三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

1.久坐不动运动少的人,经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢,促进湿气排出。2.洗澡后不及时擦干身体、头发洗澡后,要及时、充分擦干身体,包括脚。还要及时吹干头发,头发还湿着时不要直接入睡。3.常熬夜如果到了休息时间还不睡觉,肝脏得不到休息,身体就容易出现头...

北京明年将基本形成失能失智老年人照护服务网络

“我们从2017年开始和北医六院的王华丽教授一起做了一个关于中重度失智老年人照护的课题。照顾这类老人,共情的方式要贯穿始终。我们的护理员要始终有一个意识——不是老人在我们工作的地方生活,而是我们在老人生活的地方工作。”谷莉说,面对老人的反常举止,我们不要站在他们的对立面去批评指责,即使他们的行为非常荒...

大复苏、特种兵、性价比,旅游业不只是回到2019|回望2023??

旅行对特种兵们来说像是一场“极限挑战”，时间紧、任务重，不睡觉也是他们独特的标签。两天打卡三个城市，半夜爬泰山、等天安门升旗...五一期间，连凌晨的海底捞都睡满了出游的“大学生特种兵”。热爱打卡和分享的特种兵们也让一些平价冷门目的地走入大众视野，最典型的就是淄博。淄博最开始火起来就是因为#大学生...

郑州大学生夜骑开封走红,年轻人为何能频频带火一座城?

而大家关于大学生穷游的印象,比如典型的“特种兵旅游”,则主要来自他们在住宿上压缩的开支。根据第一财经2023年进行的“特种兵旅游”调研,为了节省旅游成本,有约8成受访者选择不住酒店,在网吧、洗浴中心甚至餐厅过夜。这些在住宿上节省下来的费用让大学生能够游玩更长的时间,见更多风景、品更多美食。根据文旅部发布...

通宵不睡觉、一天打卡10多个景点……这个五一“特种兵旅游” 火了!

特种兵旅游’的经验，比如近期是坐了硬座火车，最后抵达上海，由于上海酒店费用较高，因此我在当夜并没有选择入住酒店，而是整个晚上没有睡觉，骑共享单车游览了外滩、城隍庙商圈、武康路、四行仓库等，虽然夜间我和朋友们不能进入景点，但有些开放式的场所并没有影响，而且夜景非常美，通宵看到了白天看不到的美景。

日行三万步,48小时不睡觉,“特种兵式旅游”为何爆火

日行三万步,48小时不睡觉,整趟旅程就花几百块,第二天还能准时赶上“早八”(www.e993.com)2024年11月19日。这个春天,“特种兵式旅游”在网络上很是火爆。在各大社交媒体上,来自五湖四海的年轻人纷纷晒出自己独特的旅行经验,分享心情、分享快乐。“30小时往返1300公里游6个景点”“挑战24小时吃遍沈阳”...随之又掀起了一波出游热潮。不...

最火五一旅游:通宵不睡觉的“特种兵旅游” ,每天花费仅百元

我有好几次‘特种兵旅游’的经验,比如近期是坐了硬座火车,最后抵达上海,由于上海酒店费用较高,因此我在当夜并没有选择入住酒店,而是整个晚上没有睡觉,骑共享单车游览了外滩、城隍庙商圈、武康路、四行仓库等,虽然夜间我和朋友们不能进入景点,但有些开放式的场所并没有影响,而且夜景非常美,通宵看到了白天看不到的...

日行3万步两天不睡觉旅游“特种兵”该歇歇了

日行3万步、两天两夜不睡觉、一天辗转十多个地点……最近一段时间,“旅游特种兵”一词在网上爆红。它特指年轻人中流行的一种旅游方式,即用最短时间和最少费用来游玩最多景点。就像特种兵一样“打卡”,挑战身体极限。然而凡事皆有度、有利弊。据报道,“五一”期间年轻人小胡陪朋友在杭州“特种兵式旅游”,一...

50多个小时不睡觉,“旅游特种兵”正在征服每一个角落

但是,“特种兵们”却不以为然:“我们该逛的都逛了,也都有仔细体验,并不是走马观花。”胡蝶为特种兵旅游正名。在她看来,自己的行程并不是很紧凑,除了晚上没睡觉,其他与常规旅行无异。“这样很爽,肾上腺素飙升,整个人都比较兴奋,不觉得多累。”胡蝶说,青春总得留点什么记忆。

特种兵旅游通宵不睡觉单日花费仅百元

#五一国内游人均消费仅510元##特种兵旅游通宵不睡觉单日花费仅百元##今年五一你花了多少钱#根据第一财经记者多方了解,大部分“特种兵旅游”的游客都是年轻人,其中以大学生居多,他们有一些共同经历,比如一天内可打卡十几个景点、骑行是主要方式、通常一天骑车60～70公里是家常便饭、食宿比较节省,为了不耽误上...