医生告诫:肾不好的人,宁愿晚上饿着不吃饭,也不要吃这几种食物

首先，高蛋白食物要少吃。蛋白质在体内代谢会产生含氮废物，需要肾脏进行排泄。晚上肾脏功能下降，如果摄入过多蛋白质，会加重肾脏负担，不利于肾功能的恢复。例如，各种肉类、蛋类、奶制品等都属于高蛋白食物，晚上应尽量少吃。其次，高磷食物要控制。磷是人体必需的矿物质，但肾功能不好的人，磷的排泄会受到影响，...

为什么人在年轻的时候总爱睡懒觉,反而人到老了就会睡不着觉呀!

他们起来之后,说早上吃的太饱了,肚子不饿,不想吃饭,所以就多睡了一会儿,心想他们真的能睡,反正我是睡不着,不知道为什么我就睡不着懒觉的,每次还没放假的时候就说,明天我不那么早起来了,要好好的睡一下,休息一下,睡到12点才起来。早饭也不吃也不做,然后直接做中午饭吃,结果每次这样想,真正到了放假这一天,...

“饿肚子”能改善脂肪肝,前提是在这个时段

光吃素食会导致营养不良性脂肪肝或高热量性脂肪肝。吃素会导致营养摄取不均，机体缺乏合成载脂蛋白所必需的氨基酸，会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量堆积，形成脂肪肝。另外，素食者更容易感到饥饿，消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭、面包、饼干等食物来增加饱腹感。碳水化合物虽非肉类，但热量也不少，一旦...

喝茶后肚子饿睡不着觉,茶后饥饿失眠:你需要了解的可能原因和解决...

首先,喝普洱茶后肚子饿的原因可能是因为普洱茶对胃的***作用。普洱茶属于发酵茶,其中的茶多酚含量较高。茶多酚可以促进胃酸的分泌,增加胃肠蠕动,加速胃排空,从而导致肚子饿的感觉。这种情况在喝茶前未进食或进食较少的情况下更容易发生。因此,如果您在喝普洱茶后感到肚子饿,可以适量进食一些小食物,以缓解不适感...

牛奶早上喝还是晚上喝?为什么有人喝牛奶拉肚子?

晚上喝如果你是成长期的孩子、睡不好觉的成人/老人,那么你适合在晚上来杯牛奶。牛奶并不是“催眠药”,只是相比于其他食物,它含有一些有利于预防失眠的成分,比如钙、维生素B6等。而且从热量上看,牛奶的饱腹感较强,一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感,避免睡前“饥火中烧”睡不着。

笑麻!减肥凌晨两点饿到睡不着,爬起来喝点生抽,评论区太逗了

减肥的时候,最难受的是肚子饿吧,尤其是大半夜的饿疯了,有时候还能忍住不吃东西,有时候就真忍不住了(www.e993.com)2024年11月16日。有网友说她凌晨两点饿到睡不着,家里又没有什么东西吃的,于是她爬起来喝了点生抽。本来以为这已经很离谱了,没想到还有更离谱的呢。饿到受不了了,吃起了方便面的调料包[捂脸]...

掉秤最快的方法: 不是饿肚子,而是“间歇性”断食!

3、保持运动量,比如跑步、健身操、撸铁训练等,一周锻炼3次以上,每次不低于30分钟,可以强身健体的同时提升活动代谢,从自己感兴趣的运动入手,比较容易坚持下来。4、早点睡觉,不要熬夜,才能有效避开宵夜,晚上带着饥饿感入睡,可以让你晚上持续燃脂。分享一份一日三餐间歇性断食食谱,以供参考:...

睡前饿了怎么办?绿瘦推荐10种睡前吃不胖的健康好物

“夜食症”是一种由生活方式不当引起的疾病,在经常熬夜、上夜班以及三餐不规律等人群中常见。具体表现为:早餐和午餐没有食欲,而在晚餐后到临睡前这段时间、或在半夜醒来后,兴起旺盛的食欲,并且不可抑制,不吃就睡不着。如何才能睡前不饿想在睡前保持不饿也不撑的状态,绿瘦建议从以下3点入手改善:...

为什么一到晚上就觉得特别饿?

得了“夜食症”的人在晚上具有旺盛的食欲,表现为早餐和午餐没有食欲,而在晚餐后到临睡前这段时间,或在半夜醒来后,兴起旺盛的食欲,并且不可抑制,不吃就睡不着。夜食症的病因尚不清楚,但研究表明,它与遗传学、神经生物学和心理过程有关。而且在精神压力过大的时候,夜食症会加重,倾向于通过进食来帮助平静心情...

一到晚上就饿,想吃宵夜?真不怪你...

得了夜食症的人在晚上具有旺盛的食欲,表现为早餐和午餐没有食欲,而在晚餐后到临睡前这段时间、或在半夜醒来后,兴起旺盛的食欲,并且不可抑制,不吃就睡不着。夜食症的病因尚不清楚,但研究表明,它与遗传学、神经生物学和心理过程有关。而且在精神压力过大的时候,夜食症会加重,倾向于通过进食来帮助平静心情,缓...