为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在
尤其是一些人喜欢趴着睡,或者垫高枕头,这些姿势看起来舒适,但长期下来却容易对脊柱造成弯曲压力,导致腰椎和颈椎的健康受到影响。某医院骨科曾对500名腰痛患者进行调查,结果显示,其中60%的患者在日常生活中存在不正确的睡姿,尤其是睡觉时腰部悬空或者支撑不足,造成了腰椎的过度疲劳。医生建议大家侧卧是比较好的睡姿,可...
经常感到疲惫、沮丧?可能是这种不易察觉的压力在作祟
经常感到疲惫、沮丧?可能是这种不易察觉的压力在作祟原创知我心理KnowYourself生活中,你是否有过这样的体验:明明没什么烦心事,却感觉每天都很疲惫,一到家只想躺着啥也不干;有时候好好的心情突然会变低落,感觉自己失去了好好生活、工作的热情和动力,每天都处于电量告急的状态···疲惫、易怒、情绪低落,这...
冷知识 | 总感觉累不一定是懒,有可能是身体“中毒”了!
有没有这种感觉,一天到晚没干什么就是感觉累,想躺着。一般情况下,这确实是正常的生理现象,但有些情况下还真不是单纯的累,有可能是身体“中毒”了。不对啊,如果真中毒了,不得有点剧烈的反应吗?比如,呕吐、腹泻、头晕……有反应啊!身体感觉疲劳、疲惫,这就是中毒的一种反应啊!中了一种叫“疲劳毒素”的...
总感觉疲劳,休息以后无缓解,医生提醒:当心是患上了这3类疾病
在这样的情况下,患者就会表现出贫血面容、抵抗力下降,同时也会表现出疲惫无力、精神状态差,等等。所以,贫血也可以有疲倦感等症状出现,建议大家在平时的生活中,对于贫血这样的疾病也需要高度重视,纠正贫血其实并不难,补充造血所需的营养元素,平时做好健康规律的作息,就可以使自己元气满满,恢复血气方刚的状态。3....
总是感觉疲倦?专家分享造成日间疲劳的 4 个常见原因
如果你总是感到疲倦,那么你并不孤单。根据国家睡眠基金会的数据,百分之四十的成年人表示,疲劳每周至少有三天会干扰他们的日常活动。那么,为什么很多人白天会感到疲倦呢?您早上第一件事应该喝咖啡,还是等一会儿?睡眠专家,讨论了白天嗜睡的常见原因,以及如何确保适当的休息时间以保持身心健康。1.不良的睡眠习惯...
总是感觉疲劳没精神是怎么回事
核心提示:总是感觉疲劳没精神可能是由甲状腺功能减退、贫血、慢性感染、糖尿病、肾功能不全等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年10月18日。建议患者及时就医,明确诊断。总是感觉疲劳没精神可能是由甲状腺功能减退、贫血、慢性感染、糖尿病、肾功能不全等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
王楚钦宣布重要决定,退出仁川冠军赛,直言:身体感觉比较疲劳
北京时间3月22日,国乒世界冠军、才重返世界排名第一宝座的王楚钦突然宣布重要决定,那就是退出即将开打的WTT仁川冠军赛,原因是“身体感觉比较疲劳”。随着王楚钦的退出,国乒男队力量必然被削弱,但即便如此,运动员的身体健康毕竟是第一位的,尤其是王楚钦最近一直兼顾多个项目的重任、劳心劳力,出现身体和心理上的疲劳...
这几个“过度疲劳”信号,是身体发出的警报
疲劳是一种主观感觉,所以医学界目前也尚未形成统一的评价指标,也没有有效的实验室检查或影像学检查可以确诊。好在,近年来,研究人员陆续制定了多个疲劳评估量表,可以初步判断身体是否处于慢性疲劳状态。对照自查↓↓身体慢性疲劳自测表1.早晨不想起床,即便勉强起床,也是浑身倦意。
上班感觉心累可能真不是你的错,很多人都忽略了它
情绪劳动可能引发心理压力,影响员工的心理健康和工作效能。长期的情绪劳动可能导致情绪失调,对其生活和工作产生负面影响。如果员工在付出情绪劳动时自我内在真实感受与组织要求的情绪表达不一致,会构成对他们的心理压力,长期积累可能会导致心理问题,如抑郁症、焦虑症等。
总感觉又累又困,是你的身体在呼唤这个元素
??最常见的是感觉比平时更容易疲惫,不管是日常工作学习,还是运动锻炼,都会耐力下降??注意力难以集中,工作或学习效率下降??在身体姿势变化(比如蹲下后站起)时可能会感到轻微的头晕随着缺铁的进一步加深,明显性铁缺乏(MID)阶段,刚才咱们所说的症状会更加明显。除此以外,进行轻微活动就会感到呼吸急促;皮肤没...