糖尿病人晚餐抓住这几点,夜间血糖和第二天血糖平稳了!
晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。尽量在睡前的3~4小时,因为睡觉时胃里残留的食物已不多,不会影响夜里的睡眠质量。同时也有助于夜间血糖的控制。如果晚餐吃的太晚后即入睡,此时食物还没有消化代谢完毕,会减慢食物代谢的速度,增加胰岛负担,造成第二天早晨血糖高,影响空腹血糖的稳定。2.主...
“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大?
不过如果饿着肚子睡觉,我们的肠胃也会受损,因为空腹下胃酸过度分泌也损失胃肠道黏膜,进而引发一系列的肠胃疾病问题,对于一些人群还易引发低血糖的发生,晚间低血糖是十分危险的,严重的时候甚至会导致昏厥。我们推荐大家正确的做法是睡前实在饿的厉害还是适量吃一点食物,但是不要长期养成睡前吃东西的习惯,建议晚餐尽量吃饱...
身体6个表现都在说明一件事:你的血糖已经很高了!别不重视
以下这几点,希望大家不要忽视。1.有醉酒感或有时会失去知觉对于糖尿病患者而言,平日里不仅会出现血糖水平过高的情况,有时候还会表现出低血糖症状。而若是血糖水平长期处于一个较低的水平,就很容易对大脑造成影响,使病人很容易“醉酒”,比如在走路时会身体发抖,经常口齿不清或晕厥,当低血糖症状出现后,患者一定...
学习八步法不到半年,让我摆脱胡思乱想,更加自信乐观!(内有音频)
半个月之后的一天下午大概四五点钟,我突然感觉很热、不舒服,然后浑身没劲儿,又要晕倒的感觉,就类似低血糖或者中暑之后的症状。就立刻打车去医院了,医生当时就给我输了液,然后喝了藿香正气水之类的药物,到晚上八点多输完液就感觉好了很多。可是到晚上十点左右的时候,我又感觉心慌难受,浑身一点力气都没有,特别...
减肥晚上几点睡觉最合适? 减肥有哪些注意事项
但是一般来说我们会建议在10点前入睡,因为10点到11点之后睡觉的话,有利于身体机能的恢复,以及大脑、其他脏器、器官的休息,对机体新陈代谢也是大有帮助的,因此减肥期间一定要注意养成规律的作息时间。那减肥有哪些注意事项?(1)不要减肥的速度过于快,因为如果减肥速度过快会造成体内大量脂肪的分解而产生过多的酮体...
吃水果影响血糖?记住以下几点,糖尿病人也能放心吃水果!
小编提醒,糖友最好不要在餐前或餐后立即吃水果(www.e993.com)2024年9月23日。3、进食次数有讲究糖尿病人每天进食水果的量是固定的,专家建议,每天进食的水果可以分开两次吃,比如上、下午各吃100克,这样既能防止血糖波动过大,也能给糖友解解馋。4、水果种类有讲究据了解,各类水果的碳水化合物含量约为6%~20%,含糖量较低、升糖指数低...
有糖尿病的男子饮酒后昏迷确诊为酒精性低血糖 沈阳120急救医生...
2.采取少量多餐原则:糖尿病患者血糖波动比较大或是胃肠道功能不好,不妨采取少量多餐原则,以一日4-6餐替代一日3餐。不过值得提醒的是,加餐并不等于额外增加能量摄入,应保证每天进餐总量不变。3.睡觉前适当的加餐:糖尿病患者若出现空腹高血糖或夜间低血糖时,需听从医生建议调整好用药治疗方案,同时睡觉前...
晚上血糖忽高忽低,要及时控制,坚持做好这6件事,或能稳定血糖
针对晚上血糖忽高忽低的问题,糖尿病患者只要做到这几点那么就能很好的缓解这一问题。糖尿病患者稳定血糖方法1、保持规律作息好的睡眠是身体血糖稳定的基础,根据医学研究发现,糖尿病患者如果总是熬夜那么会影响肾上腺素的分泌,从而导致身体血糖升高。所以糖尿病患者就应该早睡早起,最好能在晚上十点半睡觉,保持在晚上...
预防糖尿病昏迷非常重要 高血糖和低血糖引起的昏迷治疗方法
当一时难以判断患者昏迷的原因时,可以按照昏迷的一般治疗原则暂时进行急救,不要随便输入含糖液体,尤其是高渗糖液。高血糖和低血糖引起的昏迷治疗方法完全不同,应立即送医院治疗。送病人去医院时,要把病人放平,抬起下颌,解开衣领,保证呼吸道通畅,注意保暖。呕吐患者的头部可以偏向一侧,防止呕吐物误吸。如果后,如果患者...
糖友也可以喝酒 你只需要注意几点!
如果可以,最好告知同行朋友你有糖尿病,这样即便你在喝酒后发生低血糖,朋友也可以照顾你。外出喝酒时带上葡萄糖咀嚼片,出现低血糖后吃下1~2片,可以快速升血糖。三、喝过量了怎么办?上床睡觉前要测一下血糖,最好不要低于10mmol/L;睡前胰岛素剂量要降低2~4个单位,才能防止低血糖。可以额外吃些东西,最后吃让...