济南市职工八段锦线上比赛报名开始啦!

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最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

直到我遇到了李在峰,抱着消遣的心态去学太极八段锦,却没想到才练没多久就睡得格外沉,特别香。这我可就来劲了,坚持练了三个月多月,结果你猜怎么着?这腰啊明显变直挺了,身子也薄了不少,媳妇儿给我买了新衣服,打扮一下还有点气质如兰的味道~@45岁财务竹叶生完二胎后元气大伤,但凡聚会都有人说“你...

“你看起来有点命缩力”!女子以为是玩梗,结果是真患病

黄彬建议，预防虚劳病，可以多泡脚。正确的泡脚方式是水温不要过烫，每次泡脚15分钟到20分钟，微微出汗即可。泡至大汗淋漓容易伤害人体正气。在运动方面，建议慢跑快走，也可以练太极拳，打八段锦。不建议做剧烈运动，以免损伤身体阳气，每次运动三四十分钟，也可以根据个人情况适当延长时间。声明：此文版权归原作者所有，...

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

练习八段锦后,它需要你全身心投入,情绪也逐渐变得平和。八段锦的招式也能放松肩颈、腰椎,得到拉伸。膝关节得到锻炼,自然就灵活。而且,八段锦是通过招式运动,让体内血液运畅自如,对女性的经期也有帮助。↓脸色红润,显年轻肠胃差/弱、消化不好的人,是不是只能忍受脸色黄、消瘦、没精神?严重点的,还会掉发白发,看...

告诉你个事儿!来黑河职工公益文体培训班,多才多艺不是事儿??

“八段锦能够缓解久坐和长时间伏案带来的疲劳和亚健康状态,在前几期室外的课程上,还吸引了许多附近的居民,甚至还有来自北京上海的游客一起锻炼。”八段锦老师段淑红说。每周二、三晚6点到7点,电钢琴课准时在工人文化宫三楼教室开课。培训特邀中俄国际乐团团长沃冰坤进行授课,共30课时,并给10位学员都配备了电钢琴。

八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练→

小宝为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排点击观看视频一双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力二左右开弓似射雕功效:提高肺活量,增强肺功能动作要点:①双手搭腕于列缺穴;②手变八字掌时掌根外撑,注意各手...

这份抠门健身指南,强烈推荐给低能量人群

@flyfly20岁八段锦每晚9点,是全宿舍的八段锦时间。每次打完后都觉得全身发热,入睡不再困难,连熬夜都变少了!@小嘉要开心20岁不再失眠前段时间做了一份兼职——在学校里送外卖,每天都在宿舍楼里爬楼梯,从此让我拥有一觉睡到大天亮的能力!以前老是坐着,就会多想,然后晚上就会睡不着,第二天早上超困。但...

那个爆红全国的“八段锦天才”,被封杀了!网友:太冤枉了……

你绝对不敢相信,统治了太极界上千年的秘传方法,被一个武当太极八段锦传人打破了。他叫李在峰,因其独特的教学方法,被誉为“八段锦天才”。他宣称:学八段锦不用苦练动作只要几个简单的动作,轻松缓慢不费力,就能打出正宗道门八段锦。他以一己之力,挑战整个太极界的传统观念,受尽同行的谩骂和冷眼。

膏方体验、专家义诊、八段锦跟练……本周六来这里赶集→

推出多款健康好吃又好喝的养生茶饮和药膳,游客根据喜好品尝。八段锦跟练区相隔20分钟进行1次八段锦跟练,营造浓厚的中医氛围。活动详情活动地点:南翔老街(近双塔区域)如遇下雨天气,活动改期,另行通知。通讯员:金余凯编辑:卢泽斌喜欢就点个“赞”和“在看”吧~↓↓↓...

延年益寿的8个习惯,你有几个?

运动方式有散步、健身跑、太极拳、八段锦等。常用的滋补药材有人参、阿胶、冬虫夏草、怀山药等,可以通过煲汤食用,也可以服用这些原料制成的中成药或保健食品。3、中老年开始防跌倒卫生部公布的《中国伤害预防报告》指出,我国近1/3的中老年人有摔倒的经历,其中20%-30%的人因为跌到造成中度以上的身体损伤。因此...