8 小时内吃完 3 顿饭,就能成功减肥?这是真的,但有一个前提
「8」是指:8个小时内吃三顿饭,帮助身体储备必备的能量,保证蛋、奶、瘦肉、蔬菜水果的均衡摄入。「16」是指:16个小时完全禁食。如果感到饥饿,可以喝水或者黑咖啡,增加饱腹感,促进体内的新陈代谢。「16+8」是指:将两种状态结合起来,每天8小时内摄入一天所需的所有能量,其余16小时不再摄入热量。
【高考真题】广东、福建、湖北、东北(黑吉辽)地理卷,解析版:2024...
受太阳辐射的季节变化影响,当地热带季雨林林冠层表面温度也会出现季节变化,夏季高于冬季,A错误;林冠向上的长波辐射在不同时间尺度上总是高于大气逆辐射,因此林冠层有效辐射在不同时间尺度上均是正值,这表明热带季节雨林林冠始终是大气的一个热源,是林冠层向大气提供热源,BC错误;据图示信息可知林冠层的长波辐射与大气逆...
证券代码:600103 证券简称:青山纸业 编号:2024-009
1、本计划激励对象未参与两个或两个以上上市公司股权激励计划,不包括独立董事、监事及单独或合计持有公司5%以上股份的股东或实际控制人及其配偶、父母、子女。2、公司全部有效的激励计划所涉及的标的股票总数累计不超过本计划提交股东大会时公司股本总额的10%。上述任何一名激励对象通过全部有效的激励计划获授的公司股票...
证券代码:688102 证券简称:斯瑞新材 公告编号:2024-006
董事会认为公司2023年股票期权激励计划的首次授予条件已经成就,同意确定以2024年1月23日为授予日,向85名激励对象授予1,362.00万份股票期权,首次授予股票期权的行权价格为12.80元/份。
陕西斯瑞新材料股份有限公司第三届董事会第十一次会议决议公告
一、监事会会议的召开情况陕西斯瑞新材料股份有限公司(以下“公司”)第三届监事会第九次会议于2024年1月23日(星期二)在公司4楼会议室以现场的方式召开。会议通知已于2024年1月22日送达各位监事,监事会会议通知中包括会议的相关材料,同时列明了会议召开的时间、地点、内容及方式。本次会议应出席监事3人,实际出席...
1217. 大洋锡罐:一位美军驱逐舰舰员对舰上生活的回忆
充满挑战的生活条件下面的照片中,“斯坦纳克”号正以中等航速在平静的海面上航行(www.e993.com)2024年9月16日。在“斯坦纳克”号上度过的两年里,我有一半时间都住在前部住舱,大致位置就在舰首涂有舷号“863”字样对应的那个地方。在大风大浪中,舰首会不断上扬,就像下面照片所示的那样,然后猛地陷入下一个波谷中,而且常常完全没入海面以下。成...
推进"三城一区"建设 引领高质量发展
推进"三城一区"建设,要以零容忍态度对待"不作为,乱作为".当前推进"三城一区"建设时机宝贵,责任重大,容不得等待观望,等闲视之.因此对于规划中不深不细不远不实的问题要零容忍;对于建设中重进度轻质量,重靓度轻厚度,重硬件轻软件等做法要零容忍;对于改革中揽权诿责,保守塞责,阻滞创新的现象要零容忍;对于...
哪17种疾病不能接种新冠疫苗?哪些人能接种?
关于疫苗接种,很多人都不知道它有哪些禁忌,下面来介绍以下哪类人群可以接种,哪些人不能接种。一、17种疾病不能接种新冠疫苗1、对疫苗成分过敏者不宜接种新冠状病毒疫苗。2.过去接种其他疫苗时发生过严重过敏反应的人,如过敏性休克、荨麻疹、湿疹、呼吸困难、血管神经性浮肿或腹痛等。3.急性病不适合接种新冠...
因疫情滞留印度,我被关了三个月“集中营”
(一)拘押记别当你们读到这篇纪实报告的时候,我已带着妻儿平安回到了中国。而这篇10万字的长文是我被关在印度集中营期间,在手机上写成的,并完成了两遍校对,因此才能够在获得自由的第一时间将这段经历分享给大家。我知道各位听到“集中营”三个字的时候除了“卧槽”之外,心头会涌起许多疑问,希望各位能够先耐心...
工程建设招标设标合同合同条件(第1部分)四
(a)工地的形成及性质,包括地表以下的条件;(b)水文和气候条件;(c)为工程施工、完成工程及维修缺陷所需的材料及工作的范围和性质;(d)进出工地的方式及承包人可能需要的食宿条件。并且,一般还应认为承包人已取得有关诸如下述可能对其投标有影响或起作用的风险意外事故及所有其他情况的全部必要资料。