上了年纪才去戒烟容易猝死?老人六七十了还需要戒烟吗?一文告知

关于戒烟后容易猝死的传言，其实是对戒烟过程的一种误解。诚然，长期吸烟者突然戒烟，可能会出现尼古丁戒断综合征，表现为焦虑、烦躁、失眠等症状。但这些症状并不会直接导致猝死，而是身体在适应没有尼古丁刺激的过程中的正常反应。真正的凶手是长期吸烟累积的伤害。吸烟导致的心血管疾病、呼吸系统疾病等，才是威胁老年...

总是感觉累?别大意!这可能是身体在向你“求救”

简单来说,乏力就是一种主观感觉,表现为体力下降,伴有困倦、虚弱或疲乏等症状。想象一下,就像是你的身体变成了一部没电的手机,不管你怎么按开关,它就是不开机。或者,你感觉自己像是一辆没油的汽车,即使你想往前开,却发现怎么踩油门都没用。根据持续时间的长短,乏力可以分为两种:急性乏力:持续时间在1个月以...

戒烟有多难?网友说我给你讲讲我的戒烟历程。

戒烟最难熬的,是前面三天,第一天吃不下饭,浑浑噩噩!第二天严重失眠,晚上根本睡不着的,总是感觉很饿,但是又吃不下东西,这是最难熬的一天!第三天,这时候你体内的尼古丁,差不多释放完了,身体最直接的反映就是晚上可以舒服睡觉了,但是这个时候你还是想抽烟的!到了第四天,是最明显的,抽烟感觉没有那么强烈了!

焦虑,其实就是对感受的“上瘾”

那种上瘾的感觉就像是一种逼迫一样,让我们赶紧去吸一口,赶紧去吸一口。越到后面,那种上瘾的感觉越重。也是越到那个时候,我们越需要控制。如果你在那个时候顺应那种感觉去吸一口,那么那些戒烟的努力就前功尽弃了。所以,对于有烟瘾的朋友来说,到后面的那种“症状”加重是非常正常的,没有人会觉得有什么问题。可是为...

戒烟不成功怎么办?医生:即使戒不了烟,建议尽量做到这几点

经过一段时间的调整，李伯发现自己的咳嗽和胸闷症状有所缓解。他的身体也感觉比以前有了一些力气。李伯的经历让他深刻地认识到，吸烟对身体的危害是巨大的，虽然戒烟很难，但即使不能完全戒掉，也要尽量减少吸烟对身体的伤害。他也希望通过自己的经历，让更多像他一样的老烟民了解到这些注意事项。他感慨地说：“...

戒烟除了意志力还需要什么

4.戒烟后偶尔吸支烟没关系(www.e993.com)2024年11月7日。戒烟后不能轻易尝试吸烟,就算吸一口烟,那种之前的感觉也可在瞬间恢复,导致循环往复。5.可以用电子烟替代传统烟。电子烟和传统香烟一样都含有尼古丁,甚至含有重金属等成分,其危害可能比传统烟更大。让我们一起拒绝烟草毒害,再现呼吸自由。(记者张武杰整理)...

我爸有个很奇怪的习惯,不知道是什么原因,我感觉有点浪费钱

我爸有个很奇怪的习惯,不知道是什么原因,我感觉有点浪费钱。我爸喜欢抽烟,但是,他每根烟抽三分之二或者一半的时候,就丢了。他抽的25一包的粗烟,像这样的情况,只抽了12.5元的烟,扔了12.5元;有时候觉得可惜,但反过来想,扔了比抽了好一些;但是,抽一半扔一半,总觉得非常可惜,太浪费了;一天抽一包25元钱,...

戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

那戒烟之后,对不同年龄段的人分别又产生什么影响呢?先来看戒烟了,但戒烟时间不超过3年有哪些好处?40岁之前戒烟的短期戒烟者,死亡率接近于不吸烟者,男女性的超额死亡风险分别会下降90%/95%;50~59岁戒烟,男女性的风险分别会下降了54%/63%;60~79岁时才戒烟,男女性的风险也下降了33%/40%。

戒烟药(酒石酸伐尼克兰片)上市,用药戒烟的真实感受

在药效加持下,现在基本很少有抽烟欲望了,这种感觉真的不错。最后做个总结吧:5月5号开始实施戒烟计划以来,到现在半个月的时间,我基本上不抽烟了,戒断症状也基本上不会出现了。不知道这算不算戒烟成功,用带有安慰性和鼓励性的话来说:算吧!简单分享一下几点经验:...

戒烟需要放弃什么?_安阳市政府网站

吸烟的最大害处是让人恐惧,而戒烟的最大好处是永远消灭这种恐惧。成功戒烟时,会有一种醍醐灌顶的感觉,让人忽然清楚地意识到,吸烟既不是因为意志薄弱,也不是因为真的需要烟草,吸烟是因为第一支烟让人产生了烟瘾,而之后的每一支烟都在加重这种烟瘾。