不困睡不着觉是什么原因引起的
核心提示:不困但睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正不困但睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需针...
为什么经前容易失眠睡不着觉
1.肾气虚肾气虚导致肾精不足,不能滋养脑经前容易失眠睡不着觉可能是由肾气虚、肝郁气滞、脾虚湿困、心肾不交、阴虚火旺等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的治疗。1.肾气虚肾气虚导致肾精不足,不能滋养脑髓和血液,进而影响到心神的安宁,出现失眠、多梦等症状。可以...
明明很困就是睡不着?好好睡一觉咋就这么难?中医支招:不妨试试这些...
“失眠症是生活中最常见的失眠障碍,常表现为频繁的、持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意。失眠会随着年龄的增加而增加。”安徽省针灸医院(安徽中医药大学第二附属医院)脑病科主任医师周婷告诉记者,入睡迟、睡不实、睡眠少、睡醒累等表现都是失眠的表现。这种时候该如何应对?周婷介绍,针灸、穴位按摩是缓...
车开烂才发现:跑高速犯困别喝红牛,换用“它”,开车不困了
2、高速公路景色比较单一,很多时候开几个小时,身边景色都差不多,这最容易让人不小心超速,也容易被催眠。3、车内封闭,噪声单一,座椅有频率得震动,加上车内其它成员有时候在蒙头大睡,这些因素加起来很容易让司机恍惚。建议大家在上高速的时候车上至少带上一个驾驶员,在自己疲劳的时候可以交替驾驶缓解疲劳犯困...
假期太兴奋睡不着?或许该让脚“透透气”了
3、睡眠不足危害大健康睡眠时间是7-8小时,但是国人仅为6.5个小时,看起来差距不大,但是人数却很多,达到三亿多人,连十几岁的孩子也有睡不够的情况。其中情况较为严重的就是中老年人,年纪越大想睡个好觉就越难。夜深人静,大家都沉睡了,只有自己还在失眠,想到第二日还要继续工作、学习,要面对睡不着的后果,心...
普洱茶的醒神效果:一晚上不困的真实体验分享
喝完普洱茶睡不着觉,主要是由于普洱茶中的***和茶多酚对中枢神经系统的***作用(www.e993.com)2024年10月15日。下面详细分析这一现象的原因。原因分析:1.***作用:***是一种中枢神经系统的***,能够增进大脑皮层的兴奋度,从而抑制睡眠。2.个体差异:每个人对***的敏感程度不同若干人可能对***非常敏感,即使是...
“人睡三觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,睡多了伤身,你中了几个
1、颠倒觉也就是喜欢昼伏夜出的人,日间睡眠增多,晚上睡眠延迟,经常熬夜,容易造成免疫系统混乱,诱发多种健康问题,国际癌症研究机构曾把上夜班等昼夜颠倒的行为定为2A致癌因素。2、睡懒觉这种人往往睡眠时长超过8小时,甚至10小时,睡眠时间过长其实也不符合睡眠效率,有研究显示,每天睡觉超过9小时会增加心血管疾病...
人为什么睡不着?看完你就明白了|听听他们的故事
意思是,睡觉要“先睡心,后睡眼”,把坏情绪、糟心事儿清理干净,心和神都放空了,再闭眼,自然就能睡着。想想看,有时候,你上下眼皮都困得打架了,还睡不着,就是因为心里有事儿,一闭上眼,脑子就乱糟糟的。睡觉很像电脑关机,显示器关了,后台程序还运行着,等于没关。失眠的根本在于“先睡心,后睡眼”...
“医生建议白天尽量不补觉”登上热搜!网友:晚上睡不着,白天困到爆
“晚上睡不着,白天困到爆。”3月21日,#医生建议白天尽量不补觉#登上热搜,其中“失眠患者如果白天补觉或者午睡时间太长,晚上的睡眠驱动力就会不足,从而进一步较重失眠”的建议,引发广大网友对失眠困扰的探讨。有网友表示自己睡觉的时候总做梦,醒了累。有网友则是怕什么来什么,担心失眠反却加重了失眠。有不少网...
为什么总是睡不着觉,晚上总是不困
核心提示:总是睡不着觉,晚上总是不困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、荷尔蒙失调等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。总是睡不着觉,晚上总是不困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、荷尔蒙失调等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断...