控卡餐的重要之处在于能教会人一种和体重共存的生活方式,三餐正常吃,加餐也能吃,只要吃对东西,没有不瘦的道理。“21天控卡餐的21天就很妙...
真瘦还是假瘦?别被体重蒙蔽了双眼
首先简单科普下,我们日常判断自己是否肥胖最简单的方法除了肉眼观察、测量体重,还有计算BMI。BMI也叫身体质量指数,计算方法是用体重(kg)除以身高(m)的平方(计算公式:BMI=体重(kg)/身高(m)2)。目前我国评价标准是当BMI小于18.5时为体重过低,BMI在24到28之间为超重,在28及以上为肥胖。显然,从BMI来看,这位知乎网...
我是如何从一个瘦子变成胖子的?谈谈我的感悟!
比如每餐保证足够的蛋白质,碳水化合物,脂肪还有其他微量元素的摄入,想减肥的要适当增加蔬菜水果的比例,要增肌的增加蛋白质的比例,但是一定要均衡搭配,人每天都需要摄入这些来维持健康的身体。减肥不能以失去健康为代价,尤其是女孩子,试想你辛辛苦苦瘦成一道闪电,却体能下降,手无缚鸡之力,遇到危险和紧急情况谁来救...
他在淘宝开店帮人“变胖”,全网吸粉百万
他们怎么都吃不胖的“凡尔赛”吐槽,频频激起同事和朋友声讨;别人苦恼胳膊太粗、腿不够细,他们只想知道怎样让体重再增加5公斤(www.e993.com)2024年10月14日。卓叔曾经就是这样一个“胖不了星人”:竹竿身材、体弱多病,身高1米84,体重不到100斤。靠自己学习和锻炼,卓叔从50公斤的大厂程序员变成76公斤的健身知识分享博主,以帮助“更多瘦子增...
4个月从128斤减到98斤,整整30斤!总结28天减肥攻略
全麦面包、饼干;低糖水果;高能量的坚果。坚果很容易就饱了,但是不要以为不会长胖就狂吃。什么吃多了都是一样的。5.懒癌晚期的我还有救吗?不爱运动。能躺着绝对不坐着,能坐着绝对不站着,懒货本人就是我了。运动量太大,今天下雨,昨天姨妈,明天加班,后天锻炼4小时补回来,吃完这顿就不吃了,下个月要...
一个没有胖子的世界是什么样子的?
1、猛然间大家都成了瘦子,之后有人又胖了起来,这小部分胖起来的人被称为人类的奇迹。他们坐着空军一号到处游玩,接受人们的膜拜与口水。2、世界选美小姐开始规定体重在160斤以上才能进入决赛。3、大码服装开始流行。4、卖减肥药的开始卖增肥药。
互联网的下一波红利在哪里?
2、为胖子/瘦子/特别嗜好群体的定制服装中国服装制造的过剩产能绝对在全球是数一数二的,而现在体型偏胖和偏瘦的人以及对服装有特别嗜好的人与日俱增,这些人对服装的需求并不停留于便宜或者一般款式,他们为了穿得更有个性,不被人说成衣服不合身的怪物,是愿意付出溢价的。这其中存在着一个非常可观的需求市...
明星公认最健康的“营养减脂法”—3个月减肥40斤,这样瘦身,身材真...
跟着帕梅拉女士减肥,非常有效果,但前提是你基数小,能坚持得下去,否则体重没减下来,还会增加身体其他负担;因为想瘦身就去饿着自己,或者是吃减肥药,后果就是容易反弹+心律不齐+晕倒进医院;把减肥融入到生活中,将「运动、改变饮食习惯、睡眠休息、坚持」四者相结合,吃得饱还能不长肉,不用太大的运动量...