为啥外国人不午睡,只有中国人午睡
午餐的摄入量相对较少,主要是肉、鱼和蛋白质,所以午餐不会困倦,所以你不需要午睡。2、不同的生活习惯有不同的作息习惯大多数外国人喜欢运动,每天晚上都会经历很多运动,运动后,晚上的睡眠质量会提高。然而,中国很少有晚上锻炼的习惯。他们中的大多数人晚上睡得很晚。第二天,他们不得不赶时间去上班,导致睡眠...
趴着午睡身体会发生哪些变化?为啥外国人不午睡,只有中国人午睡
趴着午睡身体会发生哪些变化?为啥外国人不午睡,只有中国人午睡2024-02-1610:48:34大刘科普广东举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频8月18日发布,巴黎奥运会单人跳水比赛夺冠,全红婵坦言两届金牌都自己拿,其实心里不是很开心重播大刘科普465粉丝...
中国人轻松做到这几件事,在外国人眼里难如登天,想学都学不会
他们觉得午觉是一种浪费时间的行为,西方人觉得睡觉属于私密行为,这种行为在公共场合曝料是不礼貌的,所以他们看到睡午觉的中国人时,第一印象基本上就是你很没礼貌,再来就是觉得你是不是生病了,这也是中西文化差异造成的。中医咱们国家的传统医学是非常奇妙的,其中包括穴位、经络、平阳平衡等看似神明的理论,这些理论...
怎样午睡才健康?这些小tips请查收
过度午睡增加肥胖患病风险2023年4月,《肥胖》(Obesity)杂志发表了一项研究显示,与不午睡的参与者相比,长时间午睡(大于30分钟)的人,体质量指数(BMI)、腰围、空腹血糖、收缩压、舒张压、代谢综合征患病风险等相关数值都更高;短时间午睡(小于30分钟)的人则在血压方面表现更好。4过度午睡增加中风风险2023年,爱尔...
午睡可能影响寿命?再次提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
首先,是饮食习惯上的差异。国人的午餐基本都有吃主食的习惯,且都吃得比较饱,吃饱饭后全身的血液会优先供给给胃肠道进行消化,大脑会短暂缺氧,进而出现犯困的症状。而西方人的午餐多吃蔬菜沙拉、三明治等食物,胃肠道不需要大量的血液消化,自然也不会很犯困。
午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁,牢记午睡“四不要”
1、睡前不饱餐晚餐时间过晚、高热量、油腻的食物会干扰睡眠(www.e993.com)2024年10月10日。睡前吃得过饱,装满食物的胃会不断刺激大脑,导致人不易入睡。2、睡前不饮茶茶叶中的咖啡碱等物质会刺激中枢神经,使人兴奋,不易入睡。特别是浓茶,更会加重这种影响。3、睡前不饮酒虽然饮酒可能让人快速入睡,但会降低深度睡眠的时间,且入睡后易出...
长期午睡和从不午睡的人,身体会有什么区别?外国人为何不午睡?
一般有午休的人要比没有午休的人下午的精神状态会更好,尤其是加班的时候,晚上也不会觉得疲累,并不会因为过度的工作而没有精神。打开网易新闻查看精彩图片为什么外国人不午睡,中国人要午睡?跟国家的气候有关我们国家是农业大国,以农民最多夏天,吃过午饭就去地里干活很容易被晒晕,这个时候如果能够适当午休,...
为什么只有中国人才睡午觉?外国人不睡午觉的真相是……
就如国外对中国人午睡习惯表示诧异一样,我们在心里也打出一个大大的问号:为什么他们不睡午觉?/01习惯/在英国,他们认为午睡通常是由于夜间照顾婴幼儿而导致睡眠不足才会采取的“补救”措施,当孩子长大睡眠规律后(通常是5岁)便没有午睡需求了。
外国人纳闷了,为什么你们中国人那么爱午睡?
追寻起来,造成这个的原因有很多:饮食习惯、地理位置、不习惯喝提神醒脑的咖啡等。但是,最关键的是文化传统。在上幼儿园的时候,几乎每个中国人都被漂亮可亲的幼儿园老师灌输了这样的概念:不午睡的孩子不是好孩子。午休的传统在学校和机关单位也流行着。即使你想继续工作,但由于大部分同事都在午睡,要沟通工作吧,不好...
我们习惯的午睡却让外国人震惊了,盘点那些老外眼里“奇特”的中国...
极目新闻记者采访发现,午睡不仅仅是中国人的爱好,许多来中国生活很多年的外国人也很喜欢午睡。那么,对于外国人来说,到底有哪些是中国特有,他们又无法自拔爱上的“中国习惯”呢?外教:我成为了午睡大军中的一员今年毕业于江汉大学外国语学院的胡蝶告诉极目新闻记者,以前在上外教的课程时,她的一位60多岁的外教...