脉合堂:失眠不仅仅是睡不着觉那么简单~
第一种、阳盛阴衰,阳不入阴1.胃部失衡“胃不和则卧不安”,胃部阳明经期机逆乱,中焦脏腑功能失调,胃气失于和降,气血津液运化失常,胃部功能紊乱,从而引起坐卧不安、影响睡眠。2.上热下寒心在上,肾在下,心火暖肾水,肾水上乘清润心火,水火既济;若火下得不去,肾气不得上,从而出现上热下寒的症状。上下...
因为长得太漂亮现在都不敢上街,如果我长得丑一点就随便找个人嫁
“我也睡不着,刚才在饭局上看你情绪不太对,担心你。”张芳停顿了一下,继续说道,“玲子,我知道你因为外貌的事受了很多委屈,可是这样下去你只会让自己越来越痛苦。你有没有想过,其实这世界上还是有很多真心对你的人,比如王超。”“王超?”李玲心头一震,她没想到张芳会突然提到他。“是啊,我看得出来,他对...
覃海洋回应无缘决赛:成绩预期之内!身体状态欠佳+想太多没睡好
赛后,覃海洋在接受采访时回应了自己成绩不佳的原因。他坦言:“本届奥运会的成绩在自己预期之内,目前身体状态不是很好,压力很大,还没有找到有效的释放方式。”他还透露,100米蛙泳比赛结束后,自己晚上只睡了4、5个小时,白天也没有补觉:“躺下后睡不着,我也劝自己放松,但真正做到确实不容易。”覃海洋表示,无论...
超5亿人存在睡眠障碍,如何才能睡个好觉
汪瞻:假若你白天精神充足,晚上睡眠时间规律,不造成睡眠问题和精力问题,稍长或稍短的睡眠时间都是正常的。但10小时以上的睡眠可使血液中蓄积的二氧化碳变成体内天然麻醉剂,让人觉得昏昏沉沉很难清醒。所以这种情况,通常也被叫做“睡醉”。@砂渍:为什么我睡前容易想太多,很难入睡?汪瞻:心理学上有个名词为“冗思”...
被明星女友携假少爷嘲讽,我转头出席拍卖会,他俩跪地喊爸爸
林总,刚刚张导打电话过来,想问一下原本定好的女主是否还要给祁小姐。」我的脚步没有丝毫停顿,大步朝着电梯走去。「不用,按照他的喜好来就行,以后祁月的事与我再无关系。」助理显然也看到了今天微博上的照片,缩了缩脖子没说话。「对了,宋总和您约了晚上一起吃饭,想聊一聊城南那块地皮的事情。」...
【3.21世界睡眠日】失眠是因为想太多?或与这5个因素有关
建议大家在晚上睡觉的时候,不要总胡思乱想,别想有情绪波动的事情(www.e993.com)2024年9月11日。二、环境因素环境发生变化对于一些人的睡眠而言,是有一定影响的。例如卧室环境发生了变化,有些人对固定的卧室和床铺已经养成了习惯,如果忽然更换了位置或者地方,就会产生生理反应,身体会感到不适应,有可能会导致失眠。另外,卧室的光线是否明亮,声音...
科普丨从三伏到立秋,睡前坚持这个养人的习惯,湿气没了、睡眠更足了!
不知不觉,时令已是小暑,近期,我国多地受到降水影响,空气中湿气弥漫,洪涝也常有发生。不管是什么体质的朋友,这个时候其实都应该注意祛湿了。夏天这4种人总有祛不完的湿1.想太多的人用脑损耗精气,供应到脾胃的能量不足了,就容易生湿。2.睡得晚的人...
割了长,长了割,这种恶性肿瘤就像韭菜!前后历经6次手术,这一次,他...
“脂肪瘤是没什么要紧的,但是割了长、长了割,总归受不了。而且肿瘤一次比一次大,我想去大医院查查也好。”老杨决定去浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科看看。确诊腹腔肉瘤几乎一个星期没睡着觉带齐历次手术记录及各项检查结果,老杨来到浙大邵逸夫医院,结识了普外科严加费副主任医师。
儿童精神科爆满,好好的孩子怎么就抑郁了?
我是位在职妈妈,工作时基本是家里老人在帮忙带孩子,自己和孩子的相处时间也就是睡觉前和周末。某个周末早上,我照例帮孩子准备早餐,到时间叫娃起床。他坐在桌子前,目光呆滞,不知道在想什么?这已经不是第一次了,我以为就是有“起床气”,叫了他三四声,才缓过神乖乖吃饭。
李昀锐:我是个行动派,做比想更重要丨人物
李昀锐:我休息的时候就是休息。但也并不是说睡觉睡一整天,而是睡够了之后去做一些自己想做的和工作暂时不相关的事情——散散步、跑跑步、看看电影、上上课,或者和朋友约着聊聊天、打打球什么的。我有自己固定的“球搭子”,工作不忙的时候就会约着一起打篮球。