复旦发现:不吃面条和馒头的人,血糖一下就降低了?是真的吗?

他继续说道:“上海复旦的研究发现,面条和馒头等高碳水化合物食物对血糖有很强的影响,尤其是它们的升糖指数(GI值)较高。简单来说,食物的GI值越高,血糖就越容易在短时间内迅速上升,而面条和馒头的GI值比较高。”小李还分享了一个患者的故事:“我有个病人陈大叔,60多岁,喜欢吃面食,三餐不离面条馒头,血糖一直...

在吃牛黄解毒丸时能吃鸡蛋面条吗

在吃牛黄解毒丸时能吃鸡蛋面条吗核心提示:在服用牛黄解毒丸期间一般是可以适量食用鸡蛋、面条的。但若患者存在胃肠功能紊乱的情况,则不建议食用。在服用牛黄解毒丸期间一般是可以适量食用鸡蛋、面条的。但若患者存在胃肠功能紊乱的情况,则不建议食用。1.可以适量食用:牛黄解毒丸是一种中成药制剂,由人工牛黄、石膏...

乐健康 | 胆固醇高了最好别吃鸡蛋?5月“科学”流言榜发布,你中招...

鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。真相:这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,搭配好食材,哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。首先,比起肉类...

这20种主食,对血糖影响小,特别糖友秋天早上吃

猪肉25克,荞麦面条75克,油菜45克。·玉米面馒头玉米面馒头100克。华中地区的早餐,每一道都蕴含着家的味道与温暖,简单但不平凡,再拍一碟黄瓜,煮一个鸡蛋,营养丰富,升糖慢。06西南地区·南瓜饼南瓜50克,全麦面粉50克。·蒸玉米玉米150克。·红枣牛奶燕麦粥低脂牛奶250ml,燕麦50克,大枣20克。

二维码很快会被用完?“吊颈健身”可治颈椎病?科学流言榜解答

7.鸡蛋是高胆固醇食物,胆固醇高了最好别吃鸡蛋流言鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来,以免胆固醇升高。真相这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,搭配好...

靠喝“体考神器”提成绩?有损健康

甚至一些健康人也要把蛋黄抠出来以免胆固醇升高(www.e993.com)2024年11月14日。其实,这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,搭配好食材,哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。首先,比起肉类,蛋黄中的胆固醇含量并没有高到离谱,况且还有使用特殊...

2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?

7.鸡蛋是高胆固醇食物,因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋?流言:鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。(图片来源:视觉中国)真相:这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋...

三月十八,记得“5吃、1做、1忌”大吉大利寓意好,了解老传统

这个时节在我们北方的田间已经是一派忙碌,人们欢声笑语的在劳作,但是各种传统节日也不会忘记,在农历三月十八“中岳节”,记得“5吃、1做、1忌”大吉大利寓意好!一起了解!一:吃面条面条在我们的生活中占有很高的地位,也有着美好的寓意在里面寓意着健康长寿,中岳节记得吃一碗面条,图个好彩头!

扁桃体发炎化脓能吃什么主食

扁桃体发炎化脓能吃什么主食核心提示:扁桃体发炎化脓期间可以适量食用小米粥、杂粮饭、蔬菜面条、红薯、鸡蛋羹等易消化且营养丰富的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗扁桃体化脓,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。扁桃体发炎化脓期间可以适量食用小米粥、杂粮饭、蔬菜面条、红薯、鸡蛋羹等易消化且营养丰富的主食...

低卡美食面食热量减肥

鸡蛋面是以小麦粉加鸡蛋为主要原料制成的一种传统中国面食。它不仅提供了碳水化合物,还含有一定量的蛋白质。吃鸡蛋面可以帮助补充能量,维持身体正常运作。此外,鸡蛋面中的蛋白质还有助于增强饱腹感,减少饥饿感。4.菠菜意面菠菜意面是将菠菜汁融入到意大利面团中制成的一种健康食品。这种意面中含有丰富的叶绿素和...