得了高血脂,能不能吃土豆?医生:若想血脂正常,3种食物要忌口
“当然可以。”刘医生肯定地说:“关键在于怎么吃。炒土豆丝如果用油少,偶尔吃一次,问题不大。但是像炸薯条、土豆泥这种高油脂的做法,你就得敬而远之了。你想想,土豆本来挺健康的食材,裹上一层油,在油锅里那么一炸,不就成了‘健康杀手’了吗?”打开网易新闻查看精彩图片“您说的太对了。”老王深有同感...
不要再做酸辣土豆丝了,土豆的这些做法学起来,孩子多吃两碗饭
先将土豆去皮切片放到锅中蒸熟捣成泥备用,将洋葱,培根,切成丁和玉米一起下锅炒,炒熟后加入土豆泥拌匀捏成饼,将土豆泥裹上蛋液,面包糠下锅炸至两面金黄捞出,淋上自己喜欢的酱汁。5、干锅土豆片将土豆切成片放入水中浸泡15分钟,将五花肉在锅中煸出油,将五花肉捞出再放入土豆片将两面煎至微微发黄捞出备用,再...
2个土豆3个鸡蛋,做出的薯条比肯德基的还好吃
锅中热油烧至五成热,将保鲜袋的一角剪一个小口,然后将土豆泥挤入锅中开中小火炸至金黄后控油捞出喜欢吃咸口的就撒一些椒盐
土豆的6个“死对头”,两者不能一起吃,会中毒?很多人对此毫不知情
炸土豆条:土豆切成条状,用橄榄油炸至金黄脆脆的,撒上盐和调味料即可。土豆泥:土豆煮熟后,用压蒜器或搅拌机搅成泥状,加入牛奶、黄油、盐,搅拌均匀。土豆烧鸡块:土豆切块,鸡肉切块,一起放入锅中,加入调味料,炖煮至熟烂。焗土豆:土豆切片,加入奶酪、酸奶、盐,放入烤箱焗至金黄色。土豆沙拉:土豆煮...
爱吃土豆的都来试试,做法多样,太好吃了
1.土豆处理:将土豆去皮,洗净,切成长条状,用清水浸泡片刻,去除淀粉。2.锅中热油,放入土豆条,炸至金黄酥脆,捞出备用。3.锅中留底油,放入葱姜蒜末、干红辣椒和花椒,爆香出香味。4.将炸好的土豆条放入锅中,加入适量的盐、白糖、生抽、鸡精,翻炒均匀。5.炒至土豆均匀裹上调料后,加入适量的醋...
土豆营养高蔬菜主食两相宜
1、土豆洗净,切片,放入锅中,加水煮熟,最好煮得烂一点,这样做出来的土豆饼口感才会绵软、细腻(www.e993.com)2024年9月22日。2、土豆从锅中捞出,放在碗中,用勺子碾成泥。随后,放少量鲜牛奶,如果觉得稀,也可以用奶粉来代替。搅拌均匀后,把土豆泥压成一个个小圆饼,厚度约1厘米,大小自己掌握就行。
土豆泥的7种吃法,竟然能如此好吃
1.将土豆去皮切片蒸熟压制成泥,将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。2、锅中放油烧至5成油温时,下咸蛋黄,炒香后加入土豆泥一起翻炒,放入盐、味精、香油炒匀,起锅时滴入香油,撒上葱花即可。土豆泥饼大家都吃过,如果把它搓成丸子炸出来,裹上糖汁儿给人不一样的感觉,爱吃甜口的可以一试,或许小孩会爱上它。
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食材:土豆:一个,去皮切条;做法:1、土豆条冷水下锅,加一小勺盐,三勺白醋,大火煮开2分钟捞出控干水分;2、土豆条表面撒一些红薯淀粉,充分抖均匀,锅中油温六成下土豆条,中小火炸至边缘微焦,捞出;3、油温七成微微冒烟,下薯条复炸十秒钟捞出放入盆中;...
春天,少吃红薯南瓜多吃它,暖身开胃,营养解馋,大人小孩都爱吃
1.将土豆洗净去皮,切成薄片,上锅蒸熟,取出后,装入碗中,趁热捣成泥。土豆泥中,加入适量的盐,搅拌均匀,团成丸子,锅中加油烧至六七成热,将制作好的土豆丸子放入热油锅中,炸至金黄酥脆,取出装盘备用。2.取2个西红柿,洗净后,去皮,切成小粒。热锅烧油,放入葱花爆香,再加入切好的西红柿粒,中小火,翻炒至软糯...
糖尿病人:这8种蔬菜,吃后容易让餐后血糖快速上升,别忽视
一、土豆土豆是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值。但是,如果土豆吃得太多,特别是油炸或者做成土豆泥等高糖高脂的烹饪方式,就会导致餐后血糖快速上升。建议糖尿病患者适量食用土豆,每次控制在50~70克左右。同时,可以考虑将土豆制成凉拌菜,减少淀粉的摄入。