老中医无意曝光:了解这9个关于失眠的问题,或许益你不浅

1、肝郁的人,总是状态很低落,想得太多,躺在床上也睡不着;2、瘀血内阻的人,睡眠时间短,脸上容易长斑,皮肤不好,容易偏头痛;3、气血不足的人,半夜容易醒,尤其容易感冒,咳嗽,体质虚弱;4、脾气暴躁的人很难进入深度睡眠。脾气很粗暴,头发很容易掉下来;5、脾胃不和的人,在睡不好的时候会醒过来,吃点什么...

吃了感冒药失眠是怎么回事

吃了感冒药失眠可能是药物副作用、中枢抑制剂过量、焦虑或抑郁、神经衰弱等原因导致的,需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。1.药物副作用由于感冒药中含有镇静催眠类成分,如苯海拉明等,这些物质能够通过抑制中枢神经系统的作用来缓解感冒症状,从而引起睡眠障碍。针对这种情况,可以考虑使用具有安神作用的中成药进行...

这10个提高免疫力、防感冒、治失眠的“茶饮方”一定要记下!喝水就...

《景岳全书》有云:“劳倦思虑太过者,必致血液耗亡……所以不眠”,意思就是思虑过度,劳伤心脾会导致失眠症的发生。脾升胃降,升清降浊。脾不升清,气不上行,心窍失养而致失眠症;胃不降浊,浊气上扰则寐不安。这种因为多思、生活压力大导致的失眠,大多是脾虚、心神失养导致的,所以建议大家通过补脾的方式治疗失眠。

“碎片化睡眠”比熬夜更可怕?几招拉长睡眠黄金时间→

研究指出:午睡不仅可以弥补夜间失眠造成的影响,还能消除工作带来的紧张和烦躁感,使人保持良好的精神状态。同时,午睡也是一种对人体保持清醒必不可少的生物节律。有研究表明,有规律的午睡与更好的认知功能以及更低的痴呆症发病风险相关。不过,午睡的时间非常重要,不能睡太久。一般认为中午13-14点之间,以15分钟至30...

困扰我国超3亿人,或增加癌症发生风险!睡个好觉究竟有多难

长期睡眠不好,会造成气血亏虚。长期气血亏虚,导致容易感冒。此外,失眠还可导致面色不佳,出现白发多、脱发等情况。导致失眠的因素有哪些?疾病:心脑血管疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病等都可能导致失眠。比如睡眠呼吸暂停低通气综合征,患者出现睡眠憋气、睡眠呼吸暂停等症状,引发失眠。

当你失眠时,可以用这个方法减压

一个月前,因为感冒,咽喉炎发作,开始失眠,晚上口干舌燥,一点都睡不着,失眠的第二天,心情特别坏,害怕影响工作,接下来的几天就是越想越睡不着,后面开始持续性失眠,思想负担特别重,害怕试用期间表现不好,影响转正,脑子里总是出现一些奇怪的负面的想法(www.e993.com)2024年12月19日。

孩子想到开学就焦虑失眠?不要小看这场“心灵”感冒

不要小看这场“心灵”感冒新快报讯终于熬到开学季,家长高兴了,娃却焦虑了?上初三的小美,莫名出现失眠、头晕头痛、食欲不振;12岁的晶晶,异常烦躁、心慌,还爱发脾气;小学生小新喊着“不想上学”……广东祈福医院神志病科(心理科)林勇强主任提醒:新学期注意“心”问题,别让适应障碍扰乱孩子的生活与学习。

都知道熬夜对身体不好,但作为重度失眠患者想睡却睡不着?

#22岁常年熬夜男生患感冒查出尿毒症##常熬夜的人身体要付出哪些代价#都知道熬夜对身体不好,但作为重度失眠患者想睡却睡不着?什么样的睡眠习惯才是对的?#宝藏纪录片#BBC科普纪录片《睡眠十律》告诉你如何健康睡眠!今晚就尝试一下吧～VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查...

春季反复感冒、失眠、脾胃差,主要是这3个原因导致的!

第一:肺脏失和,感冒不断说起感冒,首先我们要先了解,感冒在古人看来是因为外因和内因共同催化而导致的,其中外邪侵袭是导致人体虚弱感冒的外因,而生活不当所导致的脏腑虚弱,正是抵御不了外邪侵袭的内因,而主导这个内因的脏腑,主要是肺脏。照古人的看法,肺脏主气,司呼吸,另主皮毛,所以像因为风寒或者风热、外湿所...

秋季最全泡腳方,用好可防治感冒、失眠、關節痛

1、失眠泡腳方藥材:玫瑰花10克,酸棗仁30克,石菖蒲30克,遠志30克。功效:除煩解郁,養血安神。適合肝郁血虛、難寐易醒之人。2、痛經泡腳方藥材:小茴香20克,香附10克,益母草30克,當歸20克。功效:活血理氣,散寒止痛。適合既往月經血塊多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非經期的婦女,月經期間暫不宜沐足。