刘润:关于日本,最后说几点

凌晨1点,睡觉。然后第二天,再8-9点出门。如此循环。困并收获着。今天,终于可以放松地坐在机场。终于安静地看着窗外的飞机。终于可以从具体的行程中抽离出来,在脑海中回顾这次游学的一些总体感受。我把这些感受,与你分享。一困惑,就出门罗振宇说过一句话:一困惑,就出门。说得非常好。困惑,就是遇到了问题,...

入门级的劳力士探一,为什么最受日本人的青睐?

劳力士探一恰恰符合了这一概念。没有花里胡哨的盘面颜色以及图案设计,甚至连日历都省去了,只有简单的大三针。经典的黑色盘面上设置有标志性的3、6、9数字及钟点标记,奔驰指针保证独特性,涂覆强效夜光涂料,任何环境下均清晰易读。简约、低调,每一点都精准击中了日本人的需求。二、实用性强,注重细节日本是个资...

8岁娃没上学睡树林里民警找了一上午 睡眠严重不足

小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。有什么提升孩子睡眠质量的窍门吗?①家长应当和孩子共同制定一份作息时间表,并且要尽可能地坚持下去,养成规律的作息习惯。②家长需要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,比如睡前不要喝咖啡或浓茶,晚饭也不宜吃得过饱,睡前3小时还应尽量少...

调查显示:台湾是亚太最晚睡晚起的地区

日本人则睡眠时间最短,有高达四成一的受访者表示,每天睡觉时间少于6小时。(言恒)

他是美国五星上将,二战太平洋战区最高统帅,日本人称他为大元帅

1945年8月30日,美国新任总统杜鲁门授权麦克阿瑟,让他代表盟军接受日本投降,并负责战后日本的占领和重建工作。收到这个通知,他非常高兴,马上致电总统:“我对你如此慷慨地给予我的信任深表感谢”。他马上召集下属,要大家设计出一个别出心裁的受降仪式。他对手下人讲:‘...

长寿的秘诀是什么?医生说,这几点值得重视

并且日本人不光注意饭吃八分饱,即使在工作中还注意力只使八分,所以他们可以把剩下的精力可以拿来做自己喜欢的事情(www.e993.com)2024年11月22日。同时,日本是非常重视睡眠的,因为大家都知道:良好的睡眠代表着新的一天能有好的开端,只有睡够了睡好了,才能更好得学习、工作、生活。但是毕竟人有生老病死,要想长寿光靠会吃、会动、会稳、会...

晚饭的“晚”说的是几点?七分饱是什么感觉?养成这些习惯让你健康...

众所周知,日本人是世界寿命最长的国家,这与他们的生活习惯不无关系,下面就以晚餐为例子,来说说关于晚餐有些事。俗话说“早吃好,午吃饱,晚吃少”。晚饭建议以“清淡、易消化”为原则,吃到七分饱即可。以22点为最佳睡觉时间计算,18-20点左右为最佳晚餐时间。如果吃得太晚,饭后不要立即睡觉,此时胃还在进行消化...

颠覆认知!加拿大研究发现:早睡比熬夜或许更伤身,几点睡才好?

一、11万人调查:早睡比晚睡更伤身加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所SalimYusuf教授联合中国医学科学院阜外医院的研究团队做了一项研究,发表在《SleepMedicine》杂志上,涉及21个国家中的112198例参与者数据,前瞻性随访9.2年,并将观察对象划分为早睡组(晚上10点前就寝),正常睡眠组(晚上10点-12点),晚睡组(晚...

日本人在南京:我还在,证明这里有人需要我

每年的12月13日,他确切地知道自己不是南京人。在这一天他会用自己的方式从南京“消失”——“要不在家睡觉,要不就在外地出差”,尽量避免抛头露面。80年前的这一天日本军队攻入南京,开始了40多天的屠城。从2014年开始,这一天被确定为“南京大屠杀死难者国家公祭日”。

几点睡才叫熬夜?熬夜后能补救吗?今天就告诉你答案

传统医学认为,超过11点睡觉会影响五脏六腑的修复,就算熬夜;而现代医学认为,只要睡眠周期不规律就叫熬夜,就是说,每天都是12点睡,早上8点起,虽然超过11点,但不算熬夜。如果哪天超过12点,那就算熬夜了。这是因为人体有一定的适应性,只有固定时间入睡、起床,才能使生物钟稳定,有利于身体健康。