2023年湖南凶宅试睡员:在闹鬼的洋房里睡一晚上,改变了我的一生

说起凶宅试睡员，很多人对这个职业很感兴趣，但其实想要当好一个凶宅试睡员并不简单。因为他们不仅仅是在凶宅里睡一觉，还要摆好拍摄设施，在凌晨12点左右打着手电筒完成雇主布置的各种任务。而这些任务听着就令人毛骨悚然，诸如用手电筒照射床底下，独自一人去漆黑的卫生间上厕所，甚至是玩一些比较危险的“游戏”...

最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益

研究人员表示,最佳入睡时间是在身体24小时周期中的特定时间点,偏差可能对健康有害。最危险的时间是在午夜之后,这可能会重置生物钟。睡多久最健康?挪威卑尔根大学的研究人员在FrontiersinPsychiatry期刊上发表了一篇题为"Theassociationbetweenself-reportedsleepproblems,infection,andantibioticuseinpat...

人生快乐指南!周末只做跟自己相关的事

“亲爱的,你还有一生的时间去做想做的事。”推荐理由:太多形容人一生的词,你是我叙述不可缺少的部分。推开新西兰文学世界的广阔大门,聆听氤氲在夏日上空的绵长往事,一起《一路到夏天》!13个女性故事,4个爱情阶段,串联成一个个或许与你我深感共鸣,就在身边的故事,娓娓道来关于爱与生活。02《屋顶上的...

睡觉时的一个小细节,让你比同龄人老得更快

我们一生中有三分之一的时间,是在睡眠中度过的。睡眠给我们休憩、安慰,还有...皱纹!!!睡姿不对,真的会长皱纹,而且这种皱纹还有一个专门的名字:「睡眠皱纹」,也可以叫做「睡眠线」。没睡对,原来会长皱纹啊人类的睡眠并不是一种酣睡,在睡眠期间,我们一整夜都在改变姿势。因为身体会无意识地把缺血和不适...

孙燕姿,我这一生明智的决定,就是在巅峰时期和普通人老公结婚

面对公司的炒作行为，孙燕姿毅然选择在合约期满后离开EMI。这个决定在娱乐圈引起了不小的震动。许多人质疑她的前途，认为没有公司愿意签约一个不配合炒作的艺人。然而，孙燕姿却淡然一笑："无人聘任于我，反而便利使我在这段时间里可以全身心投入感情生活。"这句话不仅展现了她对音乐事业的自信，也暗示了她对个人生活...

【#睡觉要睡1.5小时的整数倍#】#睡8小时要比睡7.5小时更困#人...

#睡觉要睡1.5小时的整数倍##睡8小时要比睡7.5小时更困#人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过(www.e993.com)2024年11月10日。人的睡眠是具有周期性的,一般1.5小时为一个周期,其中包含非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段,如果在睡眠周期中醒来,可能会觉得更困。一个睡眠周期结束时,即浅睡眠时是比较理想的起床时间,因此,可以通过...

长期失眠睡不着,睡前喝一杯

人的一生,三分之一的时间都在睡眠中度过,而这三分之一的质量决定了剩下的三分之二过得好不好。所以睡眠好,一切都好。你有多久没好好睡一觉了?你是否也在深夜辗转反侧?现代人基本上都有的一个毛病——睡不着。一到夜晚躺到床上,眼前就像过电影一样,脑海异常清晰,本来入睡只要三分钟,而你却来来回回酝...

「最佳睡觉时间」来了!晚上10-11点入睡,每晚睡眠时长7小时,最有益...

一项针对中国职场青年的《2022睡眠质量报告》显示,超五成职场青年每天在12点之后才睡觉,甚至有13%的要熬到凌晨2点后。除了“入睡时间晚”之外,“睡眠时长短”同样是个大问题,有77%的人每日平均睡眠时长不足7小时。正如大家调侃得那样“晚上不睡,白天崩溃”,崩溃的不仅是精神,还有身体的方方面面。相反,如果拥有...

每天这个时间睡觉 真能降低心血管病风险

所以如果对于北京人的生物钟来说,22点～23点是最佳入睡时间,那么对于乌鲁木齐人的生物钟来说,最佳入睡时间应调整为0点～1点。在我国其他时区生活的人,也可以参考这一规律进行最佳入睡时间的换算。每晚睡6～9小时对心脏最好长期以来,科学家一直认为睡眠与心脏健康之间存在关联,但因为有许多因素会同时...

关于“睡觉”你不知道的那些事儿

出版时间:2024年5月好好睡觉也能减肥回顾数十年来的研究,人们早就发现了体重的增加会造成睡眼质量的下降,这很大程度上与肥胖引起的呼吸的不正常改变有关,这一现象被称为匹克威克综合征,得名于查尔斯·狄更斯的小说《匹克威克外传》。小说中有一个名为乔的体型肥胖的人,与大多数睡眠呼吸暂停综合征患者一样,他常...