怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病
怕冷是人之常情,在寒冷的环境里,人体会优先保证内脏的温度,让手脚稍微受点“委屈”,所以就会出现手脚冰凉的情况。但甲减会降低人体产热效应,导致体温下降。因此,一些甲状腺激素水平较低的人会经常感到寒冷,或对寒冷的耐受性降低。如果你发现自己比身边的人都怕冷,或者一般人觉得“没什么大不了”的寒冷。也让...
回顾:为什么有的人一上车就想睡觉,还能快速睡着?
还有一个很重要的原因就是我们大脑和身体的疲惫程度,有的人在经历了一天的工作后,已经是身心俱疲,大脑需要休息,所以就会自我调节,降低兴奋程度,使自己很快入睡;而有的人一天都几乎没怎么动的话,大脑不是很疲劳,入睡得也就不是那么快,这就是人们经常说的,白天多运动,晚上好睡觉。打开网易新闻查看精彩图片一坐...
高速开车要是犯困咋办?别喝红牛!教你1招,困意“快速消失”
1.气候变化:秋季天气转凉,气温适宜,这使得人们容易感到舒适和想要休息。温度的降低可以促使体内分泌产生一种叫作色胺酸的物质,它有助于引起瞌睡和昏昏欲睡的状态。2.光线变化:秋季白天时间缩短,黄昏和晚上的时间增加,光线逐渐变暗。相对较暗的环境会刺激脑部分泌褪黑素的产生,进而影响清醒度。3.作息改变:秋...
“车开烂”才明白:高速犯困不要喝红牛!采用这方法开车不打盹了
第3种情况,气氛沉闷大部分的司机在开高速公路时往往会感到气氛沉闷,因为周围的景象以及声音可能是完全一模一样的,长时间保持在同一状态,难免会让人产生睡意,在这种状态下,司机会感到有些疲劳,久而久之就会产生想睡觉的意念。因此,如果气氛过于沉闷的话,司机可以打开音乐或者和车内的人进行聊天,当然最重要的...
人的一生,都在为自己的认知买单,成大事者该有的35个认知!
28、只吃七分饱;饱暖思淫欲,吃饱了你就想睡觉,也容易犯困,人只有在未满足的情况下才有干劲,吃饭只吃七分饱也是让自己提高效率的最简单方法。29、为什么陌生人最容易令人感到惊喜和温暖,因为我们从来没在他们身上抱有过期望,没有期望自然就不会失望。
一读书就犯困,我的大脑怎么了?| No. 426
就像运动久了会累一样,大脑在经过长时间的认知负荷后,也会让人产生精神疲劳(www.e993.com)2024年10月13日。所以你越看越困,实际上是大脑在保护你,叫你快快去休息呢。条件反射形成的不良习惯睡觉和看书原本是无关的行为,但由于二者在外界的刺激下建立了联系,就形成了一看书就想睡觉的条件反射。比如人在疲劳的时候,仍顶着困意坚持看书学习,...
车开旧了才明白:跑长途犯困别喝红牛,这个巧招用上,止困真有效
公安部数据显示,全国每年由于疲劳驾驶引发的交通事故,会导致9万多人死亡或者是重伤。在高速上面20%的事故都是源于疲劳驾驶,95%的人有过开车犯困打瞌睡的经历。可怕的是,司机自己根本不知道怎么就睡着了,眼皮完全不受自己控制,运气好的吓出一身冷汗,运气不好的就天堂重修了。我们都知道疲劳驾驶不对,但很多人...
为什么喝茶会让人犯困、想睡觉、没精神?
普洱茶作为中国特色的分析一种茶叶,具有独特的的情况口感和功效。很多人在饮用普洱茶后会感到犯困并想要睡觉。这种现象主要是由于普洱茶的就是特殊成分和作用机制所致。一、普洱茶的及时成分1.***:***是茶叶中的大脑重要活性物质之一,具有提神醒脑的受到作用。普洱茶中的主要原因***成分相对较低,但数...
为什么有些人可以倒头就睡?这可能是“命”,也可能是病!
白天总犯困通常表现为晚上睡不好、白天想睡觉,而且随时犯困又突然睡着,睡着后立即入梦,但持续时间往往只有几分钟甚至几秒。有些人可能在走路、吃饭、说话或者活动的时候突然睡着。你可能会想,晚上早点睡,多睡几个小时,白天会不会好点?答案是:没用。而一般的提神方法,如擦涂风油精等,几乎没效果。当然,随之而来...
【健康科普】餐后总犯困,是“晕饭”还是正常现象?
糖尿病人的胰岛素分泌不足,容易导致吃完饭后血糖“失控”,比常人更容易犯困、想睡觉。2低血压餐后低血压是老年人特有的一种疾病,除了饭后困,还可能伴有一些头晕、虚弱、嗜睡的表现。如发生此类症状的老年人可以在餐前先量一下血压,餐后半小时和1小时再各量一次血压。