你的睡眠健康吗?究竟要睡多久才算是“健康觉”?

有时候,倒头就睡可能表明身体已经非常疲劳,不得不迅速启动睡眠来保护身体健康。医学研究表明,从上床准备睡觉到真正睡着的时间,只要在30分钟内入睡,都是正常的。睡得越久越健康?睡眠的时长因人而异,通常新生儿的睡眠时间是20小时左右,而老年人的睡眠时间只有6到7小时左右。随着年龄的增长我们对睡眠的需求会逐渐减...

孩子体内有3种激素,对睡眠影响很大,学会利用激素,哄睡更轻松

皮质醇是一种由肾上腺皮质分泌的应激激素,在正常情况下,它的分泌呈现昼夜节律,早晨达到高峰,夜晚则逐渐降低---《睡出活力》这个激素对婴幼儿睡眠(包括成人)的影响是:◆如果孩子睡前皮质醇水平过高,则会出现兴奋、激动的情绪状态,造成入睡困难。◆过高的皮质醇水平还会造成孩子频繁醒来、睡不安稳、难以维持深度睡眠...

@贾汪的新手爸妈!孩子成长遇难题怎么办?|儿保|儿科|宝宝|新生儿|...

如果感觉孩子日常行为方式比较特别,与其他孩子行为表现不一样,也要到儿保门诊就诊,因为这种不一样可能是自闭症、多动症的早期表现,需要进行相应量表测试等诊断。新生儿病房出院后要来儿保门诊早产儿、低体重、窒息儿、缺氧缺血脑病、病理性黄疸等高危儿,已发生神经精神发育异常。高危儿出院后,须在儿保门诊定期进行神...

宝宝特别爱睡觉,出现黄疸是怎么回事新生儿

建议患者及时就医,明确诊断。宝宝特别爱睡觉,出现黄疸可能是生理性黄疸、母乳性黄疸、感染性黄疸、胆汁淤积性黄疸、红细胞增多症等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.生理性黄疸生理性黄疸是新生儿体内的未结合胆红素水平暂时升高所致,由于新生儿肝脏功能不完善,无法及时将胆红素转...

新生儿宝宝拍写真,一直在睡觉,真的可爱

新生儿宝宝拍写真,一直在睡觉,真的可爱新生儿宝宝拍写真,一直在睡觉,真的可爱VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

新生儿睡觉的房间,不要出现三样“东西”,影响宝宝发育

新生儿休息的房间,首先不能出现的物品就是一直开着的灯(www.e993.com)2024年11月13日。可能宝妈也知道,新生儿的眼睛这个时候需要特别保护,这是因为宝宝的眼睛还比较脆弱,很容易受到伤害,此时宝宝视力又非常有限。所以一直开着的灯就会伤害到宝宝的眼睛,也会影响到宝宝的睡眠质量,让宝宝的精神状态不好,宝宝也容易易醒闹人,这对宝宝的发育是会造成...

哄新生儿睡觉时,新晋奶爸宝妈最易犯的3个错误,第1个常被忽略

1、睡觉时发出声音。新生儿睡觉发声再正常不过了,如果它没有影响宝宝的日常生活,宝宝也没有身体上的异常情况出现,父母就不必太担心。造成这种现象的原因可能是宝宝的呼吸和中枢神经没有发育成熟,所以睡觉时偶尔会突然抽搐,或发出哼唧的声音,只要不是经常发生那就没问题,等宝宝慢慢长大后就会好转。

新生儿睡觉姿势真的会影响头骨发育吗?

1、为啥会出现宝宝扁头和一边大的情况因为宝宝出生的时候,颅骨还是软的,囟门都还没闭合呢,还没变硬呢!所以,会随着睡觉姿势,压力等受压,头颅就会变形了。等到大了,加上后期翻身坐等会了,就会好很多的。2、宝宝的头型会不会影响到大脑发育头型和大脑发育关系不大,大脑里面的发育和外面的骨头是没啥关系的。大脑...

为啥新生儿睡眠很浅、经常一惊一乍?宝妈做到这点,娃睡得更踏实

其实,新生儿睡觉轻,一惊一乍属于正常现象,主要是因为这三方面原因。睡眠周期的快速眼动期新生宝宝睡觉的时候,有一点儿声音或者震动,或者根本就没有声音,他有时四肢惊跳或者抖动,这是很正常的现象。宝宝睡眠浅,是他们的生理特点。睡眠过程有四个阶段为一个周期,分别是第一个阶段入睡期、第二个阶段浅睡期、第...

经常这样睡觉的人,寿命可能更短?这个习惯帮你降低死亡风险

1.睡多、睡少都会增加死亡风险①睡多:英国曼彻斯特大学等4所高校的研究员,在11年间对74位研究对象进行跟踪研究后表明,平均每天睡9个小时以上的人,死亡概率比其他人高出25%。有分析认为,这可能与身体过久地处于“待机状态”,不利于机体正常运转和新陈代谢有关。