【闲谭】必知必懂:给“睡眠特困户”“赖床专业户”的16条建议
至于其中的原因,有人说是因为因为洗澡后全身毛细血管扩张,导致脑部供血不足,所以就想睡觉。有的则认为是洗澡时,浴室内的空气不流动,洗澡时,含氧量会慢慢降低,从而导致人脑暂时供氧不足,因此会累,想睡觉。不管到底因为什么吧,这个时候去睡觉就好。七、把脚放在被子外面调查表明:睡觉时把一只脚或是两只脚放在被子...
强者不为环境所困
若一心一意要成就事业,没有什么环境不能适应,没有什么困难能让你退怯。面对敦煌恶劣的环境,不是没有人离开,而樊锦诗却醉心于古老而辉煌的莫高窟艺术,被它的神秘与美丽所吸引,因而能焕发出一种兴趣力、探究力,“以中有足乐者,不知口体之奉不若人也”,终以强大的内心战胜一切艰难困苦,不做环境的奴隶,创造了最...
世界睡眠日|晚睡浅眠成常态,四类“睡眠困难户”,有你吗?
因为休息不好,小王经常感觉头晕、疲劳,状态也很不好,对此他很焦虑,但还是无法让自己停止"卷"。"实际上,现在像小王这样的孩子很多,他们几乎没有在23时前睡觉的,然后第二天又感觉无法集中注意力,犯困等。且他们都很易怒、烦躁,这些都是睡眠不足导致的。"徐佳告诉记者,小王在妈妈陪同下来到医院就诊后,...
精选丨开盖驱蚊,一抹止痒,一闻提神!泰国人手一瓶的青草膏到底有多...
准确来说也不是死,而是那些味道会扰乱蚊子的神经,让它们晕头转向,不会轻易找到我们。而且在室内,只要打开盖放在旁边,蚊子就不敢近身,可以安心休息、睡个好觉,特别方便。因为没有添加驱蚊酯、避蚊胺等对人体呼吸道和皮肤有害的成分,大人、小孩也是能放心用的。不过每个人体质不太一样,不能保证所有人都适用,...
每个Emoji 背后,都有一场狗血的内心戏 | 自爆区 028
第一个是「奸笑」,总能包含很多丰富的情感,比如朋友有什么想说却不好意思说的我就会用啦,表示有情况,想要搞事情了解一下。第二个是「笑cry」,这个是很常用的一个啦。有什么难以用言语表达的就用这个来表示,超好用的感觉。第三个是「皱眉」,这个就有点萌萌的感觉,做错事或者有求于人就喜欢用这个了。
进化掉食欲的“白人饭” 主打“冷”“素”“分量少”
午餐走起极简主义,有人“不困了”有人“饿晕了”为啥要吃上“白人饭”?在上海某金融机构工作的“00后”胡小姐告诉记者,最初是考虑到这样的饮食比较方便且对于有点微胖的自己来说可以顺带起到减脂的效果,“尝试了不到十天,感觉还行,比较省时省心省钱又健康的,但时不时还是有点馋(www.e993.com)2024年9月8日。”与刚开始体验的胡小姐不同...
为什么春天容易犯困、赖床、哈欠连天?|春困|熬夜|睡眠质量|睡眠不...
也就容易频繁打呵欠,产生困意,若伴有头晕头痛、四肢麻木症状时,建议尽快就医,毕竟脑中风的危害可不小~4甲状腺不好,问题也不小很多人不知道,甲状腺要是出了问题,人也会变得犯困。这是因为甲状腺会分泌甲状腺激素,促进身体的新陈代谢,一旦甲状腺的功能减退,就会造成激素分泌不足、代谢不好,最终人体能量不足,可...
赵本山:从笑声制造者到不能大笑的人(组图)
资深文化记者困困“我们的文化生活被统一了,被集权了,没有个体表征。”我不看小品,也不看春晚,但我知道如果没有赵本山的春晚,我父母一辈人受影响很大。父母都是地方上的普通市民,每到春晚,都守着看赵本山,他们就相信央视,就相信春晚。我想我父母代表了最普通的观众。赵本山一枝独秀并非他的过错,也有人说是...
中老年人喝牛奶,记住3个“黄金”时间段,让牛奶好处翻倍!
这个时候一天时间已过大半,早中午摄入的能量其实已经被消耗的差不多了。身体会没劲、大脑会晕沉,肚子也会有点空,工作效率也会降低。这也是为什么公司会有下午茶的原因,你可以喝一杯牛奶,不仅有营养、缓解饥饿,又不会影响下班之后的进食。第三个时间段:晚上睡觉前1小时...