肩颈腰腿疼得睡不着?学会这个动作,每天一遍能缓解!

一招缓解颈部不适长时间低头工作或玩手机都会导致颈椎不适。为缓解这一问题,医生推荐日常生活中多进行肌肉群训练,以增强肌肉稳定性和力量。内在肌群对颈椎稳定至关重要,当内在肌群过于薄弱时,则需要依赖外在肌群来协助稳定颈椎。这种情况下,外在肌群可能会变得僵硬和紧张。医生介绍在医院专业的悬吊设备上进行训练,...

仁心解忧、仁术解痛!普陀的他们收到一封表扬信……

普陀区中心医院介入科主任医师朱永强告诉记者，唐阿姨的症状是比较典型的带状疱疹后遗症神经痛，可以通过射频消融手术来进行治疗。“射频消融技术就是利用高频电流产生的热量，通过射频穿刺针尖精准作用于引发疼痛的神经来破坏或‘阻断’疼痛信号的传递。”朱永强解释说，阻断信号后，还需要配合富血小板血浆疗法，将含有高浓...

手臂痛到没法写字,焦躁不安睡不着觉……这个门诊学生族和上班族...

5.不要熬夜，晚上十点半就做好入睡准备。“转载请注明出处”

“腰腿痛麻”苦不堪言!他们到这里“躺平”后惊喜不断

“腰痛、腿痛、腿麻、腿无力甚至大小便不受控制”是腰突症的常见表现，好发于久坐、负重劳动人群，程度轻的可自行恢复，重则痛不欲生。70多岁的汤奶奶（化名）家住农村，身强体健，经常下地干活，可自一年前闪了一次腰后，她突然意识到自己“没用了”。去年3月，在一次劳作中，汤奶奶腰部“卡”住了，随后出...

比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

无论是早上、中午还是晚上在家、休息还是上班随时随地都能练简单易学,不伤身无门槛根据过去20余年共10万+体验者的观察得出练习八段锦一段时间后腿脚有力了、睡得香了心情也舒畅了长期练习八段锦者培元补气,机能回春五六十岁依旧身姿挺拔、脸色红润...

脑梗瘀了,结节瘀了,睡不着还是瘀了,中医帮你化解淤血

再来说说“血府逐瘀丸”(www.e993.com)2024年11月16日。这个主要针对的是胸腹部的淤血。如果你觉得胸闷、烦躁,甚至有时候感觉心脏那儿疼得厉害,晚上还失眠、头疼,那可能就是血瘀堵在胸腹了。血府逐瘀丸就能帮你把这些淤血给疏通开。最后来说说“身痛逐瘀丸”。这个主要是解决四肢上的淤血问题。如果你觉得四肢疼痛、腰腿疼痛,或者肩膀不舒服...

22根钢钉+折断3根肋骨,是我变“直”的代价

拆线很疼,清创很疼,后腰的两个导流管一动也很疼,拔尿管很疼,努力在床上排泄很疼,但最疼的还是右腿神经的间歇疼痛,常常折磨得我晚上睡不着觉。医生说可能是术中压迫到了神经,也可能是别的原因,日后通过锻炼就会逐渐恢复。吃止疼药刺激肠胃,我一歪头就吐在枕边,晚上睡不着的时候,妈妈就一遍遍抚摸着我的右腿...

“小”针治“大”痛,这里的医生有妙招!就在……

这令大家赞不绝口的就是福建中医药大学附属第二人民医院东二环院区康复科,这里的医师治痛有妙招,用手中小小的银针,采用不同的针法,解决了许多患者的“大”痛,帮助大家提高生活质量。案例01依伯腰腿疼痛无法行走浮针治疗一次明显缓解可能很多人对浮针比较陌生。有别于传统针灸扎穴位、通经络,小针刀松解粘连的...

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

但孩子却一直头痛难忍,晚上更是痛的睡不着觉。“我们把西安、北京的大医院都跑遍了,医生都说没病,真不知如何是好。”郑先生说,看着孩子如此痛苦,自己焦急万分,“既然西医无果,那就试试中医治疗”,于是经人介绍,他带着孩子来到了新城区扶华门诊,找到庞继军大夫。

那个爆红全国的“八段锦天才”,消失了!网友:太可惜了……

腿脚有力了、睡得香了心情也舒畅了长期练习八段锦者体质好,强健筋骨五六十岁依旧身姿挺拔、脸色红润截至目前李在峰已帮助100000+人气色好、增强体质如果你也深受以下问题困扰体质差、腰腿酸痛、易胖气色差、睡不着那你可得好好了解这位正统武当道家八段锦名师的故事...