喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰

茶叶本身就是让人有兴奋感的饮品,茶叶中含有的茶多酚和咖啡因会增加人的兴奋感,影响我们的睡眠,其中最为突出的就是绿茶,绿茶的咖啡因的成分含量非常高,睡前饮用会明显影响睡眠。2、咖啡咖啡的兴奋提神作用特别明显,特别是有些对咖啡因敏感的人,可能因为下午喝了一杯咖啡,整夜难以入眠,“睁眼到天明”。所以,晚上...

春节饮酒调查:北京人最爱喝酒重庆人最能喝

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。喝醉酒一次就等于得一次肝炎人们都知道过量饮酒有害健康,但很多人都有过喝醉酒的经历。那么,喝醉一次对人体的危害...

古代的酒到底多少度?为什么古人动不动喝好几坛都不会醉呢?

这才导致当时的发酵酒,根本做不到度数能有多高,即使在古代被称为烈酒,放在如今的水平上,其度数也不过五度上下。几乎与啤酒的度数别无二致,而啤酒又恰是含酒精量最少的酒类。除了制作工艺的不成熟,当时不够成熟的保存手段,也是古代酒类度数较低的原因,酒精是会挥发的,不够严密的保存手段,更会加速其中酒精浓度...

肝不好的人,睡觉时会常有这4个异常

1.少喝酒或不喝酒肝不好的人应避免在睡前饮酒,最好完全戒酒,以减轻肝脏负担。2.避免吃宵夜或油腻食物肝不好的人应避免在睡前吃宵夜或油腻食物,晚餐应以清淡、易消化的食物为主。3.少玩手机或电子产品睡前应减少使用电子产品的时间,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间,有助于肝脏的恢复和修复。4.避...

六十岁后,“富养”自己最好的方式,不是吃喝、睡觉,而是这8点

六十岁后，“富养”自己最好的方式，不是吃喝、睡觉，而是这8点1、别总是一个人呆着，多和别人聊聊天有研究表明，一个人爱聊天，他的情绪更稳定，更加热爱生活，更利于身心健康。邓铁涛先生也喜欢聊天。在单位的时候，跟同事聊天，互相切磋交流，利于工作顺利进行。在家里，跟亲人聊天，及时沟通情感，利于家庭...

人过63,“富养”自己最好的方式,不是锻炼和睡觉,而是做好9点

人过63，“富养”自己最好的方式，不是锻炼和睡觉，而是做好9点1、不抽烟不喝酒抽烟喝酒是人类的两个坏习惯，因为很多疾病都和烟酒有关(www.e993.com)2024年11月5日。目前，吸烟被认为是肺ai发生的一个重要因素。香烟燃烧会释放出60多种致癌物质，如亚硝酸铵、苯并芘等,对呼吸系统危害极大。酒精也危害健康。酒精破坏...

再能喝的作家,也在这杯酒里醉过

他一生爱喝黄酒,因为黄酒不易醉,白酒反之,而“容易醉人的酒决不是好酒”。抗战期间,他住在广西和贵州,当地大多是高度白酒,他几乎戒酒。他认为只有黄酒才能喝出人生兴味,如果1915年巴拿马赛会让他来评酒,他会毫不犹豫地就把第一名给绍兴黄酒。丰子恺画作。

喝酒后的10种行为表现,看出一个人潜藏的性格

这种类型的人,心胸开阔,性格开朗,生活十分乐观,如果你遇到这样的小伙伴,为他的表演喝彩吧。3.酒后酣睡型一喝酒就想睡觉,说的是不是你?很多人都会选在睡前小酌一杯,这样更容易帮助自己入睡,不过需要注意的是,睡前饮酒很容易给肝脏造成负担,并不是一个好习惯。

睡眠不好的人:这10条措施也许能帮你摆脱失眠的困扰

3)午后不喝咖啡与茶:咖啡与茶叶内均含有咖啡碱等兴奋性物质,这些物质半衰期可以长达6个小时以上。所以睡眠不好的人午后就不要喝咖啡和浓茶了;4)尽量别喝酒:虽然喝酒有助于加快入睡,但会显著影响睡眠质量,导致睡眠深度下降、睡眠连续性差以及早醒失眠,所以睡眠不好的人尽量别喝酒,更不要靠喝酒加快入睡;...

最科学的饮酒方式!如何真正做到“健康饮酒”?

1、不喝多酒。酒喝多了,难受的是自己。酒桌上不可贪杯、不可嗜酒。应少喝几杯,不醉为宜。2、不喝急酒。酒是烈物,后劲很大,一定要慢慢喝。不可急喝,不要动不动就先干为敬。喝急了,一旦后劲上来了,会很难受。3、不喝劝酒。喝酒的时候,要知道自己的底量,不要经不住别人的劝,不好意思拂别人的面子,...