为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?多年的疑问总算清楚了

其实这是一种正常的生理现象,医学上称为临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电一样的感受。这种偶尔的抖动,发生在睡眠周期中的快速动眼期,也是通常所说的做梦时间。02为什么会发生临睡肌抽跃症?1、过于疲惫发...

“妈太累了我睡一会”,孩子趴下来后再也没醒过来,父母崩溃

但没想到一推孩子的头却直接歪到了一边,这把妈妈吓了一跳,孩子软塌塌的,一摸孩子的鼻子没了呼吸,赶紧把孩子送去医院,结果送到医院的时候,医生就已经确诊孩子死亡了,孩子平时也没有什么大的问题,没有想到就是因为太累了趴在桌子上睡觉,这一觉就永远醒不过来了!爸爸妈妈都非常崩溃,要知道父母开着一个小公司,...

1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后真相大白

“我当时在家吃完饭之后就回屋睡觉了，当天不知道为什么就非常困，几乎一眨眼就睡着了。但是就在我睡的正香的时候，突然感觉周围特别吵。车喇叭的声音跟人说话的声音直接把我惊醒了。结果我就发现自己正躺在路边的石凳子上，周围灯红酒绿的非常热闹。我还以为自己是在做梦，但是能感觉疼痛，拉着路边的人询问，结果...

肺不好的人,睡觉时会有3种异常,若一个没占,说明肺还健康

因为我们在白天时由于活动空间较大,空气流通性较好,一般不会出现这种情况。可晚上睡觉时,由于空间较为密闭,尤其是睡眠以后管腔里蓄积大量痰液,另外再加上迷走神经兴奋会刺激到呼吸道黏膜,进而使得大量的炎性分泌物排出增多,所以晚上睡觉时更容易出现咳嗽加剧的情况。③夜间发热由于癌细胞需要不断吸收人体营养来进行...

晚上睡觉这些时候醒过来,可能是身体出现问题了

肺气不足导致气血运行不畅,影响其他脏腑功能,进而出现失眠、多梦、易醒等症;而且肺在志为悲,过度的悲伤也会损伤肺气,导致肺气失宣,引起夜间咳嗽加重、鼻塞、喷嚏等情况出现,导致夜间从睡眠中醒过来。怎么调理呢?1.建立良好的睡眠习惯:在睡前2小时避免使用电子设备,尽量固定每晚的入睡和起床时间,有助于身体...

并非迷信!为什么半夜醒了别去看时间?千万别不信,原来是依据的

半夜醒来不建议喝水(www.e993.com)2024年11月11日。有些人在半夜醒来之后也会感觉口渴,所以便会站起身来倒一杯水。其实并不建议大家这么做,因为半夜喝水的话会让我们的肾脏负担加重。正常来讲,半夜是肾脏休息和调理的时间段,在这个时间段里肾脏通常都会处于暂时停歇的状态,如果喝水的话就相当于让肾脏重新工作,长期往下去也会影响到我们的肾脏健...

睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势

“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。对于脊椎健康人群来说,这种睡姿除了会导致脊柱形态异常,长期还可能会使“假侧弯”变成真侧弯。而对于已经诊断为侧弯的患者来说,尤其是青少年脊柱未发育完成时,脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转扭曲”的状态,这种睡姿往往会...

同样是睡了一夜 为何你却睡不好?这样睡 帮你入睡快睡得香～

入睡困难、半夜容易醒等常见睡眠问题有哪些解决方案?一起来了解一下吧～这5种睡姿可能不利于健康1.举手式睡姿:对于有的人来说,举手式睡姿可能更有利于放松身体、调节人体温度,但这种睡姿,可能会影响上肢血液循环、影响心肺健康。2.外八睡姿:

喝茶不想喝了怎么办呢,如何处理不想再喝茶的情况?

喝茶会不想睡觉的原因有多种,下面就是几个可能的原因:1.含有***:茶叶中含有***,其是绿茶和红茶中的***含量相对较高。***是一种***性物质,可***中枢神经系统,增强注意力和警觉性,从而导致难以入睡。2.茶叶中的一下其他成分:茶叶中还含有其他***性物质,如茶多酚和黄酮类化...

睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……

这种偶尔的抖动,发生在睡眠周期中的快速动眼期,也是通常所说的做梦时间。2为什么会发生临睡肌抽跃症?1.过于疲惫发生临睡肌抽跃症最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。2.体内缺钙...