睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...

很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!

转自:科普中国同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。

犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!

很大原因是螨虫作祟猫肚皮枕结合了美国杜邦仙护盾抗jun技术可以yi制xi菌和异味产生经过50次洗涤后仙护盾处理的布料抗jun率扔大于99.9%枕头的枕芯透气性1流是普通海绵的13倍能防止xi菌的滋生,还能防潮对于痘痘、敏感肌或是处在比较潮湿的南方那选择这款猫肚皮枕头不会出错猫肚皮枕头的外枕套采用匹...

腰酸背痛,睡不着觉?睡前1个拉伸动作,腰不酸,睡得更踏实

2019-10-2812:34:5001:010来自黑龙江省关键词:健康腰酸背痛失眠睡眠拉伸,睡不着,脑袋总想事?睡前1个动作,腰不酸背不痛,睡得更香侃侃养生职业营养师告诉你怎么健康养生,好的身体才是奋斗之本!

失眠睡不着,试试它 ,睡前一滴轻轻松松,一觉到天亮!

原来老太从前也深受失眠困扰,“不管白天多累,晚上依然睡不着,人躺着脑袋却很清醒,翻来覆去就是睡不着,简直度日如年”聊起旧事,老太就像打开了话匣子(www.e993.com)2024年11月16日。“晚上睡不着,白天累得慌,眼睛看东西都有重影,还腰酸背痛的。有时实在难受,就吃安眠药,但吃了能睡,不吃又不行,吃多了肝也不行了!后来我女儿带我找了...

孕期晚上翻来覆去总是睡不着?了解这些小窍门,孕妇一觉睡到天亮

特别是艰难躺在床上之后,硕大的肚子会让她们翻身都非常不方便,腰酸背痛感也会越来越强烈。身体的不适自然会让她们一直睡不着,甚至感到夜晚非常难熬,翻来覆去总是睡不着。2、饮食变化怀孕之后在生活上会发生很多变化,其中最大的变化之一就是饮食的改变。

卧室小心这个健康杀手!睡不着其实和它有关...

长期睡软床垫,你的腰部会随身体重力下坠,会导致腰椎过度后凸,违反生理自然曲线。为保持脊柱正常,你的脊柱周围小肌群会协同收缩,久而久之会导致肌群疲劳,腰酸背痛就这么产生了!众所周知,脊柱是人体中最重要的支撑架构之一,它由33节椎骨和椎间盘组成,和床垫支撑核心是弹簧一样,脊柱也是支撑人体的核心,并且还兼具...

五星酒店专供的助眠喷雾,喷一喷,一觉到天亮,睡得比猪还沉!

而且睡得特别香,一晚上都没有做梦!喷一喷,就能安心入睡它是我用过最方便的助眠好物了。打开网易新闻查看精彩图片不知道你们有没有我这样的感受,忙了一天,精疲力尽,腰酸背痛,到家只想躺在床上,明明很累但就是睡不着,不想睡,简直太痛苦了!

适合40-65岁女性的气·血保养法,帮你甩掉大肚腩、腰背痛、气色差...

气不足则血不畅,血不畅则毒不排气血是人体生命桥梁之重的存在一旦气血亏虚淤堵垃圾、脂·肪、毒·素堆积成山营养无法运送全身脏腑会造成身体大量负担它对人的危害表现为身体臃肿、枯黄长斑长期下去还会导致肥胖堆积、关节痛、失眠、多梦