“妈妈我好累,我想睡觉,让我睡一会吧!”孩子就这样离开了

填鸭式教育对孩子身心健康的影响不容忽视。高强度的学习任务、无休止的补习班以及家长额外布置的课后作业,极大地增加了孩子的压力。孩子在面对题海战术时,极容易感到疲惫,缺乏休息和兴趣培养的时间。像悦悦这样的孩子,每天在学习上投入了几乎全部的精力,心理压力随着家长的高要求不断增加,最终因不堪重负而健康受损。

没精神总想睡觉?拿什么解救春困?这3种食物,能帮你赶走困意

同时,注意补充维生素B族和维生素C,它们对消除精神紧张和恢复体力有积极作用。当然,除了以上提到的几点,还有一些小妙招可以帮助我们缓解春困。比如,可以在办公室或家里摆放一些绿植,增加室内氧气含量;多喝水,保持身体水分充足;以及适时开窗通风,保持室内空气新鲜。这些小举措虽然看似微不足道,但却能在一定程度上改善我们...

青春期孩子没精神老是想睡觉

青春期孩子没精神、总想睡觉可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退症等原因引起的,建议及时就诊,以便进行针对性处理。睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现的一些行为性的异常,包括失眠、嗜睡等,会导致患者出现白天昏沉欲睡的情况;甲状腺功能减退症是由各种原因引起甲状腺激素产生不足或组织利用障碍,导...

春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好

春天是一年四季湿气最重的季节,正如古诗所描述的那样,春眠不觉晓,在湿气的“浸泡”下,人容易犯困想睡觉,总感觉睡不足的样子,同时还伴有粘腻感,这是春天湿气的表现,春天除湿,建议大家常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好。一、鸡骨草煲猪横脷鸡骨草是春夏潮湿的季节常用的煲汤食疗养生材料之一,...

一桩没有责任人的铁棒砸人案

妈妈，我困了，想睡觉事发那天是2019年的一个星期三。在上海虹口足球场看完一场足协杯的比赛后，张昌硕走进夜色中。出事前，他在华山医院体检中心工作了三年，日常负责解决电脑问题和故障。郑建英记得很清楚，那天是工作日，她劝说儿子不要去看球赛，觉得他工作太忙了，每天都加班到很晚，想他等到星期六休息时再...

自家猫咪没精神总想睡觉为什么,需要怎么解决

猫咪本来就是比较冷静的动物,所以看起来很安静的样子,这是猫咪正常的状态(www.e993.com)2024年12月19日。但如果猫咪精神沉郁,一整天趴着睡觉,家长就要注意了。一来猫咪可能是患上“抑郁症”了,二来猫咪可能是生病了。一、情绪抑郁猫咪不如狗狗活泼好动,但这是它的天性。它长时间受到冷落,没有朋友也没有家长的陪伴,且长期独自待在室内,无法...

总是犯困没精神可能是湿气作祟!专家教你四个祛湿妙招

当湿气侵袭人体后,人就觉得困困的、乏乏的,总想睡觉,头上像裹了块湿布昏昏沉沉不清爽,胸口闷闷的,四肢没力气,有时可能还有关节疼痛,屈伸不利,饭也不想吃,甚至还恶心想呕,大便不成形。湿邪会导致哪些疾病?谭超副教授表示,感受外湿如果遏抑肌表会发为风湿感冒;湿滞经络就会关节酸痛,或腿膝关节转侧屈伸不利...

注意,无缘无故总觉得累可能是疾病信号!

总觉得累本身就是疾病信号,找到病因对症治疗,尽快找回活力。健康时报资料图。李蔚海摄甲减全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累。现代人时不时就会出现这些症状,可并不是没睡好,要警惕可能是甲状腺出了问题。专家支招上海瑞金医院内分泌科主任医师王曙指出,出现以下十个症状建议及时到医院就诊:容易犯困,体力和...

每天睁开眼就想睡觉 15岁小胖墩患上腺样体肥大后果严重

一直以来,小虎是个非常活泼的男孩。虽然胖了一些,但是家里都没当回事。上了初中之后,小虎的状态就发生了改变,尤其初三——他变得非常爱睡觉。每天早上,都是虎妈开车送小虎上学的。就家里到学校这六七分钟的路程,小虎也能睡着。放学回家后,小虎整个人也是睡意沉沉,打不起精神。“去哪里都没精神,想睡觉,都靠着听...

“解秋乏,多补钾”,多吃这5种“高钾”菜,应季而食,精神度秋

入秋后,气温开始渐渐转凉了,早晚开始出现温差。有些身体比较敏感的人随着节气的变化,身体也会出现一些细节的微妙变化,容易犯困,工作和学习都没精神,白天总想睡觉,总感觉睡不够,这其实也是“秋乏”的表现。这时候我们就要调整作息,平时多吃一些含钾元素丰富的食物,给身体补充能量,应季而食,精神度秋。