很严重了,我劝大家少折腾多休息!

他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式!它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到拉伸效果。为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦专研:将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。头昏脑...

营造全民健身良好氛围,虎丘街道茶花社区开展“养生八段锦,健康伴...

近日,苏州市姑苏区虎丘街道茶花社区党总支利用社区新时代文明实践站文化服务平台资源,联合社区残联、妇联、老龄、团支部、退役军人服务站组织“海棠先锋”志愿者、网格员开展“养生八段锦,健康伴我行”健身活动,引导和鼓励社区居民积极参加体育活动,提升居民身体素质和健康水平,营造全民健身的良好氛围。八段锦练习无需器械,...

最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

直到我遇到了李在峰,抱着消遣的心态去学太极八段锦,却没想到才练没多久就睡得格外沉,特别香。这我可就来劲了,坚持练了三个月多月,结果你猜怎么着?这腰啊明显变直挺了,身子也薄了不少,媳妇儿给我买了新衣服,打扮一下还有点气质如兰的味道~@45岁财务竹叶生完二胎后元气大伤,但凡聚会都有人说“你...

哈萨克斯坦留学生奥宝:我把八段锦带回国教给家人

中新网秦皇岛9月13日电(艾广德张纯)“练习八段锦的时候,我感觉特别宁静,每一次深呼吸,将更多的氧气带入体内,让我感到一种由内而外的轻松。”来自哈萨克斯坦的留学生奥宝(Оспанова??лболсын)说起练习八段锦的感受,眼中闪着亮光。9月4日,哈萨克斯坦留学生奥宝在老师的指导下练习八段锦。...

学练八段锦 健康伴我行——演礼镇妇联开展八段锦养生操健身活动

为了弘扬中国传统养生文化,增强群众强身健体意识,8月29日上午,演礼镇妇联开展了“学练八段锦健康伴我行”养生操健身活动。本次活动邀请了演礼镇八段锦社会体育指导员老师为大家现场教学,来自各村(社区)的三十余名群众报名参加。八段锦是一种古老的中国传统养生功法,起源于宋朝,至今已有近千年的历史。它由八个简单、...

2024年第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会在...

8月21日,2024年第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会在市体育馆举行(www.e993.com)2024年10月31日。来自全国43支队伍的260多名选手参加比赛。国家体育总局健身气功管理中心主任、党委书记董军,自治区体育局党组成员、副局长李志友出席开幕式。此次比赛由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、自治区体育局主办,自治区社...

传承中医智慧 乐享健康人生 我县举行八段锦推广大赛

传承中医智慧乐享健康人生我县举行八段锦推广大赛为大力弘扬中医药文化,推广普及八段锦养生功法,助推全国基层中医药工作示范县创建,7月21日下午,2024年桐庐县八段锦推广大赛在县体育馆举行,21支队伍300多名运动员参赛。八段锦是我国中医药传统保健养生功法,因其简便易学、效果显著的特点,近年来受到越来越多人的青睐...

活力八段锦 健康伴我行

活力八段锦健康伴我行为持续深入“家门口”党建工作,积极推进全民健身工作,提高全民健康素质,营造全民健身的氛围,切实关爱社区“一老一小”群体,将“有温度的党建”送到百姓“家门口”。近日,西溪街道下马塍社区文明实践站联合辖区党建共建单位昆仑健康保险股份有限公司浙江分公司组织开展八段锦健身活动,指导社区老人...

一个动作就是一味药!头痛、肩酸、视疲劳?八段锦:这题我熟!

八段锦:这题我熟!总感觉头晕、头痛、眼睛干涩?试试八段锦之五劳七伤往后瞧所谓“五劳”主要指肝心脾肺肾因饮食失调、活动过度等影响产生劳损“七伤”指人的喜怒忧思悲恐惊一旦产生过激、过长的情绪刺激会发生情志失调如大怒伤肝、过喜伤心、惊恐伤肾...

【创建运动健身示范市】市北区开平路街道举办“传承八段锦,健康我...

为传承中医国粹,锻炼健康体魄,进一步助力青岛市创建全国全民运动健身模范市,5月9日,市北区开平路街道举办了“传承八段锦,健康我先行”活动。八段锦是中华民族传统健身功法,是中国非物质文化遗产,其讲究“松紧结合动静相兼,意动行随神行兼备”,在一舒一展间尽显中国传统体育之美,不仅具有很好的健身功效,还能够培养人们...