心梗与睡觉有关?多名医生提醒:过了60岁以后,睡觉要牢记这4点

首先,睡眠不足会影响心脏的正常功能。在睡眠过程中,身体会进行自我修复和调整,心脏也会得到休息。如果睡眠不足,心脏就会处于过度劳累的状态,容易引发心律失常、心肌缺血等问题。其次,睡眠不足会导致血压升高。人体在睡眠时,血压会自然下降,而睡眠不足会打乱这种正常的血压节律,使血压长期处于较高水平。高血压是...

咳嗽十几年治不好病根竟是用了20年的枕头

在与患者交流的时候,谈到了枕头的问题,于女士介绍说,自己的枕头很好,高矮适中,里面是荞麦皮,枕头面也特别漂亮,还是绣着牡丹的那种。石大伟在接受采访时表示,问题就出在这个牡丹枕头上了,枕头在长时间使用后会产生螨,所谓的螨并不是螨虫本身,而是螨虫的代谢产物,这些物质对过敏性体质的人易产生刺激。因此建议患者...

梦中出现4种信号,可能是身体在求救!想知道睡得好不好,看这5点

实际上,这类睡眠方式非常不好。第一,从现代医学角度出发,头部保持相对低温更有利于睡眠。蒙头睡觉会造成被子里的二氧化碳越来越多,伤害大脑,第二天使人思维迟钝、反应变慢。第二,蒙头睡觉会让环境变得压抑,影响睡眠质量,容易做噩梦。第三,研究表明,人在睡觉时可排出二氧化碳等有害物质149种,这些细菌和病毒会进...

枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要

枕头过高、过低或不枕都有害“枕头并不是越高越好,高枕头并不能睡得无忧。门诊经常会接诊因为枕头过高导致落枕引发疼痛的患者。”武汉市普仁医院疼痛科主任朱峻松介绍,一般来说,枕头的高度以8厘米至15厘米为宜,这个范围是基于人体生理学的考虑,能够较好地维持人体在睡眠时颈部的正常生理曲线,避免颈椎长时间处于异常...

睡觉时,枕头高点好,还是矮点好?最适合睡觉的枕头竟然是...

仰睡者:对于习惯仰睡的人来说,枕头不宜过高,以填补后脑勺与床垫之间的空隙为佳,保持颈椎的自然弧度。侧睡者:侧睡时,枕头需要略高一些,以便支撑头部,使颈椎与脊椎保持同一水平线,避免颈椎扭曲。俯睡者:尽管俯睡通常不被推荐,如果非要俯睡,则应选择超低的枕头或不用枕头,以减少颈部扭曲。

睡觉枕枕头好还是不枕好?枕头过低易造成鼻黏膜充血肿胀

枕头过高或过低、不用枕头都不利于健康(www.e993.com)2024年11月26日。枕头太高,会改变颈椎正常的生理弯曲,使肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。枕头过低会使供血不均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,进而影响呼吸。不用枕头,仰卧时过分后仰,易张口呼吸,产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象;侧卧时,...

枕着翡翠睡觉好吗?翡翠放枕下或做枕头真的有助于健康吗?

睡觉时使用翡翠枕头确实有一些好处,下面我将从以下几个方面来介绍一下。首先,翡翠枕头具有一定的有可能保健功效。翡翠是一种宝石,有着很高的的时候价值和独特的一般功效。翡翠具有温润的旁边质地,对于皮肤有一定的翡翠手镯滋养作用。睡在翡翠枕头上,可以改善睡眠质量,促进血液循环,对于一些头部不适的翻滚人有一定的大...

枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视

既然高枕不好,那直接不用枕头睡,可以?这同样是一个极端,少了枕头的支撑,回流到头部的血流量会明显增多,血液循环加快后,对血管产生的压力很大,对颈椎的健康依然不利,因此睡觉时,枕头必须有,但高度一定要适合。除了高度适中,枕头的硬软度也很重要,太硬不舒服,太软支撑效果不好,要掌握好适宜度。

车里睡觉总是腰酸背痛睡不好,有了这个汽车后排车载折叠床垫

3.它的尺寸大概是1.8*1.3米,这是充气以后的尺寸,里面是采用的5公分的记忆海绵,回弹效果特别好。这个枕头可以很好的填充座椅放倒以后的空隙,而且枕头也很舒服,效果也很好,不会睡上去以后就会塌下去,以保证睡眠的舒适度。4.窄的地方大概是1.05米左右(口误),可以看到两边都刚好卡住,所以不会凸出来。厚...

颈椎病发作,睡觉时“撤掉枕头”平躺就可以缓解?解释来了

而颈椎病患者在睡觉时不枕枕头是个不太好的做法,我刚刚也提到,枕头是可以使机体在睡觉时保持头颈部处于正常的生理曲度,缓解颈部负担。颈椎病患者由于颈椎间盘退变,常可伴有颈部疼痛、僵硬和麻木等症状。如果不枕枕头,可能会导致颈椎长时间处于过度伸展或过度弯曲的状态,继而可能会加重此类症状,导致疼痛感更加明显。