今天过节,不放假!

发完晨间新闻可以睡懒觉?不存在的!今年的小布依旧是“选题困难户”“重度手机使用者”“策划不出师”小布哥每天依旧在不断地找选题、找选题...改文字、改文字...想策划、想策划...每日日常就是打开手机从浩如烟海的新闻中找出大家最感兴趣的选题(依旧逃不过那句“整天在玩手机”)5G10:3...

这个被骂惨了的睡眠习惯,竟有意想不到的好处?

也许很多人要说自己睡得最爽,但是你们有没有发现,有的时候心情不好、压力大,就会特别想要和别人贴贴再睡觉,这样才能睡得安心。亚利桑那大学的一项研究发现:相比较自己睡,和伴侣一起睡会睡得更好,并且还会降低抑郁、焦虑和压力水平,增加你对生活和关系的满意度。▲图片来源:参考资料[3]这项研究涉及1007名成年...

冯仑:整天抱着美人喝着酒,还指望成功的,都是在做梦

他怕自己睡懒觉,就让仆人每天在他该起床的时候说「该起床了,伟大的理想正在召唤你」,于是他每天起来时都精神饱满,特兴奋。这个故事给我的印象太深了。这几十年来,我也每天都早起,闹钟就是叫醒我的那个「仆人」。我还不笨,如果再加上勤奋,怎么着也都能做成一点事。所以价值观很重要。5问:那您觉得,创...

老公睡懒觉不想上班,结果媳妇偷偷干了啥?差点把老公气疯

小谭不熬夜x:好!2023-12-2618:06赞回复那我咋知道哇安徽合肥讨厌上班讨厌上班讨厌上班2023-12-2616:14查看对话赞回复小谭不熬夜x:+1+1+12023-12-2616:56赞回复-诗译-黑龙江牡丹江我想老公了。2023-12-2521:59查看对话赞回复·零度饮料:明年怎么办2023-12-2522:09赞回复最新评...

这份收心指南,专治“节后不想上班”,请接收!

积极进行自我心理调试。规划上班后要完成的几项任务,循序渐进,先把最重要、最急迫的事情做完。进行角色转换,将心理调整到工作状态。可提前暗示自己假期已经结束,提前想想未来的学习和工作安排,理清头绪。有氧能有效对抗焦虑、抑郁,建议可进行20分钟有氧锻炼,如散步、慢跑等。

开工一周还不想上班?18句话,治好你的思乡病

10、催起床(www.e993.com)2024年11月14日。因为睡懒觉被骂,8点没起就是懒汉一个,9点没起就是无法无天,10点还没起就是大逆不道。11、催生娃。过年时甚至连催婚都不催了,说你要不直接生个孩子吧...12、催睡觉。因为太晚了还在玩手机被妈妈骂了,但其实如果你过一会冲进妈妈的房间,可能会发现她也在玩手机。

因为“早上不想上学”,浙江妈妈情绪失控连砍娃20多刀!情绪风暴有...

2012年,一个浙江师范大学大学的老师失手掐死了自己12岁的儿子,居然是因为儿子睡懒觉!据说这位妈妈由于和老公都是高校教师,所以平时对孩子要求很高,照顾也非常细致,除了上班,一门心思扑在儿子身上。虽然学校离家只有500米,这妈妈还是每天亲自接送儿子上下学。

真的想问:为什么怎么休息都不够?

1.有计划地多睡一点补觉是偿还睡眠“债务”的方法,但是想一次性还清,容易扰乱生物钟、让睡眠质量大打折扣、还会引发新的疲劳,进而会掏空你的“家底”,有计划地补觉才能更好的利于疲劳的恢复。打个比方,工作日每天“睡眠负债”2小时,一周下来“负债”即10个小时。这时可在节假日的前一天提前1个小时上床...

故事:老公分享视频到亲戚群,立马撤回我却已看见,我:解释一下

对我而言，上班期间偷懒是一种难以抗拒的快乐。平时我总是坐不住，爱好在办公时间里随意浏览各种聊天群。像往常一样，今天我也是如此。我刚泡好一杯花茶，坐回到工作位置，随手拿起手机，没曾想，家庭群的通知突然跳了出来。这个群是我们家的微信群，里面包括了我的诸多亲戚，通常都是些杂乱无章的聊天内容，我很少...

周末睡懒觉好不好?研究发现:周末补觉2小时,心脏病风险大大降低!

1.周末补觉不能睡太多早上允许睡懒觉,但是起床时间不要超过你工作日的1小时。也就是说,如果你上班时是6点起,那在周末时起床时间不要超过7点。2.周末补觉别忘记午睡周末补觉,中午可以再小补一次。吃过午饭,在下午3点之前小睡20-30分钟。