秋天睡不着?当心是血糖在“报警”
①阴阳失和:夏天阳气外泄,冬天阳气闭藏,都是比较稳定的季节,而春秋阳气在半表半里之间,升降出入不定,阳不入阴。②阴津耗损:秋季天气干燥,燥邪易伤津液,导致体内阴虚火旺,进而引起热扰心神或心神失养造成失眠多梦等症状。③肝气不畅:秋季万物凋零,情志不畅会影响脏腑的气机运行,进而影响气血的生成和运行,最终...
打开这个降糖开关,血糖蹭蹭往下降,再难的糖尿病也能拿下!
上述方案调理一短时间后,反馈失眠症状明显改善,每晚能入睡5-6小时,心悸、胸闷、烦躁不安等症状均有所减轻。空腹血糖降至6-7mmol/L之间,糖化血红蛋白降至7.0%。继续服用中药并调整生活方式,病情稳定。最后提醒大家,每个高血压的情况都是不一样的,所以千万不要盲目使用别人的方法。如果你有类似情况,可以和我说说,...
高尿酸患者日常做好预防,小心高尿酸血症!5类高危人群要注意!
5.作息不规律、工作压力大的人群:这类人群往往存在焦虑、失眠等心理问题,可能导致身体代谢紊乱,增加患病风险。此外,男性高尿酸血症患者多于女性,男女比例约为7:1。这可能与男性激素水平、生活习惯等因素有关。而绝经后女性患病风险升高,可能与雌激素水平下降有关。高尿酸血症对身体有哪些危害一、痛风发作高尿...
血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?
他汀类药物的其他不良反应还包括肌痛、肝肾功能损伤、头痛、失眠、抑郁以及消化不良、腹泻、腹痛、恶心等消化道症状。通常他汀类药物的不良反应随剂量增大而增加。我们在服用他汀类药物的时候,最主要注意他汀的两个副作用:肝功能受损和肌肉损伤。大多数患者对他汀类药物的耐受性良好,副作用通常较轻且短暂,一般不需停药...
秋乏睡不好,试试这样做!这几条Tips做到睡好觉
很多人刚开始都只是短暂的一两天睡不好,接着一步步加重,睡觉时会越来越紧张,对周围的声音、光线也愈发敏感,甚至晚上一看到床就感觉紧张,担心今晚又要睡不着了……失眠伤脑伤身,当心被其他疾病“伏击”长期失眠很伤脑睡眠过程对大脑非常重要。长期睡眠不足或质量太差,不仅使脑细胞衰退老化加快,出现注意力无法集...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
失眠,吃桑葚睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚(www.e993.com)2024年10月23日。中医认为,桑葚能滋补肝肾之阴,肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。胆固醇高,吃山楂山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增...
一饿就心慌手抖,真的只是低血糖的症状?还有可能是疾病表现
当一个人反复出现低血糖,很可能是人体的血糖调节能力出现了问题,最常见的便是糖尿病。二、甲状腺功能亢进即甲亢。当体内甲状腺的分泌功能较旺盛时,消化系统、循环系统、神经系统等处于亢进状态,导致消化、代谢功能增强,从而造成体重下降、消瘦,并伴有心慌、手抖、怕热、多汗、失眠等症状。
适当饿一饿,这3种疾病可能就消失了!
1.部分胃病得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一感觉饿了就去吃东西。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。2.有些失眠肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调...
睡前多吃点碳水就能快速入睡?想睡得好这样吃→
1、高血糖指数的碳水化合物如白面包、甜点和精制糖类食物,可能对睡眠产生负面影响。高糖类食物进入体内后,血糖水平会迅速上升,随后胰岛素的大量分泌会导致血糖迅速下降。这种血糖波动容易引发不稳定的血糖水平,尤其是在夜间,这种波动可能会使身体处于焦虑、饥饿的状态,从而影响睡眠的稳定性。研究表明,摄入高糖类食物后,...
有一种痴呆比阿尔茨海默症更可怕!3类人要尤为注意,警惕5大症状
1.头痛眩晕:血管性痴呆和大脑血流阻断有直接关系,因此会产生头痛晕眩的不适,尤其是在转头或用力憋气时不适感会加重。2.记忆力下降:随着病情的进展,因记忆力下降而忘事的情况会越发频繁。3.失眠:血管性痴呆患者大脑神经功能发生变化,负责睡眠功能区域也受到影响,因而容易产生入睡困难、早醒等失眠症状。