青少年得了抑郁症怎么办? | 心理自助手册
它会让你感到无助,绝望和羞愧:这些都是抑郁的重要成因。如果你遭遇校园霸凌,首先要意识到这不是你的错。不管施害方说什么或做什么,你都不应为自己是谁或你的感受而感到羞耻。校园霸凌是一种虐待,你不必忍受,你需要寻求帮助来让自己获得安全。可以去找从不欺负别人的朋友寻求支持,或者是你信任的成年人—...
广州中学女生跳楼,遗书曝光:“妈妈,我太累了…”
抑郁症患者,本质上是活力丧失殆尽的无力者。我开头说了,不赞同大V们网暴美美的妈妈。但我期待看到这篇文的父母们,能从这则悲剧中,体察自己日常生活中,有没有给孩子人为制造羞耻。“我这么做,还不都是为了你好?”“咱家这么穷,你学习不好对得起我吗?”“要不是因为你,我怎么会活得这么辛苦!”诸如...
想死就是得了抑郁症吗?为什么会出现轻生的念头?
如果想死的想法只是一闪而过,久久出现一次,那是正常的,这种想法很多人都会偶尔有,但是如果日渐加深、不停持续,就可能真的需要特别注意了。如果真的出现了抑郁症问题,一开始通常都只是停留在“我每天都活得好累”,紧接着可能慢慢会有“我好想就这样死掉”的想法,后来开始觉得“我好想去自杀”。渐渐有了具体的想像...
一位抑郁症患者的自救感悟:学着与病共存
有时候我感觉已经不像是在生活,更准确的词应该是生存,像其他动物一样靠本能活下去,不问,不追究,只因存在而存在。当一个人失去了对生活的热情和期望的时候,他到底要怎么支撑下去?几乎清醒着的每分每秒都在“用力”活着,稍有松懈就可能不自觉放弃。抑郁症不是不开心,它是日日夜夜软磨硬泡、见不到尽头的精神折...
近5000万学生患抑郁症,是课间十分钟都不能活动的后果
更闹心的,是评论区依旧有不在少数的人觉得,抑郁症就是吃饱了撑的。“现在的孩子不能吃苦。”是,之前确实没有抑郁症,我们一般管它叫中邪、鬼上身和失心疯,文雅一点的还有郁郁而终。但话说回来,在我的记忆里,“中邪”高发群体并非孩子。而我上次去北京安定医院做检查,却看到里面站满了学生。
抑郁症要注意这些表现,发现蛛丝马迹
每个人都会遇到不开心的事情,但难过≠抑郁,二者区分主要就是「症状持续的时间」平时在遇到事情的时候感受到的不愉快、郁闷、压抑,这是人类与生俱来的情感反应,被称为「抑郁情绪」(www.e993.com)2024年10月2日。比如,丢了手机会郁闷,失恋了会难过,工作、学业遇到艰巨挑战完不成时会觉得焦虑。这种情绪是短暂的,通过倾诉、运动甚至吃一顿火锅...
一位多年用药的总结,拯救了无数抑郁症患者(建议收藏)
阿尔法是比昂精神分析一个重要理论,它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光,照亮我们的人性深处的黑暗,遇见我们真正的自己···本文最适合重度且反复发作的抑郁症患者观看,轻中度及难治性抑郁可以作为参考,对于双相情感障碍帮不上忙...
老人每天忙忙碌碌,但不快乐?也许是种特殊的抑郁
也许是种特殊的抑郁原创祝您健康杂志祝您健康杂志康康想和大家分享一个真实的故事。故事的主角胡伯伯,刚刚退休。可他没有选择待在家里享清福,反而给自己找了一份工作,还主动做起了社区志愿者。在别人看来,这是积极生活、发挥余热的表现。然而,胡伯伯自己却感觉每天的生活都很无语,日子过得并不快乐。
关注内心感受 重视预防抑郁症
抑郁情绪是很常见的情感反应,当人们遇到精神压力、生活挫折、生老病死、天灾人祸等情况时,会产生抑郁情绪,但并不能简单地把抑郁情绪等同于抑郁症。在专业上,抑郁症是一个大家族,包括季节性抑郁、产前和产后抑郁、月经前抑郁、多愁善感的抑郁、持久痛苦的抑郁、悲痛欲绝的抑郁等类型。
他的手机上有个抑郁症开关
在学校被欺负,他回家就哭。父亲责问,你一天天哭什么?死了人才哭。父母迷信,觉得晦气,担心他这样影响家里生意。慢慢地,吴晓天哭不出来了。他有种奇怪的感觉,自己好像被关进了一个罩子里,和外界隔音,他喊不出来,外面的东西也进不去。在10多年前,大家还很少公开谈论抑郁症。吴晓天也不知道到底哪里出了问题。他...