人老了,保养身体的最佳方式不是睡觉和锻炼,而是做好这4点

这个阶段没了职场那些乱七八糟的压力,身体也还算顶用,最该做的就是好好活着。可别高兴太早了,想真享受生活,不是拼命折腾,而是要有点自律意识。别看自己有点闲钱就放飞自我,吃喝玩乐透支身体,最后糟的还是自己。说到底,五十岁往后,真想活得舒坦,就别只想着睡觉、锻炼这一套。学着生活有度,该放松放松、...

女友睡觉后手机不断收到消息,我暗自打开查看,她醒来找我找疯了

“阿瑾,我觉得我们这样住在一起不太合适,容易被人误会,还是分开睡吧。”吴瑾元没有拒绝的权力,尽管这套房子是他买的。自从林川出现后,吴瑾元就看不懂沈羽念了。在家里,沈羽念依旧和他亲昵,但主次卧的划分又明确了界限。在外面,沈羽念喜欢和林川一起,他们一起照顾小猫,一起滑雪,做了很多有趣的事,但...

生日聚会上女友下意识为前任剥虾,坐车子回家时,她:不是我叫的

晚上叶馨文睡在客房，我一个人睡大床，睡得可香了。早上，我不用早起给叶馨文做早饭了，可以多睡半个小时。上班的时候，我也不会老想着叶馨文了，工作效率都提高了不少。以前每次都得拖到下班才能完成的工作，现在都能提前完成了。下班后，我也懒得做饭了。以前为了让叶馨文吃得健康，我练了一手好厨艺，每天...

为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在

某医院骨科曾对500名腰痛患者进行调查,结果显示,其中60%的患者在日常生活中存在不正确的睡姿,尤其是睡觉时腰部悬空或者支撑不足,造成了腰椎的过度疲劳。医生建议大家侧卧是比较好的睡姿,可以在两膝之间放一个小枕头来维持脊柱的自然弯曲,保证腰椎不受压迫。四、缺乏核心肌群锻炼——身体的“自然腰带”腰酸背痛不仅...

曹雄飞:我的CCER点滴

大多时候,即便外边有各种动静,耐心等待一会就会归于平静,这样总是能睡个不太安稳但尚可的觉。有那么几次,彻夜难眠,在恐惧和焦虑中一分一秒熬到天亮。这种夜晚偶尔是正常之夜小岛上突然半夜有访客来来往往,折腾一阵子。但往往是典型的恐惧来自月黑风高之夜,外面一直有各种动静。最紧张的那几晚,现在还清晰记得。大...

前TVB艺人大爆港圈猛料,说周星驰不是好人,与影后同屋睡没起色心

74岁的黎彼得入行已有半个世纪,也因此知道不少圈中秘闻,远古一些的有闺蜜刘嘉玲、曾华倩、梅艳芳(www.e993.com)2024年11月16日。近期的有富商马清扬与港姐林钰洧走得近他都知道,网友点评妥妥的身处娱乐圈在线吃瓜。据悉黎彼得在每周四晚,都会主持网络节目《玖嗡秘笈》,以嬉笑怒骂形式大爆跟圈内巨星之间的有趣故事和相处点滴。

爱情如果不落实到穿衣、吃饭、睡觉、数钱等生活中, 是不会长久的

“爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活当中去,它是不会长久的。”这句话,像是一面镜子,映照出爱情的真相。在这篇文章中,我将与您一起探讨爱情与生活的交融,解析那些看似平凡却至关重要的日常细节。

为何情人一见面就是睡觉?揭秘情人关系中的心理

对话中,他们分享着生活的点滴,从工作的忙碌到家庭的温馨。言语间,支持和理解构建了坚不可摧的信任。他们的世界因对方而完整,每一次眼神交流都是心灵的碰撞。独处时,他们会陷入深思,思考彼此的未来。梦想的蓝图在脑海中逐渐清晰,他们知道,只要有对方在身边,任何困难都能克服。这份信念让他们的爱更加坚定。

失眠兼做噩梦!连诗雅怀孕10个月预产期将至,因过于紧张而睡不好

不过现阶段的连诗雅更多的还是紧张和焦虑,因为她担心肚中宝宝的健康,所以也令得她没能安心睡觉,经常睡不好和做噩梦。进入孕期最后阶段的她,在社交平台上分享了自己的近况,她表示最近的睡眠质量是越来越差,同时半夜更是不停地去厕所已经经常做梦,而她做的梦也是千奇百怪。

婚姻好不好,床上见分晓

金星说:“婚姻的见证物,不是戒指,而是床。”深以为然。你和他住的房子里,藏着你的人生,你和他睡的床上,藏着你的爱情。床品见人品,看一个男人到底爱不爱你,而你们是不是真的适合走进婚姻,从他床上的表现,就可窥见一二。爱不爱,睡前就知道...