《饮食术》风靡日本的科学饮食教科书

这本风靡日本的科学饮食教科书将给你答案——从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的深耕研究、丰富的临床经验和权威的统计数据，揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密，总结出了68项健康饮食的具体措施，帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯、守护好自己和家人的身体健康，调整身心，找回活力！作者简介著者：牧田善二...

日本专家研究发现,喝牛奶不如喝豆浆

日本专家研究发现,喝牛奶不如喝豆浆,豆浆具有抗氧化作用。牛奶中含有叫作乳糖的糖类物质,它会使血糖值上升。另外,已经有研究表明,过度摄取牛奶会引起1型糖尿病。本来,奶牛最理想的状态应该是自由放牧、食用牧草成长的。但是,由于批量饲养的原因,奶牛都被关在狭窄的牛舍中,饲料多为小麦、玉米等,而且还会使用抗生素...

全日本范围调查得出的“长寿秘诀”

全日本范围调查得出的“长寿秘诀”1972年,《日本的长寿村和短命村》一书出版了。作者是日本东北大学名誉教授、医学博士近藤正二先生。近藤博士自1935年开始,历时36年走遍全日本,探访了长寿者多的村子,以及与之相反的短寿者较多的村子,并调查了他们的生活方式。归纳了近藤博士的研究结果,觉得可以这样概括:百老岁...

进行了专业训练,为何孩子的专注力还是很差?《饮食术》给出答案

《饮食术》这本书的作者,是日本的牧田善二,一位医学博士。日本人是非常注重养生的,而这本书在日本的销量也非常高。1、跟着《饮食术》,了解"血糖"的秘密和天天妈一样的人其实很多,他们并不了解血糖,即便是知道,觉得自己只要不生病,就没必要去在意。但是《饮食术》却提出我们日常饮食的关键,那就是"控制血糖"...

京东发布“2021春季健康消费趋势大赏”:“经适型减脂”成潮流

同时，好学的“减脂人”还在不断提升在健康、变美相关的知识。如《减糖生活》《饮食术：风靡日本的科学饮食教科书》《轻断食：完美瘦身的肠道革命》等都是京东图书上的一些畅销书籍。　运动装备更专业，线上一键定场馆在吃和练之外，各种运动装备也必须配齐。京东数据显示，3月运动鞋包和运动服饰的销量均取得较大...

为啥有人生病少、老得慢而你不行?答案可能在每天吃的东西里

日本医学权威、抗糖名医、百万畅销书《饮食术》作者,牧田善二博士,曾在《新英格兰医学杂志》《科学》《柳叶刀》等世界权威杂志发表AGE相关的学术论文,对于糖化、生活方式病等方面有深入的研究(www.e993.com)2024年11月19日。牧田博士根据40年的临床经验,精心总结出27种饮食秘诀,从早起的咖啡、午饭的选择,到下午茶的搭配。他将这些简单、易上手的...

“经适型减脂”成今夏新宠 - 中国妇女报

同时，女性也在不断提升与健康、变美相关的知识。如《减糖生活》《饮食术：风靡日本的科学饮食教科书》《轻断食：完美瘦身的肠道革命》等都是京东图书上的畅销书籍。运动装备更专业，女性更偏爱瑜伽舞蹈得益于近几年户外运动和极限运动的不断普及，京东数据显示，3月，运动鞋包和运动服饰的销量均取得较大增长，冰上...