开车多年才明白:犯困喝红牛没用,掌握一妙招,瞌睡“跑光了”
1.气候变化:秋季天气转凉,气温适宜,这使得人们容易感到舒适和想要休息。温度的降低可以促使体内分泌产生一种叫作色胺酸的物质,它有助于引起瞌睡和昏昏欲睡的状态。2.光线变化:秋季白天时间缩短,黄昏和晚上的时间增加,光线逐渐变暗。相对较暗的环境会刺激脑部分泌褪黑素的产生,进而影响清醒度。3.作息改变:秋...
建议车主:“高速上犯困”别喝红牛了,用这个小妙招,止困又提神
1、车少路况好人在相对安静的空间待久了就容易犯困,如果长途驾车,加上车少路况好,司机的警惕性下降,时间久了就犯困,无论是白天还是晚上。2、饱餐后开车饭后犯困和人体消化的规律有关,所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。如果此时开车,会让人产生昏昏欲睡的感觉,影响司机的判断及反应,饭后30分钟开车最佳。3、...
老奶奶一到凌晨就头痛头晕睡不着,医生提醒:警惕夜间高血压
夜间高血压可能导致心血管疾病的发病率和死亡率增加,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等;出现失眠、睡眠质量差等问题,进一步加重患者的身体和心理负担;还可能对肾脏造成损害,导致肾功能下降,甚至引发肾衰竭等疾病。许三雄提醒,夜间高血压是一种需要引起警惕的健康问题。我们应该注意改善生活习惯,减轻心理压力,并定期进行...
血压高头晕喝什么茶,血压高头晕?试试这些茶,帮你缓解症状!
1.绿茶:绿茶中的临床茶多酚和咖啡碱等成分具有降低血压和保护心血管的比较作用,同时还具有消除疲劳、清热解暑的高血压病功能。适量饮用绿茶可以帮助降低血压,提神醒脑,增强体力。2.黄花菊茶:黄花菊茶有清热解、清肝明目、降血脂等功效,适量地饮用可以缓解头晕目眩等症状,还可以调整血压。3.红枣枸杞茶:红枣和...
警惕丨吃完饭后总犯困?伴有这种表现的,是病!
心脏病变:容易犯困,且会产生心慌、胸闷、乏力、困倦等症状的人,发生心脏病的风险高。出现这种症状,最好查查心脏,如做心电图、心脏彩超等。餐后低血压:老人、糖尿病患者,最容易出现餐后低血压,表现为饭后乏力、犯困、眼前发黑、头晕等。餐前先量一下血压,餐后半小时和1小时再各量一次血压,存在以下情况之一,均...
【健康】春季来临,餐后犯困可能不只是“春困”
老人、糖尿病患者,最容易出现餐后低血压(www.e993.com)2024年10月23日。餐后低血压是指进食后血压下降到不正常水平的情况。临床表现包括餐后的头晕、眩晕、乏力、恶心、出汗、心悸等症状,严重时甚至可能导致晕厥。这种情况通常在进食后立即或几小时内出现,特别是在快速进食、大量进食、高碳水化合物餐或饮酒后更容易发生。
4个症状一出现,可能暗示血脂已经太高了,尽早控制
1、头晕犯困总是有胸闷气短、头晕犯困、睡眠不好等的症状,当身体发生这种症状最好及时去医院进行相关检查。2、腿肚抽筋血脂升高控制不好,可能会导致下肢血管动脉粥样硬化,血流受到影响,就可能导致下肢缺血,甚至出现腿脚抽筋、刺痛等症状。3、手部出现黄色结节...
春天睡不好是自然规律,身体发生了3个改变
血压降低,大脑还不适应犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。血管也存在热胀冷缩,春暖花开,我们的血管舒张,血压会有一定程度的下降。对敏感的人来说,大脑可能出现因血压较低导致供血不足的情况,进而引发疲倦嗜睡。有几种情况要警惕北京老年医院老年示范病房副主任王媛表示,春困是一个普遍的现象,但如果你每天都...
为何中国脑梗越来越多?提醒:除了补充叶酸,做好这3点更重要
1.头晕头痛脑梗发生时,由于脑部小动脉堵塞或狭窄,脑部血液供应不畅,导致脑部血管痉挛,局部脑组织因缺血缺氧造成不可逆的坏死,出现头晕头痛等症状。若梗死部位出现液化,导致血压代偿性增高进一步升高颅内压,或梗死部位位于前庭神经核部位,都会导致神经纤维造成损伤,也会出现头晕头痛的表现。
注意了!有这6种症状 ,提醒你该查血脂了
头晕犯困时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事;手脚易发麻、沉重;清晨头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚却很清醒。眼球周边有灰白环黑眼球边缘被一圈灰白色、宽1~2毫米的圆环或弧形半圆环所包围,时间久了,颜色会不断加深且越来越明显。