减肥的人可以喝茶吗?会胖吗?女生适用吗?知乎答案解析
2024年4月27日 - 中国邮箱网
虽然普洱茶具有一定减肥效果,但减肥关键还是要坚持合理饮食和适度运动。普洱茶能帮助提高脂肪代谢和控制食欲,但并不能完全依它来减肥。女生们应该在健的水中茶饮中寻找其他适合自己的丰富减肥***,同时保持良好的什么生活惯和积极的就是心态,才能达到理想的长期减肥效果。喝茶有助于减脂肪吗喝茶能降脂吗喝茶对减...
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如何健康减肥不反弹?“知乎大V”现场支招
2019年1月14日 - 百家号
A：这个不能说一定是正确的。但是女性生理期时，基础代谢率会提高，即生理热量消耗会高，但是食欲会有所提高。人体一般要达到一个能量物质的平衡，但如果这段时间控制饮食的话，减肥的效率会更高一点，所以算是减肥的“黄金期”。但是也不会产生质变，只不过是稍微效率更高一点而已。Q：刷脂是靠有氧运动，但是有...
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减肥时喝运动饮料还是喝水好?知乎大V有这些干货要告诉你
2018年6月19日 - 网易
在大量运动的人会流汗,普遍来说肥胖的人因为缺乏锻炼,所以运动时流汗会更多,正如前文所说的,大量排汗会导致电解质流失,导致体内电解质不平衡。这时如果仅仅大量喝水也无法真正的补充水分,因为水是低渗透压的,大量饮用会稀释血液中的电解质,而体内电解质不平衡就会导致衰竭的症状,出现头晕、恶心,全身无力,医学上也称...
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