血糖高的人吃什么主食比较好,谈点个人看法供参考
血糖高的人,吃主食请记住三个字:少而杂。少是因人而异吃得少一点。如果平时吃四两主食,那么为了控制血糖就要吃二两左右,那么吃不饱怎么办呢?为了增加“饱腹感”,先吃菜、先喝菜汤是最好的办法之一。用蔬菜“先填一下肚子,也就是此时吃个半饱,再吃少量主食就感觉“差不多了”。我婆婆今年89岁了,糖尿...
血糖高的人,多注意脚部,若有这2个表现,或是糖尿病正在靠近你
医生解释说,高血糖对神经的损害(糖尿病神经病变)可能是造成他脚部疼痛、麻木和温度感下降的原因。这种类型的神经损伤在未经治疗的高血糖患者中是常见的,如果不加以控制,可能会导致更严重的并发症,如足部感染和溃疡。面对这样的诊断,祁大叔感到既惊讶又害怕。他意识到,虽然图书馆的工作不是体力劳动,但长时间的久...
睡觉时出现这6个迹象,说明你的血糖高了!很多人都不知道
除了皮肤炎症外,血糖过高也可能会导致手上起疱疹,因为如果体内血糖过高会导致葡萄糖从皮肤表面排出,从而引发手部皮肤干燥瘙痒、疱疹等症状。2、手指发麻体内如果血糖过高,可能会抑制血液循环,导致手指麻木,甚至出现刺痛感。3、伤口愈合慢手上的伤口如果愈合起来较慢,可能是血糖过高所致。4、手背肿胀发红血糖过高...
血糖高的人,多观察腿部,如果没有4个异样,可能并发症离你很远
它导致的主要症状是双侧肢体麻木、疼痛和感觉异常。59岁的宋女士同样是一名糖尿病患者,最近一个月的时间,她总是出现小腿酸胀和抽筋的现象,到医院检查后,医生发现宋女士的下肢血管有比较严重的动脉粥样硬化,归根结底,是宋女士的血糖长期控制不好引起的血管并发症。作为医生,每每遇到糖尿病患者时,都会建议他们在动态...
血糖为什么会偏高?吃什么能降血糖?高血糖的人注意了
孕妇的胃部长期被胎儿上顶,所以胃口一改往日,很多食物不想吃,没有胃口吃,吃了还会吐,能吃的就拼命吃,尤其吃多了含糖高的食物,自然就会造成血糖高的结果。其实抱有这种想当然心理的人,除了孕妇这个群体,其他群体不在少数。为了自身的健康着想,定期对身体来次检查。
是人胖了会发生高血糖,还是有了才会胖?胖子们需要搞清楚
是人胖了会发生高血糖,还是有了才会胖?胖子们需要搞清楚有人问道:到底是人肥胖了就得了糖尿病呢,还是得了糖尿病就得了肥呢?这是怎么回事?大家都知道,糖尿病最明显的症状就是高血糖,而造成这个症状的原因有两个:一是胰岛素分泌减少,胰岛细胞对葡萄糖浓度的变化很敏感,是调节葡萄糖分泌的“开关”,吃完饭后...
糖尿病人注意:夜间有这些症状,说明血糖高了,要抓紧控制!
1.总感觉到饥饿高血糖患者通常会在临睡之前出现金额的情况及时,吃完晚上饭了,在离世之前也会出现这种情况,这是因为自身的血糖代谢出现异常所导致的,血糖代谢异常,也就是人体无法及时的吸收能量,也就导致许多的糖尿病患者经常性的出现饥饿的情况。2.半夜总口渴...
8类人属于「易栓体质」,血栓风险高!出现这些症状就要小心了!
血糖高的人长期血糖偏高或波动较大,容易导致动脉血管硬化,动脉内膜增厚。再加上高血糖状态可导致纤溶和凝血系统失衡,血液黏稠度升高,导致血栓形成。04抽烟的人烟草中的有害成分尼古丁,会损伤血管内膜,导致脂质、炎症细胞等在血管内堆积,从而形成附壁血栓。尼古丁还会刺激血管收缩,导致血栓加重。
睡觉时出现这5个表现,说明你的血糖高了!很多人还不知道
在我们日常生活中,睡眠是非常重要的一环。然而,当我们睡觉时出现以下5个表现,可能暗示着我们的血糖高了:1.频尿高血糖会导致肾脏排尿增多,因此如果你在睡觉时频繁醒来上厕所,可能是血糖过高的迹象。2.口渴高血糖会使人口干口渴,如果你在半夜睡梦中醒来感觉非常口渴,那很可能是因为血糖水平升高。
研究发现:60岁后有这三个特点的人,或最有希望长命百岁!
1.从60岁开始,血糖、肌酐水平往往较低。例如,研究发现很少有百岁老人在生命早期血糖水平高于6.5,肌酐水平高于125。2.从60岁开始,尿酸水平往往较低。研究发现尿酸水平与长寿存在剂量关系,与尿酸水平最高的人相比,尿酸水平最低的人长寿的几率高2倍。3.从60岁开始,总胆固醇和铁偏高。研究发现,对于总胆固醇和...