中伏要吃面,7月25日中伏,分享6种家常面条,营养美味,爽滑劲道

食材:300克高筋面粉、3克盐、120克常温水、卤牛肉做法:1、搅拌到无干粉状态后揉成团,这时的面团会感觉很硬,不要紧,不用揉了醒大概十分八分的。2、第一次醒好后揉几下,面团明显光滑了,这时面团也是硬的,因为擀面的面就是需要硬一点才不会容易断。揉成光滑面团后再次醒面,这次要醒一个小时以上。3、...

馒头、米饭、面条,减肥期间,哪一种才是适合当主食呢?

1.热量分析:一般来说,一个普通大小的馒头(约50克)热量大约在120卡路里左右。虽然热量不算太高,但如果一餐摄入多个馒头,热量将会大幅增加。2.营养成分:馒头的主要成分是淀粉,含有一定量的蛋白质,但缺乏纤维素。若想在减肥期间更好地控制体重,可以考虑选择全麦馒头3.GI值:馒头的血糖生成指数(GI)相对较高,...

天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以

按照国家标准,如果每100克或100毫升的面条钠含量不超过120毫克,则是低盐食品,这样的面条更健康。3、中午吃更健康大脑和整个神经系统需要约一半的能量都来自碳水化合物,而面条正好能提供这样的能量,因此,中午来一碗营养均衡的面条是个不错的选择。不过,晚餐不建议吃面条,因为晚上活动量减少,消化面条需要更长的时...

面粉、面条、大米、牛奶……这些食物怎么挑才健康?

二看营养成分表里的蛋白质、脂肪、钙的含量。挑选蛋白质含量3.0%以上的；国标脂肪含量要求，全脂牛奶约3.0%，半脱脂奶约1.5%，全脱脂奶约0.5%，不要盲信“脂肪越低越好”；常见的牛奶中，每100克含有90~120毫克的钙。市场上所谓的高钙奶，多加入的是无机碳酸钙，吸收率并不高，而且生产过程中会导致...

面粉、面条、大米、牛奶……这些食物怎么挑才健康?

挑选蛋白质含量3.0%以上的;国标脂肪含量要求,全脂牛奶约3.0%,半脱脂奶约1.5%,全脱脂奶约0.5%,不要盲信“脂肪越低越好”;常见的牛奶中,每100克含有90~120毫克的钙。市场上所谓的高钙奶,多加入的是无机碳酸钙,吸收率并不高,而且生产过程中会导致维生素D大量流失。想补钙,就喝普通的纯牛奶,再多多晒太阳,...

面粉、面条、大米、牛奶……这些食物怎么挑才健康?_澎湃号·媒体...

挑选蛋白质含量3.0%以上的;国标脂肪含量要求,全脂牛奶约3.0%,半脱脂奶约1.5%,全脱脂奶约0.5%,不要盲信“脂肪越低越好”;常见的牛奶中,每100克含有90~120毫克的钙(www.e993.com)2024年11月15日。市场上所谓的高钙奶,多加入的是无机碳酸钙,吸收率并不高,而且生产过程中会导致维生素D大量流失。想补钙,就喝普通的纯牛奶,再多多晒太阳,...

面条、米饭哪些食物升血糖快?这几张图教你放心吃

此外,除了GI值,我们还要考虑实际吃了多少“糖”。有些人发现,很多水果都属于中低GI的食物,加上夏天胃口不好,就把水果当饭吃,把果汁当水喝。(来源:soogif)但其实这样做,一不留神就会吃过多碳水化合物(糖类),造成高“血糖负荷”(GI值乘以100克食物中碳水化合物含量),也会对我们的血糖水平造成不小的冲击...

北京市顺义区市场监督管理局关于2024年食品安全监督抽检信息的...

22山东欢乐家食品有限公司山东省临沂市蒙阴县孟良崮工业园北京宏津源达商贸有限公司苹果罐头256克/瓶2024-05-1123高碑店白象食品有限公司高碑店市经济技术开发区北京宏津源达商贸有限公司老母鸡汤面(油炸型方便面)面饼+配料110克面饼85克/袋2024-07-1224高碑店白象食品有限公司高碑店市经济技术...

青海省市场监督管理局关于食品安全抽检信息的通告〔2024〕年第26号

SBJ24630000800231282146驻马店卫来食品有限公司驻马店市开发区创业大道与乐山大道交叉口向东300米路南果洛雪山商贸有限公司青海大面筋(调味面制品)102克/袋2024-07-17方便食品〔2024〕年第26号2024.10.12青海省市场监督管理局/2024年青海2024年青海省本级食品安全监督抽检青海省产品质量检验检测院(青海...

大连市市场监督管理局关于发布517批次食品安全抽检结果的通告...

3沈阳顶益食品有限公司沈阳经济技术开发区6号街大连市旅顺口区乐哈哈龙河超市辽宁康师傅红烧牛肉面面饼+配料145克,面饼:120克/袋2024-01-11方便食品/大连大公检验检测有限公司大连/(市抽)4广东澳顿食品有限公司广东省饶平县樟溪低碳工业园区大连市旅顺口区乐哈哈龙河超市辽宁芝麻黑豆核桃粉...