吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解
关键在于红薯的GI值(血糖生成指数)——这是一个衡量食物被消化吸收后血糖上升速度和幅度的指标。不同品种、不同烹饪方式下的红薯,其GI值也会有所不同。一般来说,煮熟的红薯GI值相对较低,属于中低血糖生成指数食物;而烤红薯或油炸红薯由于水分减少、糖分浓缩,GI值会相应升高,更接近高血糖生成指数食物。此外...
当上海家庭医生频繁打来续约电话: 有人怕错过,有人问签了有啥用?
不过,几乎所有称职的家庭医生都会感觉到,和签约居民走得越近,自己的私人时间被占据的可能就越大。“以前的患者,医生能给他留一个联系方式就不错了。现在,每个家庭医生都有自己的签约居民微信群,患者有问题直接在群里询问,也会加医生微信私聊。同时医院中层干部也会加入每一个签约居民群,实时把握这些群的活跃...
14年,45岁男子血糖稳定,清晨低血糖离世,他的亲身经历引人深思
但他不知道的是,其实这和疲劳一点关系都没有,此时的症状是因为他血糖的上升所导致的,糖尿病患者由于高血糖的影响,过高的血糖浓度会损伤角膜神经,导致泪液分泌减少,从而引起眼睛干涩。此外在高血糖状态下,细胞内渗透压改变,泪液表面张力也会随之改变,导致泪膜破裂时间缩短,进一步导致干眼症状。长期高血糖也可能导致眼部...
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
比如有些人会长期吃糖皮质激素和抗精神类药物以及降脂药物等等,这些药物服用不当的话就容易造成血糖升高。睡眠障碍:现在睡眠上有问题的人也越来越多,睡得不好或者是长时间熬夜对身体就是有影响的,但是却不知道具体有哪些影响。其中一种就容易导致血糖升高,主要是因为在长期睡不好的情况下,胰岛素的敏感性会降低,...
餐后血糖比空腹血糖还低?可能有这些原因
可能有这些原因餐后低血糖,作为一种常见的血糖异常现象,对许多人的生活造成了一定的困扰。了解餐后低血糖的成因、预防策略以及应对措施,对于维护个人健康至关重要。本文将从专业角度为大家详细解析餐后低血糖的相关知识。一、餐后低血糖的成因解析餐后低血糖,顾名思义,是指在进餐后出现的血糖水平异常下降。其...
大家遇到哪些低血糖的哈哈事?来听听网友们的分享!
大家遇到哪些低血糖的哈哈事?来听听网友们的分享!Hello,亲爱的小伙伴们,你们有没有过那种突然眼前一黑,感觉自己要变身超人飞往另一个星球的瞬间?没错,这就是低血糖的症状![抠鼻]今天,咱们就来聊聊那些让人哭笑不得的低血糖哈哈事(www.e993.com)2024年10月23日。这些网友们的分享,绝对能让你笑出声,让你笑出低血糖的感觉![大笑]...
糖尿病患者哭了!简单一个动作,竟让血糖稳定,数万人尝试成功
糖尿病的发生主要与胰岛素分泌不足或作用障碍有关。近期的科学研究揭示,铁皮石斛在辅助血糖管理上,呈现出了颇为出色的表现。1.降低血糖铁皮石斛中的多糖成分可以增强胰岛素的敏感性,促进血糖代谢,帮助降低血糖水平。根据《中药药理学》的研究,铁皮石斛能够通过调节糖代谢途径,降低糖尿病的血糖水平。这一发现为铁皮石...
当上海家庭医生打来续约电话: 无须自费,有人怕错过有人却问有啥用?
根据2023年发布的《上海市社区卫生服务综合评价》,全市平均每个家庭医生服务人口数为1340人,远低于市标准上限2000人,相对较高的医患人数比例,也是家庭医生有条件精进服务的前提。年逾88岁的胡善联和夫人也都签约了徐汇区斜土街道社区卫生服务中心的家庭医生。在微信上,他将自己这些年健康状况、体检查出的慢性病以及指标...
【科普营养】为什么你比别人容易饿?「血糖洼地」不可不防
所以,很多人都感觉,这时候会有点疲劳、困倦的感觉。熬过去之后,就又恢复了正常的精力。特别是在午餐开始后2小时,下午2~3点之间,感觉精神特别不好,特别容易犯困。到餐后3小时以后,由于胰岛素水平降低,胰高血糖素升高,血糖水平反而可能会回归到正常范围当中,感觉精神又好了一些。
来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?
糖尿病人低血糖标准:<3.9mmol/L。有人不解,为什么低血糖标准还不一样呢?这是因为已经发生糖尿病的人对于血糖降低更敏感、更容易出问题,所以低血糖标准的数值要更高一些,这样有助于提高人们对低血糖的防范意识。没有糖尿病的人对于血糖降低的耐受性更好,很多人血糖稍低于3.9mmol/L时没有相关症状,对身体也没...