捷报!2024年第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛...
8月23日,由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、内蒙古自治区体育局主办的2024年第二届全国机关事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会在乌兰察布落下帷幕。来自全国16个省、自治区、直辖市的43支代表队、264名健身气功八段锦爱好者参赛。在高手云集的赛场上,镇平县代表队团结协作,努力拼搏,最终荣获全国集体...
全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会开幕
本报乌兰察布8月21日电(记者皇甫美鲜海军)8月21日,第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会在乌兰察布市体育馆开幕。来自全国16个省、自治区、直辖市的43支队伍264名健身气功八段锦爱好者齐聚一堂,弘扬传统文化,交流健身心得。本次大会由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、内蒙古自治...
全城热“练”八段锦!烟台上线八段锦电子地图 国家级指导员免费带练!
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,共八百多年的历史,是中华养生文化中的瑰宝。近几年,在“国潮养生”的驱动下,历史悠久的八段锦凭借其简单易行的特点和强身健体的效果登上春晚、实力出圈。“八段锦电子地图”将集纳整合全市八段锦项目社会体育指导员、场地等资源信息,每个试点安排1名八段锦项目社会体...
高尿酸血症不能喝汤?国家级食养指南怎么说丨世界痛风日
在保证安全的原则下,高尿酸血症与痛风人群应选择适合自身的运动项目。有氧运动以每周4-5次、每次30-60分钟为宜,可选择对关节冲击力小或无的慢跑、走路、骑自行车、太极拳、八段锦、游泳等运动项目,并适量进行力量和柔韧性练习。运动期间或运动后,应及时补充水分。痛风性关节炎期应减少或避免运动。
刷医保做推拿、打八段锦、喝“中药奶茶” 深圳年轻人的“花式养生...
据国家体育总局健身气功管理中心官网介绍,八段锦源于南朝梁代,到宋代已在民间流传,形成较完整体系。至今经过历代养生学家的不断完善,形成一套理论基础完善、功理功法完整的养生方法,是国家体育总局规定命名的我国第62个体育项目。八段锦通过自身锻炼,可以养浩然正气,提高人体正气,起到未病先防,既病防变的“治未病”作...
八段锦、太极拳为何受到百姓喜爱?中医气功发展新时代迎来新机遇
”贾忠武表示,当前,气功疗法、八段锦已经纳入《国家基层糖尿病防治管理指南》(www.e993.com)2024年9月8日。各地的中医药院校和科研单位,也在从多个角度研究太极拳、八段锦等中医气功的作用及其机理。多方合力助推之下,当前中医气功事业发展在全国渐呈欣欣向荣之势。“中国医学气功学会将始终主动融入国家中医药发展战略与健康中国战略,为保障人民健康...
八段锦缘何频上热搜?“口袋里的养生”随时随地可习练
八段锦有八个定式,简单易学,大多情况下自学即可。刘晓蕾介绍,初学者可跟着教学视频自学,难度不大,如果想要了解得更细致,还可以买一本国家体育总局出版的《健身气功八段锦》,看书和视频完全可以满足初学者。但刘晓蕾提示要先把动作练对,自然呼吸即可,把意识的关注点落在动作和控制身体上。“当然,并不是说练呼吸或练...
韩城市老科协开展全国科普日健身科普活动(图)
本次活动由韩城市老科协副会长兼秘书长、国家级社会体育指导员郑建全,韩城市老科协武术联合会名誉会长、国家级社会体育指导员王建平老师进行授课。活动现场,郑建全向大家讲述了八段锦的特点与功效,针对八段锦第一、二阶段的锻炼重点,进行指导示范并特别强调调整呼吸、端正身型等要领。八段锦是一套独立、完整的健身功法...
早起打套八段锦 睡前泡脚喝枸杞 透视“新中式养生”背后的大市场
“自从开始练八段锦,睡眠好了、气血顺了、肩颈不疼了、头发掉得也少了。”网络上,有年轻人分享自己练习八段锦的收获。今年在年轻群体中最火的“新中式养生”锻炼方式莫过于八段锦。2019年3月,国家体育总局发布的一段12分钟时长的八段锦操练,被上传到B站后,目前点击率已经超千万次。今年4月,有网友在社交平台发出了...