反复骂贾玲复胖的,看不见一年减重140斤的她有多后悔?
在减了58斤后,妞妞还发现了减肥的秘密,就是别太自律!不要过分推崇干净饮食,而是选择自己能坚持下去的方式,掌握一个度,循序渐进。妞妞很气愤,她觉得这世界上突然兴起的“自律”其实是商家们一场盛大的PUA。因为曾经太相信”自律“了,坚持着很难坚持的减肥方法,生活缺失了快乐,然后很快复胖。不知道你对“自律”...
在胖这件事上,如果对孩子心太软,那真的是害了他
本身心理问题可能就是导致部分孩子肥胖的原因,反过来,肥胖又会导致体重管理更加困难,更不要说有些药物还会导致体重进一步增加,因此,这部分孩子需要多个学科一起来会诊帮助他们。对儿童青少年肥胖不要太宽容家庭-社区-学校-医院要联动起来减重说起来很简单,一句话:少吃多动。但在实际操作上,依然十分困难。要不然,肥...
血不通人就胖,一个古方,活血减肥不反弹
一旦气血阻滞,脏腑机能下降,体内的痰湿代谢异常,肥胖就难以缓解,疲乏、懒言、神疲等症状也会随之而来。中医药方中的白术、茯苓、猪苓、泽泻具有健脾利水除湿的作用;桂枝则能温阳化气,帮助水湿之邪散去。贝母有化痰功效;当归、川芎、赤芍、生地、桃仁、红花等药材则是活血化瘀的关键。进一步增加白茅根和山楂,目的是...
不是错觉:过了这个年纪,长胖真的更容易……
实际上,我们想要的减肥,不是减骨骼、肌肉、身体水分,而是要减脂肪。因为过多的脂肪会增加疾病的风险,也使我们的身材变得臃肿。如果仅仅追求减少重量,而不去降低体脂肪比例,甚至造成肌肉流失,就会降低自己的代谢率,形成难瘦易胖体质,这和减肥的根本目标是背道而驰的。而减脂肪是一个缓慢的过程。这也就注定了,任...
“生而易胖”、越减越肥,减肥最大的难点你想不到
减不是目标,维持在理想体重、一直与这个状态共存才是,而维持比减重要更难。一口气减下去的方法,很难长期坚持。循序渐进地减,让热量缺口和生活方式达到平衡,逐渐适应,这样才有可能维持成果。新京报:所以不减之后一定会反弹吗?王琛:只要放开,一定会胖。一旦我们把这当作一个任务,觉得到了一个数这件事就结束了,...
有一种胖不能忽视
一旦怀疑为病理性肥胖,首先要先明确引起肥胖的继发性因素,然后“对症下药”(www.e993.com)2024年10月15日。皮质醇增多症是病理性肥胖的重要原因之一,和体内主要的内分泌器官肾上腺长期过多分泌皮质醇激素相关,进而引起糖尿病、高血压、高脂血症、低钾血症、骨量减少或骨质疏松、月经紊乱、焦虑或抑郁等全身多系统的一系列症状。如果不及时发现和医...
变胖有2个年龄坎!一旦错过,想瘦回去“比登天还难”
40岁前一定要瘦下来!因为,如果早期不能很好地控制体重,后期减重会更艰难。等年纪大了,人体的各项功能都会或多或少地衰退,新陈代谢也会减慢,运动所带来的减肥效应会逐渐降低,让体重更难减掉,往往是吃尽苦头,却收效甚微,也加重心理负担。你的每一斤体重都与健康挂钩...
1.3亿中国人得了这种病!血压异常,可能是你的肾或肾上腺在求救
2.肥胖难减:肥胖难减是肾上腺肿瘤一个非常重要的临床表现。与单纯性肥胖不一样的是,肾上腺肿瘤导致的肥胖,呈向心性肥胖,也就是躯干、腹部肥胖,四肢不胖,并且会出现“满月脸”、“水牛背”的症状。3.麻木无力:原发性醛固酮增多症,会分泌过量的醛固酮,引起水钠潴留,同时会导致低血钾,导致体内的血钾水平紊乱,...
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
血糖供应能量,当不足时,大脑会接收到能量缺乏的信号,很多器官就没有办法正常运转。脂肪是合成体内激素的重要原料,体脂丢失过多过快,就很难维持雌激素的正常分泌,导致月经减少,甚至闭经。蛋白质转换成氨基酸后,起到更新和修复的作用,一旦缺乏,会出现皮肤起皱、头发干枯、贫血、水肿、月经失调、肌肉流失等健康问题。
胖到200斤后,我终于学会去爱内心的胖小孩|三明治
我也逐渐从一个普通的丑胖子,变成了一个似乎穿衣服挺好看,似乎品味还不错,似乎有些时候并不是胖得很明显的胖子。另一方面,因为一个机缘巧合的机会,高三毕业后我得到了一张健身房的卡,从而误打误撞地开启了运动减肥的道路。那时的我对健康知识一无所知,会因为吃了一碗杂酱面而被教练骂,也经常因为训练太辛苦...