车开烂才醒悟:高速犯困喝红牛没用,用个小巧招,缓解“困意”
第3种情况,气氛沉闷大部分的司机在开高速公路时往往会感到气氛沉闷,因为周围的景象以及声音可能是完全一模一样的,长时间保持在同一状态,难免会让人产生睡意,在这种状态下,司机会感到有些疲劳,久而久之就会产生想睡觉的意念。因此,如果气氛过于沉闷的话,司机可以打开音乐或者和车内的人进行聊天,当然最重要的...
没精神没力气想睡觉还晕晕沉沉是怎么回事
没精神没力气想睡觉还晕晕沉沉可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性疲劳综合征等疾病的表现。这些症状可能与多种病因有关,因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量差、白天感到疲倦和昏昏欲睡。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸有助于改善睡眠质量。2....
中医高洁:睡不着,睡不沉,容易醒?这个是什么情况
因为晚上睡不好,白天就会没什么精神头,老是觉得特别累,做什么事情都提不起劲来。还会经常心慌慌的,就好像心脏在乱跳一样,让人特别不舒服。有时候还会觉得头晕晕的,记忆力也会下降,刚刚做过的事情可能转头就忘了。出现这些表现,可能是心阴心血不足导致的失眠,这时候就需要养心阴补心血。今天给大家分享一个中成药,...
这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
偶尔还有头发晕、站不稳每天顶着个熊猫眼去上班上学整天脑袋昏昏沉沉严重影响工作学习效率良好的睡眠对于健康至关重要长期睡眠质量不好会让人记忆力衰退、白发、脱\发、黑眼\圈精神衰弱,焦虑、身体免\疫力下降等醉直接的就是看上去比同龄人要老上10岁!中国健康睡眠协会数据表明大部分的睡眠问题来自...
犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!
一整天都没精神,仿佛睡了个假觉……总感觉特累,脖子又硬又酸扭动时还咔咔响稍微一久坐,半边肩颈都麻麻的偶尔还有头发晕、站不稳每天顶着个熊猫眼去上班上学整天脑袋昏昏沉沉严重影响工作学习效率良好的睡眠对于健康至关重要长期睡眠质量不好...
喝完普洱茶犯困,普洱茶背后隐藏的秘密:为什么有些人会喝完后感到...
首先,喝完祛湿茶犯困可能是由于茶中的几个成分对中枢神经产生一定的所致镇静作用,从而导致犯困的提神醒脑感觉(www.e993.com)2024年10月22日。例如,一些祛湿茶中含有柚子叶、黄芩等成分,这些成分具有降火、清热的没有作用,同时也具有镇静安神的现象效果,因此可能会引起犯困。其次,犯困也可能是身体在排湿的睡觉过程中消耗了一定的生茶能量,导致暂时的...
大脑迟缓注意力不集中?可能是有“雾”丨心理自助手册
有人认为,脑雾的起源在于“脑力过劳”,这是一种类似神经衰弱的综合症,由Tunstall于1850年首次描述,是“在没有足够身体疲劳的情况下过度使用脑力”。这种“脑力过劳综合征”在20世纪60年代重新引起关注,并被列入DSM-IV(《精神障碍诊断与统计手册》第四版)作为与过度学业压力相关的文化相关综合征。
早上起床后有这5个表现,恭喜:你的身体很健康
1.早起没吃饭就恶心、头晕排除怀孕、熬夜的可能性,如果起床就感觉恶心想吐,请警惕是不是肝胆和肠胃出现了问题。如果起床头昏脑胀,甚至头晕,需要警惕颈椎增生,另外,如果血液粘稠,也会早起头晕。2.刷牙时出血正常情况下刷牙时不会出血的,但如果偶尔出血也不用过分在意,但如果总是出现这种情况,那可能有两种可能性...
当你的身体有了4个症状,说明你很累了
每天都觉得很累,睡一觉醒来,还是觉得没精神,只能说明你需要更长的时间来调整。如果,你感到累,就给自己放一个比较长的假期,先睡了三天。在家休整,什么都不想,给自己一个放空的状态。彻底放松,让自己好好休息。不管多忙,做什么,都不要忘记对自己好一点。
长期头晕、睡不好、没精神,多半是你脑袋缺血了
脑供血不足在老年人中高发,也有年轻化趋势。如果除头晕外还有如下症状,要警惕:睡眠质量差整天想睡觉,干什么事情提不起兴趣、昏昏沉沉没兴趣,就是大脑缺血“不工作”了。也有人表现为失眠,性格突然变得孤僻、沉默寡言或表情淡漠,多语、急躁;甚至现短暂的意识丧失或智力衰退。