进入三伏天,老年人注意:不想睡觉时梗死,别在睡前做这几事
综合来看睡觉之前的这个时间节点对于中老年的健康来说是非常重要的,建议大家在睡觉之前除了不要饮酒外,这几件事也不要做。1.剧烈运动运动是一件有益于身体健康的事情,这也是我们一直强调的,但是在运动的强度以及运动的时间上还是需要把控好的。在睡觉之前的2个小时以内都是不适合运动的,更别说是剧烈运动了。
冰箱里这两种东西不能久放,易诱发肝病?尤其中老年人
1.总是觉得累如果我们平时没有很累的工作或者运动,也能睡得好,但是还是经常觉得累,可能是肝脏有问题。肝脏有问题后,它就不能好好地帮我们排毒、消化和新陈代谢,这样我们的身体就没有足够的能量,就会觉得累、没力气或者想睡觉。2.脸色发黄我们的皮肤本来是黄色的,但是也应该是有血色的。如果肝脏受损了,...
“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,最长寿睡眠时间是多少?
比如想要睡好觉在饮食上也是要注意的,尤其是对老年人,因为随着年纪的增长,消化系统出现了退化的情况。如果吃了不容易消化的东西,晚上入睡就会变得困难。所以对于老年人来说,晚餐可以少吃一些以容易消化的食物为主。尽量保证在睡觉两个小时之前不吃任何的东西。总结相信有很多的老年人在过了65岁以后会有睡眠方面...
一旦家中老人出现3种征兆,可能时间就不多了,子女要多多陪伴
老年人经常感到困倦嗜睡,不仅仅是个人的生活习惯问题,更是机体衰老的必然结果。尤其是当这种嗜睡持续恶化,从偶尔犯困发展到经常性、持续性的嗜睡,并伴有其他症状时,很可能提示身体出现了严重的健康问题,寿命已经进入倒计时。这时候子女一定要引起高度重视。老年人嗜睡可能预示着多种疾病。比如阿尔茨海默病会损害大脑...
智能座舱体验还有多大的创新空间?
至于个人所谓的空间本身,人在不同的文化维度会有不同需求,就像现在德国人不能理解为什么车里要有第三空间,回家不能睡觉吗?要让客户自己定义,我们千万不要去设定,我们设定出来的东西只是我们觉得成功。江苏泽景汽车电子股份有限公司董事长张涛表示,HUD的诞生本身就是为了替代屏,对我来讲,HUD多用一点,屏少用一点,...
中国疾控中心:预计春节假期前后,新冠疫情可能会出现一定程度的回升
还有精神状态也有可能发生改变,比如有的孩子出现精神比较差、很倦怠、总想睡觉,或者低龄的儿童很烦燥,不容易安抚(www.e993.com)2024年10月12日。出现这些情况的时候,都要警惕我们的孩子出现肺炎。另外一个我特别想提醒家里有小婴儿的爸爸妈妈,尤其是三个月以下的小婴儿,他们在患肺炎的时候,可能并没有典型的咳嗽、发热的症状,而仅仅表现为...
老年人总想睡觉是“春困”?如果伴随这4个信号,请警惕脑梗风险
有些老年朋友,在春季里总是会感到疲劳困倦,还容易出现总是打哈欠,或者老是觉得睡不醒等症状,每每看到这种情况,我们往往都将其解释为可能是因为“春困”的问题,但实际上,对于一部分老年朋友来说,如果总是出现困倦,而且还伴有一些其他相关症状的话题,还应该积极注意脑梗的可能风险。
冬天一到只想睡觉,可能是抑郁了?季节性抑郁已经悄悄来临
所以光线减少后,我们可能会变得情绪低落。相反,黑夜会让我们分泌更多的褪黑素,因此经常想睡觉。最后,我们在冬天可能会面对各种压力,包括环境压力,例如寒冷、萧条感,以及学习工作压力,例如年底考试、工作业绩考核……当暴露在这些压力源下时,我们的心情就会变差。
老年人“犯困” 内情并不那么简单
都说“人一旦上了年纪,就容易犯困”。没错,有一部分老年人会出现夜晚睡不好,白天却想睡觉,时常犯困的情况。神经内科和老年病科专家提醒,白天总是犯困,经常打瞌睡,有可能是疾病的征兆,大多数情况老人无法自己应对,需要引起家人重视、支持和帮助。老赵有个怪毛病一看电视就犯困...
这两天,杭州很多药店都开始卖这种特效药,颇受中老年人欢迎!但医生...
“我老公51岁,建德人,是做工程的,平时挺忙的。最近这两年,他总跟我说,晚上睡不好,白天总觉得有点犯困,集中不了精神。我还觉得奇怪,他晚上呼噜打得那个响,应该睡得很好才对啊。直到最近这段时间,好几次发现他坐在家里马桶上,没多久头一歪就睡过去了。问他怎么回事,他说不知道,就是觉得困。我一听,感觉不...