最难的事,其实最简单
第一,投资时间,而不是一味节省时间。关于如何善用碎片化时间,相信每个人都有自己的见解。不过需要明确,时间管理的核心,并非一味节省时间,而是变被动消费为主动投资时间,这样才能拿回生活的主动权。日本畅销书作家本田直之在《杠杆时间术》中提出,投资时间有三个基本步骤:①调查:环视任务全貌,判断哪些事最麻烦,...
8 小时内吃完 3 顿饭,就能成功减肥?这是真的,但有一个前提
「8」是指:8个小时内吃三顿饭,帮助身体储备必备的能量,保证蛋、奶、瘦肉、蔬菜水果的均衡摄入。「16」是指:16个小时完全禁食。如果感到饥饿,可以喝水或者黑咖啡,增加饱腹感,促进体内的新陈代谢。「16+8」是指:将两种状态结合起来,每天8小时内摄入一天所需的所有能量,其余16小时不再摄入热量。
【奥运考点】2025年高考备考热点!从高考各科角度看巴黎奥运会!
要求:结合材料,选好角度,确定立意,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。数学从数学的角度来看,巴黎奥运会涉及了大量的数据和统计,都离不开数据与逻辑的结合。例如,在田径比赛中,运动员的成绩会被精确地记录和分析;在射击比赛中,运动员需要通过逻辑判断来决定最佳的射击时机和位置。比赛...
江苏隆达超合金股份有限公司2023年限制性股票激励计划(草案二次...
1、本激励计划授予的限制性股票在激励对象满足相应归属条件后将按约定比例分次归属,归属日必须为交易日,但不得在下列期间内归属:(1)公司年度报告、半年度报告公告前30日内,因特殊原因推迟定期报告公告日期的,自原预约公告日前30日起算,至公告前1日;(2)公司季度报告、业绩预告、业绩快报公告前10日内;(3)自可...
证券代码:600103 证券简称:青山纸业 编号:2024-009
1、本计划激励对象未参与两个或两个以上上市公司股权激励计划,不包括独立董事、监事及单独或合计持有公司5%以上股份的股东或实际控制人及其配偶、父母、子女。2、公司全部有效的激励计划所涉及的标的股票总数累计不超过本计划提交股东大会时公司股本总额的10%。上述任何一名激励对象通过全部有效的激励计划获授的公司股票...
福建省青山纸业股份有限公司2024年限制性股票激励计划(草案)摘要
1、本计划激励对象未参与两个或两个以上上市公司股权激励计划,不包括独立董事、监事及单独或合计持有公司5%以上股份的股东或实际控制人及其配偶、父母、子女(www.e993.com)2024年9月21日。2、公司全部有效的激励计划所涉及的标的股票总数累计不超过本计划提交股东大会时公司股本总额的10%。上述任何一名激励对象通过全部有效的激励计划获授的公司股票...
证券代码:688102 证券简称:斯瑞新材 公告编号:2024-006
一、监事会会议的召开情况陕西斯瑞新材料股份有限公司(以下“公司”)第三届监事会第九次会议于2024年1月23日(星期二)在公司4楼会议室以现场的方式召开。会议通知已于2024年1月22日送达各位监事,监事会会议通知中包括会议的相关材料,同时列明了会议召开的时间、地点、内容及方式。本次会议应出席监事3人,实际出席...
陕西斯瑞新材料股份有限公司第三届董事会第十一次会议决议公告
一、监事会会议的召开情况陕西斯瑞新材料股份有限公司(以下“公司”)第三届监事会第九次会议于2024年1月23日(星期二)在公司4楼会议室以现场的方式召开。会议通知已于2024年1月22日送达各位监事,监事会会议通知中包括会议的相关材料,同时列明了会议召开的时间、地点、内容及方式。本次会议应出席监事3人,实际出席...
1217. 大洋锡罐:一位美军驱逐舰舰员对舰上生活的回忆
充满挑战的生活条件下面的照片中,“斯坦纳克”号正以中等航速在平静的海面上航行。在“斯坦纳克”号上度过的两年里,我有一半时间都住在前部住舱,大致位置就在舰首涂有舷号“863”字样对应的那个地方。在大风大浪中,舰首会不断上扬,就像下面照片所示的那样,然后猛地陷入下一个波谷中,而且常常完全没入海面以下。成...
推进"三城一区"建设 引领高质量发展
推进"三城一区"建设,要以零容忍态度对待"不作为,乱作为".当前推进"三城一区"建设时机宝贵,责任重大,容不得等待观望,等闲视之.因此对于规划中不深不细不远不实的问题要零容忍;对于建设中重进度轻质量,重靓度轻厚度,重硬件轻软件等做法要零容忍;对于改革中揽权诿责,保守塞责,阻滞创新的现象要零容忍;对于...