尝试N种治疗方法后,我找到了战胜抑郁的解药!

德国心理学家埃克哈特·托利曾说:「当你爱抚一只狗,或听一只猫的呼噜声时,思绪得到了沉淀,随即而来的,是你柔软的内心升起一个宁静的乐园,而这种情感会在你的生活中开起一道大门。」与它们说话,或抚摸它们的时候,能抚平你不安的情绪;在照顾它们的过程中,能强化被需要感,增强责任感;通过遛狗等活动,可以增加运动...

安心当咸鱼,真的好快乐_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

畅销书《当下的力量》作者埃克哈特·托利认为,人类受苦的根源是因为我们没有办法控制大脑。大脑总会自寻烦恼,明明人在此刻,思维却忘不掉过去,又惊惧未来……所以导致焦虑抑郁。而如果我们能身心合一地活在当下,管他什么过去未来,该吃吃该该喝喝,就能获得幸福。享受过程,不被结果绑架。关于幸福,我们总是有一种...

“高分低能”的状元成为名校博士,而你却只能败给“跳蚤效应”?

停止思考过去，着眼当下埃克哈特??托利《当下的力量》一书告诉我们，若想突破潜意识，必须唤醒当下的力量。明确认识到过去的自己不是现在的自己；过去的失败不代表现在的失败，更不代表未来的失败，每一次的开始都是新的机会，不能受经验主义的困扰，而要着眼于当下。我高考失利后，母亲问我要不要复读，我害怕回到曾...

职业规划案例分享:面对信息过载引发的职场焦虑,你该做点儿什么呢?

在那里,我们能找到真正的快乐,拥抱真正的自我。——埃克哈特·托利《当下的力量》后续:小杰发来信息,很开心通过了国内头号网媒公司媒体运营岗位的面试。菁菁也立志:无论是情绪管理、业余时间安排,还是拿起放下好久的书本,总之她的加法行动步伐也要迈开了。往期好文:职业规划案例解析:女人,职场和备孕你被...

人生最好的状态:活好当下

原著:埃克哈特??托利人生在世,岁月悠长,总会经历种种痛苦。生老病死、求不得、怨憎会、爱别离,谁都难逃一二。有没有什么方法能够缓解或者疗愈痛苦呢?《当下的力量》这本书也许能够给予我们有益的答案。书中剖析了痛苦产生的缘由,提出运用一些技巧专注和把握好当下,就能够进入宁静平和的状态,从而摆脱精神上的...

16岁嫁豪门,却出轨小叔子、逼死儿媳:这个疯狂的女人,让所有人警醒!

我们生活中遇到的痛苦会在此堆积,逐渐让身体成为一个装满废料的罐子(www.e993.com)2024年11月24日。在《当下的力量》这本书中,作者埃克哈特??托利将其称之为“痛苦之身”。张爱玲的《金锁记》中,曹七巧就是一个被“痛苦之身”困住的女人。她正值芳华,却被哥嫂诱骗嫁给一个患有软骨病的男人。

真正的人生,是每一个当下时刻的集合

这种平和、安定、快乐的状态维持5个月后消失不见,埃克哈特??托利想要找回这样的感觉,于是他花了数年时间来解释、整合和深化自己身上的这种变化,最后他发现了“当下的力量”的秘密。《当下的力量》这本书的内容起源于研讨会、冥想课程和私人咨询会谈,书中除了有深入系统的理论知识,还有许多具体的修炼法门,它让我们...