白天想睡觉,晚上睡不着,来自神秘东方的野生酸枣仁饮品你一定要试试

“体力变好了,上班不再犯困,精神也更好了。”“终于可以一觉睡到大天亮了。”“老公说我气色变好了,面上红润了!”一袋30ml,便携袋装,和手机差不多大小无论是出差还是旅游,装包包里也不占地方有需要的时候撕开口可以直接喝有好的睡眠,第二天才能精力充沛独立袋装,撕开就能直接喝享受酸枣仁浓缩的自...

生日聚会上女友下意识为前任剥虾,坐车子回家时,她:不是我叫的

这会儿，我没一点想问她的想法，就想睡觉。叶馨文盯了半天，看我没反应，又叫了一声：“子高？”我继续装睡，一动不动。过了一会儿，她终于走了。我听到洗手间有水流声，她去洗漱了。那微弱的声音还挺催眠的，我听着听着就睡着了，都不知道叶馨文啥时候上床睡觉的。第二天早上，我起床后就直接上班去了。一...

假期结束,不想上班?“假期综合征”找上打工人!海慈专家教你4招...

调整作息,保证睡眠假期不规律的生活状态会扰乱正常的生物钟,造成植物神经功能紊乱,“睡眠问题”就会找上门来。假期的最后一天尽量调整睡眠,按时休息,节后的两三天内也要尽量提前入睡,保证充足的睡眠,以饱满的精神状态迎接第二天的学习和工作生活。放松自我,积极暗示当想到工作或学习的压力时,可有节奏的调整自己的...

上班老犯困?你有多嗜睡测一测就知道

其实,经常无意识想睡觉很有可能是被「嗜睡症」缠上了那么,你嗜睡吗?嗜睡程度有多深?一起来测测吧!01ESS嗜睡量表测测你有多嗜睡?在进行测试前请注意:1.对应测量表的8种情况,根据打瞌睡或者睡着的可能性填写;2.“从不”代表不会打瞌睡,“很少”代表打瞌睡的可能性很小,“有时”代表打瞌睡的可...

乏力、贪睡、不想动?医生:不是“上班综合征”,可能是甲减!

全身乏力、容易犯困精神不好、体重上涨……不少人出现这些症状时还以为是天气热或者工作压力大但其实可能是调节身体代谢的“发动机”甲状腺出现“故障”了什么是甲减。又是什么原因导致的。临床主要表现为代谢率减低和交感神经兴奋性下降

乏力、贪睡、不想动?别错怪“上班综合征”,可能是身体在报警

此外，药物或放射性物质、手术切除，以及碘过量、碘缺乏、外周组织对甲状腺素不敏感等外因，也是造成甲减的原因之一(www.e993.com)2024年11月14日。保护甲状腺注意这些方面赵越提醒，并不是所有甲减患者都需要补碘，切忌盲目补碘，“饮食上，甲减患者由于胃肠蠕动减慢，常会出现腹胀、便秘，故应多吃富含膳食纤维的食物如杂粮、韭菜、山药等，以促进...

夜班族的痛:上班想睡觉,下班睡不着

若失眠和/或过度嗜睡持续时间超过三个月,我们称之为轮班工作睡眠障碍(shiftworkdisorders,SWD),出现睡眠碎片化、睡眠质量差、睡眠时间缩短、想睡觉时入睡和维持睡眠困难、早醒且无法再入睡等表现,导致白天工作活动时感到困倦、疲惫、焦虑等。夜班人员昼夜节律改变引起睡眠不足后,容易产生疲劳感和职业倦怠,工作期间...

生活百科 | 水逆、嗜睡、不想上班……都是因为大地磁暴?

最近几天地磁暴活动强烈引发广大网友热议其中很大一部分声音却来自“甩锅”——嗜睡?失眠?水逆?上班睡过头?不想学习?“统统都因为受地磁暴影响!”↓

嗜睡、不想上班……网友:决定都让地磁暴背锅

上班睡过头?不想学习?“统统都因为受地磁暴影响!”↓↓↓3月26日#地磁暴嗜睡##原来是地磁暴还以为上班上的#等话题冲上热搜榜单前列网友调侃:实际上多位专家学者表示地磁暴对人体健康并不会产生显著影响地球磁场是一个保护层有了地球磁场...